A nap cikke

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Katalin hercegnétől már megszokhattuk, hogy mindig nagyon csinos, ám néha olyan jól választ, hogy tényleg leesik az állunk. Ez történt az ascoti derbi nyitónapján is!

Még több olvasnivaló

Előtt-utána: Kaley Cuoco már nem szőke többé

Ez van a strandtáskánkban: 8 holmi, ami nélkül nem indulunk el a vízpartra

5 frizuraötlet strandra, amit pofonegyszerűen elkészíthetsz!

Ő az egyedüli ember a világon, akinek már több, mint 100 millió követője van a Twitteren! Kitalálod, ki az?

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Trendnézőben: gyönyörű csíkos darabok ezerféle kiadásban!

Ezekre a fotókra minden családtag emlékezni fog: íme, a legviccesebb esküvői képek

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot

5 jel, hogy csak azért nem fogysz le, mert túl keveset eszel

Getty Images
5 jel, hogy csak azért nem fogysz le, mert túl keveset eszel
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha már szinte koplalsz, mégsem mozdulnak a kilók, az is lehet a baj, hogy annyira keveset eszel már, hogy a tested mindent elraktároz, annyira kiéhezteted!

Állandóan az evésre gondolsz

Oké, tudjuk, hogy amúgy is sokan gondolunk finomságokra gyakran, de ha tényleg más sem jár a fejedben, akkor valamire nagyon szüksége van a szervezetednek, amit nem adsz meg neki. Fokozatosan érdemes visszaépíteni az adagokat, kezdd sovány fehérjékkel és rostdús táplálékokkal.

Konkrét étkezések maradnak ki

Ha úgy próbálsz kalóriát spórolni, hogy kihagyod a reggelit vagy mondjuk a vacsorát, talán az első napokban sikeres leszel, de aztán hízásba csap át a folyamat. Mert a tested mindig arra lesz felkészülve, hogy nem tudhatja mikor kap újra ételt, ezért amikor jut neki egy kevés, minden fölösleges dolgot is elraktároz. Ezért fontos, hogy nagyjából mindig ugyanakkor egyél, kis adagokat, kb. 3 óránként.

Rendszertelenné válik a menstruációd

Ha túl kevés kalóriát fogyasztasz, a hormonrendszered is összezavarodik, ennek köszönhetően kimaradhat a menzeszed, esetleg össze-vissza jön meg. A rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozás viszont viszonylag gyorsan helyrerakhatja!

Mindenki irritál

Minden és mindenki idegesít, folyton felkapod a vizet, és nem érzed magad jól a bőrödben. Egyszerű a képlet, nem kapsz elég üzemanyagot, ettől csökken a koncentrációs képességed, feszülté válsz!

Már az edzés gondolatától is beálmosodsz

Ha az alapvető szükségletek fenntartásához is kevés az általad bejuttatott energia, akkor az edzéseken sem tudsz jól teljesíteni, ha egyáltalán eljutsz. Kell a kalória és a szénhidrát is a jó teljesítményhez.

A showbiznisz történetének 15 legdurvább színpadi esése

Na, így kell egy hatalmas esés után talpra állni!

Hihetetlen, milyen jelzőkkel illették Karlie Klosst egy meghallgatáson

Ma már az egyik leghíresebb modell, de nem is olyan régen meglepő jelzőkkel illették.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!