Ha csak ismételgeted magadban, hogy “ne nyúlj az arcodhoz”, az nem segít semmit: sőt, inkább még erősebbé teszi az ingert, hogy megmasszírozd a halántékod vagy a kezedre támaszd az álladat. Tehát figyelj oda arra, hogy mikor érzed a késztetést, de ne kínlódj azzal, hogy megpróbálsz ellenállni neki: inkább ilyenkor próbálj meg áttérni a kiválasztott kevésbé veszélyes viselkedésmódra. Ha tudsz, szánj naponta legalább 30 percet arra, hogy megpróbálod ily módon átprogramozni magad. Ha azt veszed észre, hogy bizonyos szituációkban hajlamosabb vagy az arcodhoz nyúlni, akkor először mentálisan kell rendbe raknod, hogy hogyan kezeld az ilyen helyzeteket. Ám ha bőrproblémák, például akné, ekcéma vagy szárazság, viszketés miatt nyúlkálsz állandóan az arcodhoz, akkor kérj orvosi segítséget – a jelenlegi helyzetben elsősorban telefonon.
A kutyák 6 tipikus alvópóza és jelentésük: a tiédnek melyik a kedvence?
Kinek ne lenne jó néhány fotóalbumra elegendő fényképe arról, hogyan alszik négylábú kedvence? Bizonyára te is ámulva csodálod kutyádat, amikor álomba szenderül, hiszen ilyenkor talán a legédesebb. A te kedvenced hogyan szokott aludni? Kis briósba gömbölyödik vagy annyira elnyúlik az ágyon, hogy neked már nem is jut hely? Mutatjuk, melyik pozíció mit jelent!
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.