– Kerüld a netet, telefont, naptárt, mert folyton emlékeztet az otthoni életedre, amitől épp eltávolodni akarsz, ráadásul azon agyalsz majd, hány nap van még hátra a nyaralásból, ami szintén nyomasztó.
– Törekedj az egyensúlyra! Passzív és aktív kikapcsolódásra is szükséged van, nem jó, ha csak az egyiket választod. Ha például meg sem állsz, és végignézed az összes látnivalót, lehet, hogy rengeteg élménnyel gazdagodsz, de hazaérkezéskor rettentő fáradt leszel, mert a szervezeted nem tudott regenerálódni.
– Figyelj az érzéseidre! Amikor eszedbe jut, vagy amikor este elcsendesült körülötted a világ, pár mondatban írd le, mi történt veled aznap, és ez milyen érzéseket váltott ki belőled! Imádtad, hogy végre kipróbáltad a búvárkodást, a telefoncsörgéstől viszont görcsbe rándult a gyomrod, a pároddal közös program nem sikerült túl jól? Nyaralás után sok tanulságot leszűrhetsz a naplóból.
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!