Promóciók
Ha fogyni akarsz, ezt a 3 dolgot felejtsd el
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
1. Időponthoz kötöd az evést (vagyis a nem evést)
Egyszer azt mondta neked valaki, hogy este 6 után nem szabad enni, és azóta ehhez tartod magad? Nem helyes, hiszen mindenkinek a saját ritmusához kell alakítani az étkezések időpontját, ha később fekszel le, mint fél 10, nyugodtan ehetsz 6 után, de figyelj oda a táplálék minőségére!
2. Kizársz bizonyos ételtípusokat
Az szuper, ha elhagyod a finomított ételeket, cukrokat, de annak nincs semmi értelme, ha teljes egészében lemondasz a zsírokról vagy szénhidrátokról. Mindkét tápanyagra szüksége van a szervezetednek, és találsz olyan változatokat, amik az alakodnak is jót tesznek.
3. Kihagysz étkezéseket
Ha fogyni akarsz, kevesebb kalóriát kell bejuttatnod, mint amennyit elégetsz. Így logikusnak tűnhet kihagyni étkezéseket, amivel akár 300-500 kalóriát is megspórolhatsz. Viszont ez csak elméletben hangzik jól. A gyakorlatban az történik, hogy a kihagyott étkezés miatt az anyagcseréd lelassul, a szervezeted maximumra kapcsolja a raktározást, és hízni fogsz. Szóval ezt kerüld el!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!