2
/
6
forrás: GettyImages
Narancslé és tej
Ez a két ital is tartalmaz D-vitamint. Ugyan nem olyan mértékben, mint a halfélék, de egy pohár minőségi tej vagy naracslé biztosítja a napi D-vitamin szükséglet 16-17 százalékát. Extraként ott van bennük a kalcium, ami szintén nagyon kell a csontoknak!
Ez a két ital is tartalmaz D-vitamint. Ugyan nem olyan mértékben, mint a halfélék, de egy pohár minőségi tej vagy naracslé biztosítja a napi D-vitamin szükséglet 16-17 százalékát. Extraként ott van bennük a kalcium, ami szintén nagyon kell a csontoknak!
Sztárok
2024. május 13.
Életmód
2024. május 13.
Életmód
2024. május 13.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!