A nap cikke

Napi horoszkóp július 23.: a Szüzek végre kibontakoztathatják a tehetségüket, a Skorpiók a mai napot csak magukra szánhatják

A hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Még több olvasnivaló

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Egy kvíz igazi Disney-fanoknak: te mennyi mesét ismersz fel néhány emojiból?

Ezt a cuki átlátszó pántos cipőt te is imádni fogod!

Egy tini nyári tennivalólistájától azonnal nosztalgikus hangulatod lesz

Amit tudnod kell Hollywood új kedvenc diétájáról

Europress
Amit tudnod kell Hollywood új kedvenc diétájáról
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Tudod, mi a közös Gwyneth Paltrow-ban, Jared Letóban és Jennifer Anistonban? Hogy mindannyian a legújabb változatú lúgosító diéta hívei!

Az eredeti diéta nem új keletű, és a lényege, hogy meghatározott arányban kell fogyasztani a savasító és lúgosító ételeket. Nem csak a kilókat segít ledobni, de fiatalon tart, megóv a ráktól is. Mielőtt azonban rávennéd magad, ezeket tudnod kell róla:

1. A fontos, hogy fenntartsd az egészséges pH-t, ami a 7-es fölötti értékeket jelenti. Ennek érdekében kerülni kell a savasító kajákat és alapanyagokat, mint a cukor, állati fehérjék, koffein, kész ételek. Ez azért fontos, mert savas környezetben nehezebben szívódnak fel a fontos tápanyagok, könnyebben betegszel meg és hízol el.

2. Bármit is teszel és eszel, a véred pH-értéke nem változik sokat, nagyjából mindig 7,4 körül van. Ez azért van, mert már egy egészen minimális változás is életveszélyes.

Olvasd el ezt is!

3. Nem mindig savas, ami annak látszik. Például a citrusfélékre hihetnéd azt, hogy savasok, holott a szervezetedre lúgosító hatással vannak. Aztán ott a vörös hús, ami lúgos lenne, de az anyagcsere folyamatok révén mégis savasító. Ami fontos, hogy a gyümölcsöket, zöldségeket, magvakat eheted, de húst, tejet, kukoricát, búzát, finomított cukrokat nem ajánlott.

4. Ami miatt igazán hatásos a súlyodra nézve, az nem a pH-egyensúly miatt van, hanem hogy rostban gazdagon táplálkozol, kerülve a liszteket és cukrokat.

5. Amiben más ez a megújult verzió, hogy szigorúbb a korábbiaknál. Már nem engedélyez növényi tejeket, és gyümölcsökből is tiltja a magasabb cukortartalmúakat, mint a szőlő.

Huh, keményen hangzik…


hogy bírja ezt Jennifer Aniston?

Szerinted fura? Sellőként éli életét a 20 éves lány

Egy kicsit túlzásba vitte a rajongást.

Két újabb szerelmespár a vizes VB-n: Fotók!

Ámor ott repked a medencék felett...

Egy falat Itália: kedvenc olasz helyeink a pesti belvárosban

Ha ti is odavagytok az olasz konyháért, akkor ez az ajánló most nektek szól!

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!