Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Anyagcsere témájú cikkek

Kép

Mitől függ, hogy gyorsan hízásnak indulsz-e, ha kicsit többet eszel?

"Az elmúlt három hónapot lényegében végigzabáltam" - mondta az egyik barátnőm, akit bármennyire is szeretek, ezért a mondatért egy kanál vízben meg tudtam volna fojtani. Az Éva magazin írása.

Kép

Napi egy avokádó, és máris rengeteget tettél a testedért!

Jó ideje tudjuk, milyen hatékony zsír és tápanyagforrás az avokádó, ám a legfrissebb kutatások szerint a szívnek is nagyon jót tesz a gyümölcs rendszeres fogyasztása.

Kép

Hogyan számolhatsz le a stresszhassal?

A has mélyebb rétegeiben felhalmozódó zsír nemcsak esztétikailag zavaró, de komoly egészségügyi veszélyei is vannak. Nincs mentség, foglalkozni kell a problémával – ehhez próbálunk most iránymutatást adni.

Kép

A tudomány szerint az alábbi 9 dolog tutira pörgeti az anyagcserédet

Elég volt a végeláthatatlan nyári eszem-iszomból, a grillpartikból, az összevissza evésből? Lassan visszatérünk a rendes kerékvágásba, az anyagcserét pedig nem árt helyretenni: a következőkkel biztosan sikerülni fog!

Kép

5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban

Lassú anyagcserével zsírból fogyni minimum kemény akaraterőt igényel. Sokan újra és újra elveszítjük a lelkesedésünket emiatt. A jó hír az, hogy nem lehetetlen, csak néhány orvosok által ajánlott apróságot kell megszívlelned hozzá. Ehhez azonban meg kell értened, hogy mi a konkrét összefüggés az anyagcsere és a testzsír között.

Kép

Vajon az anyagcseréd akadályoz a fogyásban?

Ha lelassult az anyagcseréd, akkor igazságtalanul lassú lesz a fogyásod is. Vagy nem lesz egyáltalán. A következő 7+1 lehetőséget átgondolva közelebb kerülhetsz igazsághoz: a metabolizmusod kéne felpörgetned vagy tovább keresheted a stagnálás okát?

Kép

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Kép

A kávé tényleg serkenti az anyagcserét? Itt a válasz

Képes vagy naponta több kávét is meginni csak azért, mert úgy véled, ez a legegyszerűbb módja az anyagcsere felgyorsításának? Jobb, ha más módszer után nézel!

Kép

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Kép

A kávé tényleg serkenti az anyagcserét? Itt a válasz

Képes vagy naponta több kávét is meginni csak azért, mert úgy véled, ez a legegyszerűbb módja az anyagcsere felgyorsításának? Jobb, ha más módszer után nézel!

Kép

Megmutatjuk a 10 legjobb szénhidrátforrást maratonfutóknak

A jófajta szénhidrátokra mindenkinek nagy szüksége van, ám ha hosszú távokat futsz, akkor végképp nem zárhatod ki őket az étrendedből. Válaszd ki a legjobbakat!

Kép

7 mód, ahogyan megelőzheted a téli elhízást

Bár a téli időszak még várat magára, lassacskán csak megérkezik, és akkor bizony egyre inkább kívánjuk majd a nehezebb ételeket és az esti bekuckózásokat. Ha azonban ez a te alakodon is gyorsan nyomot hagy, mutatunk pár trükköt, hogy idén kikerülhesd.

Kép

Nem csak beképzelted: kutatások bizonyítják, hogy ha alacsony vagy, nehezebben tudsz fogyni

Egy magasabb lány többet tud fogyni ugyanannyi idő alatt, mint egy alacsonyabb.

Kép

Ha ezt a két ételt együtt eszed, biztos, hogy sokkal gyorsabb lesz az anyagcseréd!

Érdemes kipróbálnod!

Kép

Ha ÍGY iszod a kávét, segít a fogyásban

A kávé egy megosztó ital, hiszen egyesek szuperegészségesnek tartják, míg mások károsnak.

Kép

4 jel, ami arra utal, hogy lassú az anyagcseréd + 6 egyszerű változtatás, amivel segíthetsz a bajon

Ezekre a megoldásokra talán még nem gondoltál – érdemes kipróbálni őket a jobb közérzet és persze a karcsúbb derékvonal érdekében.

Kép

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Az időszakos böjtölés újabban nagy trend az amerikaiaknál, és nemcsak a fogyókúrázók, hanem a sportolók körében is, mert állítólag speciálisan használva teljesítményfokozó hatása is lehet.

Kép

Tényleg fel lehet pörgetni az anyagcserét?

Aki fogyni szeretne, abban biztos, hogy felmerült már a kérdés, hogy az anyagcserét mivel lehet felpörgetni. De egyáltalán fel lehet?

Kép

5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz

Jó ideje tervezed, hogy súlyzós edzésbe kezdesz, de eszedbe sincs hatalmas izmokat növeszteni? Hidd el, nem is kell, súlyzózni mégis érdemes, először azonban felejtsd el a legnagyobb tévhiteket!

Kép

6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül

Ha a fogyás kerül szóba, azt gondolod, hogy ez csakis éhezéssel és kemény edzéssel jöhet létre? Pedig eleinte kisebb, apróbb változásokkal is nagy eredményeket lehet elérni!

Kép

Egynapos terv, hogy végre beinduljon a fogyás

Ha azt tervezed, hogy végre szeretnél ledobni pár kilót, vesd be ezt az egynapos tervet, ami segít, hogy a tested felkészüljön a rá váró feladatra!

Kép

10 étel, amitől kerekebbnek látszhat a hasad, mint szeretnéd

Minden nap odafigyelsz az egészségedre és mégsem érted, miért nem elég lapos a hasad? Ezekre az ételekre gyanakodhatsz.

Kép

Ezt teszi az álomalakjáért Adriana Lima - Kövesd a módszerét!

A modell titkos smoothie receptjét is elárulta!

Kép

3 egyszerű tipp, hogy több kalóriát égess el

Ha nem tudsz többet járni edzőterembe, de szeretnél elégetni több kalóriát, vesd be az alábbi trükköket!

Kép

Felejtsd el az éhségrohamokat! A kiegyensúlyozott vércukorszint titka

Nemrég ettél, de megint rád tör a farkaséhség? Úgy érzed, képtelen vagy koncentrálni, ha nem szerzel azon nyomban egy szelet csokit? Akkor eljött az ideje, hogy tegyél egy-két óvintézkedést a vércukorszinted helyrebillentéséért…

Kép

Ha fogyni akarsz, ezt a 3 dolgot felejtsd el

Ezernyi fogyókúrás technika van a köztudatban, és bár némelyik kifejezetten jó ötletnek tűnik, inkább felejtsd el őket!

Kép

Téli fogyitippek, mert a bikinialak ilyenkor készül!

Hiába a vastag rucik, télen is érdemes odafigyelni az alakodra. Ezekkel a tippekkel formába lendülhetsz:

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem