Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókJOY-napokVentilátor

Anyagcsere témájú cikkek

Bakos Csenge
Követem
Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. április 16. 15:27

Forrás: Getty Images

Kép
Bakos Csenge
Követem
Életmód 2024. április 17.

5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett

40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!

Kép
Életmód 2024. január 30.

A lassú fogyás okai: 5 betegség, ami a zsír raktározására ösztönzi a szervezetet

Fordulj szakemberhez, ha nem tudsz leadni a súlyodból, mert a lassú fogyás okai között több betegség is akad, például az inzulinrezisztencia.

Kép
Életmód 2024. január 23.

5 ital étkezések utánra, melyek serkentik ez emésztést: ezeket pedig mindenképp kerüld!

Ha szeretnéd megúszni a teltségérzetet, a puffadást és persze a pluszkilókat, nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is ugyanolyan fontos, mi kerül a poharadba. Mutatjuk, milyen italok vannak jó hatással az emésztésre, és mik azok, amiket nem ajánlott étkezés után kortyolni!

Kép
Életmód 2023. augusztus 29.

5 étkezéssel kapcsolatos tévhit, aminek ne dőlj be – főként 40 felett!

Vannak olyan étkezéssel kapcsolatos, fogyókúrás örökzöldek, amelyek egyszerűen nem akarnak kikopni a köztudatból. Ilyen például az is, hogy este hat után már nem ehetsz. Na, ez az, amit felejts el! És mutatunk még 4 étkezéssel kapcsolatos állítást, aminek semmiképpen se dőlj be – főként 40 felett! Az ÉvaMagazi.hu írása.

Kép
Fitt 2021. július 16.

Fogyást segítő reggeli italok, amiktől garantáltan beindul az anyagcsere

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, milyen itallal kezded a napot - pláne, ha képben van a fogyás is. Adunk pár tippet napindításhoz!

Kép
Fitt 2020. augusztus 21.

10 étel, amit minden 40 feletti nőnek ennie kellene

Az évek múlásával a szervezet is változik: egy idő után az anyagcsere lassulni kezd, és kiemeltebben kell figyelni péládul a csontok egészségére és az agyműködésre. A helyes táplálkozás ezen rengeteget segít! A Runner's World magazin írása.

Kép
Fitt 2020. június 15.

Mitől függ, hogy gyorsan hízásnak indulsz-e, ha kicsit többet eszel?

"Az elmúlt három hónapot lényegében végigzabáltam" - mondta az egyik barátnőm, akit bármennyire is szeretek, ezért a mondatért egy kanál vízben meg tudtam volna fojtani. Az Éva magazin írása.

Menyes Barbi
Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság. 

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2019. november 20. 13:09

Forrás: Getty Images

Kép
Menyes Barbi
Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság. 

Egészség 2019. november 20.

Napi egy avokádó, és máris rengeteget tettél a testedért!

Jó ideje tudjuk, milyen hatékony zsír és tápanyagforrás az avokádó, ám a legfrissebb kutatások szerint a szívnek is nagyon jót tesz a gyümölcs rendszeres fogyasztása.

Kép
Egészség 2019. november 9.

Hogyan számolhatsz le a stresszhassal?

A has mélyebb rétegeiben felhalmozódó zsír nemcsak esztétikailag zavaró, de komoly egészségügyi veszélyei is vannak. Nincs mentség, foglalkozni kell a problémával – ehhez próbálunk most iránymutatást adni.

Kép
Egészség 2019. szeptember 9.

A tudomány szerint az alábbi 9 dolog tutira pörgeti az anyagcserédet

Elég volt a végeláthatatlan nyári eszem-iszomból, a grillpartikból, az összevissza evésből? Lassan visszatérünk a rendes kerékvágásba, az anyagcserét pedig nem árt helyretenni: a következőkkel biztosan sikerülni fog!

Kép
Fitt 2019. augusztus 29.

5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban

Lassú anyagcserével zsírból fogyni minimum kemény akaraterőt igényel. Sokan újra és újra elveszítjük a lelkesedésünket emiatt. A jó hír az, hogy nem lehetetlen, csak néhány orvosok által ajánlott apróságot kell megszívlelned hozzá. Ehhez azonban meg kell értened, hogy mi a konkrét összefüggés az anyagcsere és a testzsír között.

Ribáry Éva
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2020. július 3. 12:55

Forrás: Getty Images

Kép
Ribáry Éva
Követem
Életmód 2019. június 27.

Vajon az anyagcseréd akadályoz a fogyásban?

Ha lelassult az anyagcseréd, akkor igazságtalanul lassú lesz a fogyásod is. Vagy nem lesz egyáltalán. A következő 7+1 lehetőséget átgondolva közelebb kerülhetsz igazsághoz: a metabolizmusod kéne felpörgetned vagy tovább keresheted a stagnálás okát?

Kép
Fitt 2019. május 2.

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Kép
Egészség 2019. január 29.

