„Az anyám mindig egészséges és gyönyörű volt... Sosem engedte, hogy gabonapelyhet együnk, mint más gyerekek. Aztán, amikor idősebb lettem, mindenféle szemét kaját kezdtem enni, így lázadtam, nem pedig alkohollal vagy droggal. Aztán rájöttem, hogy nem érzem jól magam” – meséli a sztár, és hozzáteszi, hogy igaza volt az édesanyjának, hiszen itt nem csak arról van szó, hogy éljünk meg egy bizonyos kort, hanem arról, hogy egészségesek maradjunk és élvezzük az éveket. Jennifer hisz az időszakos böjtölésben és a vitaminok, az egészséges étkezés erejében.
Ez történt velem: Mostanában gyakran előfordul velem, hogy nem igazán figyelek oda arra, amit eszek, csak egyek valamit és tudjam le elven működök. Pedig ez egyáltalán nem egészséges, és fel is tűnt, hogy fáradtabb vagyok, hiszen nem adom meg a kellő tápanyagot a szervezetemnek, amire szüksége lenne. Így egy hétig nemcsak arra figyeltem oda, hogy egészségesebben és színesebben étkezzek, hanem kipróbáltam az időszakos böjtölést is. Ez azt jelentette, hogy 18 óra után már nem ettem semmit, és a reggelit is kitoltam 7-8 óra közé. Sokkal energikusabb lettem a hét végére és jobban kezdtem magam érezni a saját bőrömben.
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!