Miért akadályozza a magas inzulinszint a fogyást? Egyes szakértők szerint az elhízás hátterében nem is egyszerűen a magas kalóriabevitel, hanem a magas inzulinszint áll. Ha túl sok cukrot eszünk minden nap, a magas inzulinszint arra ad jelzést a testnek, hogy zsírt raktározzon el. Különösen a finomított cukor az, ami túlpörgeti a szervezetet és a fogyasztásának egyenes következménye, hogy zsírpárnák rakódnak le a deréktájon.
A hasizmok alatt, a szerveid körül elraktározott zsírt zsigeri zsírnak hívják. Ez a fajta zsír nem csak gyulladásokhoz vezethet, hanem előrejelezhet olyan betegségeket is, mint a diabétesz vagy a szívbetegségek. A túlzott cukorfogyasztás és a zsigeri zsír lerakódása metabolikus szindrómához is vezethet, amit a kutatók összefüggésbe hoztak a magas koleszterinszint, az Alzheimer-kór és daganatos betegségek kialakulásával.
Lehetséges, hogy azért nem megy le a hasam, mert túl sok cukrot eszem? Gyakori kérdések a cukorfogyasztásról
A cukor igazi ősellenség - halljuk évek óta. Ma már ezernyi altermatíva áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy édesebbé tegyük az ételeinket, és szép számmal használjuk is őket. De tényleg ez a jó döntés? A Runner's World magazin írása.A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.