A kávé tényleg serkenti az anyagcserét? Itt a válasz

Képes vagy naponta több kávét is meginni csak azért, mert úgy véled, ez a legegyszerűbb módja az anyagcsere felgyorsításának? Jobb, ha más módszer után nézel!

Kép
Fitt 2019. január 15.

Megmutatjuk a 10 legjobb szénhidrátforrást maratonfutóknak

A jófajta szénhidrátokra mindenkinek nagy szüksége van, ám ha hosszú távokat futsz, akkor végképp nem zárhatod ki őket az étrendedből. Válaszd ki a legjobbakat!

Birta Brigi
Követem

Az ÉVA magazin főszerkesztője, futó, kisgyermekes anyuka vagyok. Sport, egészséges táplálkozás, természet, család és haverok: így teljes és kiegyensúlyozott az életem, de ezen témák mellett minden nőket érintő téma érdekel.

Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2018. november 8. 16:00

Forrás: Getty Images

Kép
Birta Brigi
Követem

Az ÉVA magazin főszerkesztője, futó, kisgyermekes anyuka vagyok. Sport, egészséges táplálkozás, természet, család és haverok: így teljes és kiegyensúlyozott az életem, de ezen témák mellett minden nőket érintő téma érdekel.

Fitt 2018. november 6.

7 mód, ahogyan megelőzheted a téli elhízást

Bár a téli időszak még várat magára, lassacskán csak megérkezik, és akkor bizony egyre inkább kívánjuk majd a nehezebb ételeket és az esti bekuckózásokat. Ha azonban ez a te alakodon is gyorsan nyomot hagy, mutatunk pár trükköt, hogy idén kikerülhesd.

Kép
Fitt 2018. április 27.

Nem csak beképzelted: kutatások bizonyítják, hogy ha alacsony vagy, nehezebben tudsz fogyni

Egy magasabb lány többet tud fogyni ugyanannyi idő alatt, mint egy alacsonyabb.

Kép
Fitt 2018. február 19.

Ha ezt a két ételt együtt eszed, biztos, hogy sokkal gyorsabb lesz az anyagcseréd!

Érdemes kipróbálnod!

Kép
Fitt 2018. február 5.

Ha ÍGY iszod a kávét, segít a fogyásban

A kávé egy megosztó ital, hiszen egyesek szuperegészségesnek tartják, míg mások károsnak.

Tóth Csilla Rebeka
Követem
Fitt, Egészség, Edzés, Táplálkozás Utoljára frissült: 2018. január 26. 17:02
Kép
Tóth Csilla Rebeka
Követem
Fitt 2018. január 26.

4 jel, ami arra utal, hogy lassú az anyagcseréd + 6 egyszerű változtatás, amivel segíthetsz a bajon

Ezekre a megoldásokra talán még nem gondoltál – érdemes kipróbálni őket a jobb közérzet és persze a karcsúbb derékvonal érdekében.

Kép
Fitt 2018. január 22.

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Az időszakos böjtölés nagy trend az amerikaiaknál, és nemcsak a fogyókúrázók, hanem a sportolók körében is, mert állítólag speciálisan használva teljesítményfokozó hatása is lehet.

Kép
Fitt 2017. október 2.

Tényleg fel lehet pörgetni az anyagcserét?

Aki fogyni szeretne, abban biztos, hogy felmerült már a kérdés, hogy az anyagcserét mivel lehet felpörgetni. De egyáltalán fel lehet?

Kép
Fitt 2017. augusztus 14.

5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz

Jó ideje tervezed, hogy súlyzós edzésbe kezdesz, de eszedbe sincs hatalmas izmokat növeszteni? Hidd el, nem is kell, súlyzózni mégis érdemes, először azonban felejtsd el a legnagyobb tévhiteket!

Birta Brigi
Követem

Az ÉVA magazin főszerkesztője, futó, kisgyermekes anyuka vagyok. Sport, egészséges táplálkozás, természet, család és haverok: így teljes és kiegyensúlyozott az életem, de ezen témák mellett minden nőket érintő téma érdekel.

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2017. január 3. 11:49

Forrás: Europress

Kép
Birta Brigi
Követem

Az ÉVA magazin főszerkesztője, futó, kisgyermekes anyuka vagyok. Sport, egészséges táplálkozás, természet, család és haverok: így teljes és kiegyensúlyozott az életem, de ezen témák mellett minden nőket érintő téma érdekel.

Fitt 2017. január 3.

6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül

Ha a fogyás kerül szóba, azt gondolod, hogy ez csakis éhezéssel és kemény edzéssel jöhet létre? Pedig eleinte kisebb, apróbb változásokkal is nagy eredményeket lehet elérni!

Kép
Fitt 2016. október 13.

Egynapos terv, hogy végre beinduljon a fogyás

Ha azt tervezed, hogy végre szeretnél ledobni pár kilót, vesd be ezt az egynapos tervet, ami segít, hogy a tested felkészüljön a rá váró feladatra!

Előző oldal
Következő oldal