A nap cikke

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Hatalmasra nőtt a daganat a fejében, mire észrevették az orvosok.

Még több olvasnivaló

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

A 20 éves Colin Firth sokkal, de sokkal szexibb, mint gondolnád – nézd csak!

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Ugye tudod, hogy takarítással is jó sok kalóriát elégetsz? Ezek a legjobb alakformáló gyakorlatok a tiszta lakásért!

Izzik a szerelem Hollywoodban: ők a legédesebb sztárpárok a 2017-es Emmy-gálán

Hogyan ne hízz meg egy friss kapcsolatban?

Hogyan ne hízz meg egy friss kapcsolatban?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ezt a hibát lányok ezrei elkövetik, de nem kell, hogy te is közöttük legyél!

Ha már régóta kerested az Igazit, és most végre rendben a szerelemi életed, azt hiszed, a mennyországban vagy. Viszont gyakori probléma, hogy a rózsaszín felhőkön való ugrálás ellenére is jelentős súlytöbbletet kapsz magadra, hiszen egy friss kapcsolatban nagyon-nagyon sokan híznak el...

Első lépés: beszéljetek

A legfontosabb, hogy magyarázd el a szerelmednek, miért olyan fontos az, hogy fitt és egészséges maradj. Ha már az elején elmondod ezt, és nyilvánvalóvá teszed, ő is így fog hozzád állni. Mondd el, hogy eddig is így élted az életed, és ezen a részén ezután sem szeretnél változtatni, hiszen így érzed jól magadat a bőrödben. Ez ahhoz is hozzájárul, hogy kiegyensúlyozott legyen a kettőtök közötti viszony. Ráadásul, ha ezzel a külsővel tetszettél meg neki, szeretnéd is megtartani. Ezzel csak nem ellenkezik majd!

Ne erőltess semmit!

Lehet, hogy jó bulinak tűnik együtt járni futni vagy edzeni, de ha ő nem akarja, vagy magától erre nem érez motivációt, úgysem fog jól elsülni. Persze, ha elcsalod egyszer-kétszer sportolni, és meglátja milyen jó közös móka, akkor nem lesz belőle vita, ha korán reggel kiszöksz mellőle az ágyból, hiszen együtt mentek! Szervezz aktív programokat, túrázást, teniszezést, falmászást, mert ha együtt kaptok rá valamire, az hozza magával az egészséges életmód többi részét is, és neked is kevésbé kell majd aggódnod a pluszkilók miatt.

A nagy kajavita

Nyilván nem tilthatod meg a srácnak, hogy mostantól kezdve ne egyen hamburgert, ne egyen sütit, és ne merészeljen hizlaló kajákat hozni a lakás közelébe se. De, arra megkérheted, hogy csoki helyett inkább virággal vagy gyümölccsel ajándékozzon meg, és ahelyett, hogy hazahoz magának egy nagy doboz jégkrémet, csak egyadagosat vegyen meg, amibe maximum belenyalhatsz. Ha feltétlen pizzát akar vacsorázni, és te sem tudsz ellenállni, csak egy szeletet egyél, és fogyassz hozzá friss salátát. Szoktasd hozzá a diétásabb alapanyagokhoz, sokaknak fel sem tűnik, ha nem sima, hanem zablisztből készül a palacsinta!

Kell a kompromisszum!

Nem szabad, hogy te vagy ő szabotáljátok az egészséges, jól bejáratott életviteledet, ezért próbáljatok meg mindenben már az elejétől kezdve kompromisszumot kötni. Olyan helyre menjetek vacsorázni, ahol te is tudsz diétás fogást választani, és egyezzetek meg abban is, hogy ne marasztaljon reggelente, ha futni mennél, cserébe hétvégén ágyba viszed neki a reggelit! Kompenzáld ilyen apró kedvességekkel, és akkor ő is segíteni fog abban, hogy fitt maradj. Nagyon fontos legyen, hogy partner legyen, mert hiába nem akar rábeszélni a hizlaló ételekre, egyszerűen megkívánod, ha folyton azt látod, hogy ilyeneket eszik!

Lebegjen a szemed előtt a cél!

Tudjuk, hogy hihetetlenül nehéz motiváltnak maradni akkor, amikor a szerelemtől nem látsz és nem hallasz, és a közös elfoglaltságoktól jobbat nem is tudsz elképzelni. De soha ne feledd el, hogy miért dolgozol. Biztos, sok olyan példát láttál, amikor egy kapcsolatban a felek meghíztak, és csak egy dagi másolatuk a régi önmaguknak. Idézd fel ezt akkor is, amikor épp fehér kenyeret akarsz enni este, vagy amikor már arra sem emlékszel, hogy mikor voltál mozogni utoljára.

Heti egy csalónap

Statisztikák szerint az egyik legnagyobb hiba, amikor egy diétában el lehet követni, ha valaki túl szigorú magához, és sosem enged a gyeplőn. Ennek rövid időn belül ugyanis falási rohamok lesznek a következményei. Éppen ezért, tűzz ki egy napot a héten, amikor olyan fogásokat is elfogyasztasz, amiket egyébként nem engedsz meg. Ha mondjuk ez a nap a szombat, akkor a pasid is élvezni fogja, hogy beülhettek sütizni napközben, és vacsorázni olyan helyre, amit ő szeret!

Olvasd el ezt is!
Az internet 3 leghíresebb kutyája

A közösségi médiában rejlő lehetőségeket nem csak a kétlábú hírességek használják ki . Az internet népe imádja a cuki cicás, kutyás videókat, képeket, posztokat – így nem csoda, hogy a leleményesebb gazdik hamar készítettek FB és Insta profilt kedvencüknek, hogy szórakoztassák az erre kíváncsi nagyérdeműt. A szórakoztatáson túl pedig a több millió követővel rendelkező gazdik bizony szép bevételhez is juthatnak, ha ügyesek. Nézzük, ki azok a négylábú celebek ma az interneten, akiket minden valamirevaló celebkutya rajongó követ.

Victoria Beckham szerint a Spice Girls csapat ekkor nézett ki a legnevetségesebben

Azért akad pár dolog, amire Victoria sem emlékszik vissza szívesen...

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Az időjárás még kicsit szórakozik velünk, de inkább már az őszbe hajlunk, így itt az ideje melegebb darabokkal is ötletelni.

9 jel, hogy a párod boldogtalan a kapcsolatban

Gyakran túl későn szólnak a férfiak arról, hogy ki szeretnének lépni a kapcsolatból, amikor már nem tudtok túl sokat tenni annak érdekében, hogy együtt maradjatok.

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Most őszintén: te mit teszel azért, hogy tényleg jó kapcsolatban élj?

Sokkoló, hány nőt befolyásol a munkájában a ciklusa – Te köztük vagy?

Bár vannak, akik alig érzi meg, ha éppen megvan a menstruációjuk, a nők többsége nagy szenvedéseket él meg ilyenkor…

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

Scarlett Johansson sosem vesztegette az idejét, ha férfiakról volt szó...

Egy másik énekesnő miatt dobta a pasija Lana del Reyt!

Hatalmas szerelemnek indult, mégis véget ért a románc.

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

Már csak az a kérdés, hogy a könyv vagy a film a jobb?

A 20 éves Colin Firth sokkal, de sokkal szexibb, mint gondolnád – nézd csak!

Meg kell hagyni, a színész nagyon jóképű volt fiatalkorában!

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Hatalmasra nőtt a daganat a fejében, mire észrevették az orvosok.

Csináld magad! DIY-őszi mécsestartó

Itt az ősz, elő a mécsesekkel!

Napi horoszkóp szeptember 19.: a Bikák kibontakoztathatják a tehetségüket, az Ikrek pontot tehetnek valaminek a végére

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Te kiszúrtad? Valami nagyon furcsa Nicole Kidman vörös szőnyeges szettjén

Most kiderül, hogy mennyire figyelsz a részletekre!

Ilyen táska illik hozzád a születési éved szerint

Tarts velünk egy kis időutazásra, és tudd meg, melyik táskatípus lehet az igazi a számodra!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!