A nap cikke

Bevállalós! Palvin Barbi tetováltatta magát, és nem is akárhol!

Egy elég feltűnő helyet választott a szupermodell!

Még több olvasnivaló

Teszt: te láttad már ezt a 30 karácsonyi filmet? Csak az igazi rajongók tudnak legalább 25 pontot szerezni!

Bevállalós! Palvin Barbi tetováltatta magát, és nem is akárhol!

Ajándékötletek az egész családnak és persze magadnak is

Az hiszed, egyszerű? 5 hiba, amit te is tutira elkövetsz zuhanyzás közben!

5 egyszerű divatpraktika, ami alapjaiban könnyíti meg az életed!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

Új részekkel tér vissza a 2000-es évek egyik kedvenc sorozata, a Szökés

Eljegyzés után családalapítás: első babájával várandós Kirsten Dunst

5 dolog, amit tegyél meg lefekvés előtt, ha le akarsz fogyni

5 dolog, amit tegyél meg lefekvés előtt, ha le akarsz fogyni
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A rendszeres edzésen és egészséges táplálkozáson kívül sok aprósággal segítheted, hogy minél hamarabb elérd a vágyott alakot! Például ezekkel:

Teázz!

A rooibos tea koffeinmentes, és tele van flavonoidokkal, ami csökkenti a stresszt, így az étvágyat, és a zsírraktározás mértékét. Kortyolgass el belőle egy csészével fél órával azelőtt, hogy ágyba bújnál!

Majszolj!

Koplalni nem túl kifizetődő, ha korgó gyomorral fekszel le, reggel mindent magadba akarsz majd tömni. A magas fehérjetartalmú, de zsírszegény cottage cheese ilyenkor szuper választás. Megehetsz belőle egy-két evőkanállal!

Relaxálj!

Ahhoz, hogy a szervezeted megfelelően működjön, és a fogyásod is beinduljon, fontos a pihentető alvás. Ez nagyjából 6-7 óra legyen. Hogy biztosan el tudj aludni időben, relaxálj vagy meditálj egy picit lágy zenére.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Hogyan hizlal az okostelefon?

Hűsíts!

A megfelelően beállított hőmérséklet nem csak abban segít, hogy jobban aludj, de abban is, hogy a tested megfelelően használja fel a zsírraktárait. Állítsd a termosztátot 19 fokra, ez a legtökéletesebb, több kutatás is bebizonyította már.

Sötétíts!

Ha fényben alszol, összezavarodik a tested, rosszul alszol, és még hízni is fogsz. Egy friss felmérés szerint a beszűrődő fényben alvók 21%-kal hajlamosabbak hízásra, mint a teljes sötétségben szundikálók.

Kipróbálod ezeket a tippeket?

Olvasd el ezt is!
Bevállalós! Palvin Barbi tetováltatta magát, és nem is akárhol!

Egy elég feltűnő helyet választott a szupermodell!

Napi horoszkóp december 15.: az Ikrek vállalják a véleményüket, az Oroszlánok nagy nyomás alól szabadulnak fel

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Ajándékötletek az egész családnak és persze magadnak is

Pillanatok alatt kész lehetsz a shoppingolással!

Az hiszed, egyszerű? 5 hiba, amit te is tutira elkövetsz zuhanyzás közben!

Zuhanyozni egyáltalán nem olyan egyszerű (jól), mint ahogyan azt eddig hitted!

Rihanna menő összeállításokkal bizonyítja, hogy ő a street style koronázatlan királynője!

A barbadosi énekesnő manapság különösen menő trendeket visel magán!

5 egyszerű divatpraktika, ami alapjaiban könnyíti meg az életed!

Apróságokról van szó, mégis rengeteg időt spórolunk meg velük!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Új részekkel tér vissza a 2000-es évek egyik kedvenc sorozata, a Szökés

Úgy tűnik, az ötödik évaddal még nem zárult le a történet!

4 mód, hogy tovább élvezd a csúcsra jutás örömeit

Ha sikerül eljutnod a csúcsra, az már szuper. De mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy pár másodpercnél tovább is élvezheted az orgazmust?

Eljegyzés után családalapítás: első babájával várandós Kirsten Dunst

Már itt vannak az első fotók is a színésznőről!

Napi horoszkóp december 14.: a Rákok pontot tesznek valaminek a végére, az Oroszlánok új élményekkel gazdagodhatnak

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Axente Vanessa 10 legjobb videója

Az év vége felé haladva nosztalgikus hangulatba kerültünk, s nézd végig a kedvenceinket. Reméljük, sikerül megtalálnod a hozzád legközelebb álló történetet.

Joy lejáró 60%

Csak 2400 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!