Hamarosan indul a JOY online shopping!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

Azt is elárulja, miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Még több olvasnivaló

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

Ritka pillanat: lencsevégre kapták Taylor Swiftet és új szerelmét

Hatalmas magyar siker: Borbély Alexandra lett a legjobb európai színésznő

5 dolog, amit nyugodtan elárulhatsz magadról az első randin

Terapeuták válaszoltak: ez a hat dolog tehet arról, hogy nem lesz párkapcsolat az ismerkedésből

Kate Hudson új Instagram-fotóját látva egyszerűen nem bírjuk abbahagyni a nevetést

Mindig is tudtuk, hogy egy igazi lovag: hatalmas megtiszteltetés érte Ed Sheerant

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Anyagcsere témájú cikkek

5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz

5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz

Fitteskedjünk
Jó ideje tervezed, hogy súlyzós edzésbe kezdesz, de eszedbe sincs hatalmas izmokat növeszteni? Hidd el, nem is kell, súlyzózni mégis érdemes, először azonban felejtsd el a legnagyobb tévhiteket!
6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül

6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül

Fitteskedjünk
Ha a fogyás kerül szóba, azt gondolod, hogy ez csakis éhezéssel és kemény edzéssel jöhet létre? Pedig eleinte kisebb, apróbb változásokkal is nagy eredményeket lehet elérni!
Egynapos terv, hogy végre beinduljon a fogyás

Egynapos terv, hogy végre beinduljon a fogyás

Fitteskedjünk
Ha azt tervezed, hogy végre szeretnél ledobni pár kilót, vesd be ezt az egynapos tervet, ami segít, hogy a tested felkészüljön a rá váró feladatra!
10 étel, amitől kerekebbnek látszhat a hasad, mint szeretnéd

10 étel, amitől kerekebbnek látszhat a hasad, mint szeretnéd

Fitteskedjünk
Minden nap odafigyelsz az egészségedre és mégsem érted, miért nem elég lapos a hasad? Ezekre az ételekre gyanakodhatsz.
Ezt teszi az álomalakjáért Adriana Lima - Kövesd a módszerét!

Ezt teszi az álomalakjáért Adriana Lima - Kövesd a módszerét!

Fitteskedjünk
A modell titkos smoothie receptjét is elárulta!
3 egyszerű tipp, hogy több kalóriát égess el

3 egyszerű tipp, hogy több kalóriát égess el

Fitteskedjünk
Ha nem tudsz többet járni edzőterembe, de szeretnél elégetni több kalóriát, vesd be az alábbi trükköket!
Felejtsd el az éhségrohamokat! A kiegyensúlyozott vércukorszint titka

Felejtsd el az éhségrohamokat! A kiegyensúlyozott vércukorszint titka

Egészség
Nemrég ettél, de megint rád tör a farkaséhség? Úgy érzed, képtelen vagy koncentrálni, ha nem szerzel azon nyomban egy szelet csokit? Akkor eljött az ideje, hogy tegyél egy-két óvintézkedést a vércukorszinted helyrebillentéséért…
Ha fogyni akarsz, ezt a 3 dolgot felejtsd el

Ha fogyni akarsz, ezt a 3 dolgot felejtsd el

Fitteskedjünk
Ezernyi fogyókúrás technika van a köztudatban, és bár némelyik kifejezetten jó ötletnek tűnik, inkább felejtsd el őket!
Téli fogyitippek, mert a bikinialak ilyenkor készül!

Téli fogyitippek, mert a bikinialak ilyenkor készül!

Fitteskedjünk
Hiába a vastag rucik, télen is érdemes odafigyelni az alakodra. Ezekkel a tippekkel formába lendülhetsz:

Pörgesd az anyagcserédet reggeltől-estig!

Tipp
Így megőrizheted vagy elérheted az álomalakot, és magabiztosabban érezheted magad a legszűkebb rucikban is!

Detoxra fel! Az 5 legjobb méregtelenítő étel

Tipp
A nyár a bulikról, a strandolásról, és az esküvőkről szól: valljuk be, egyik program sem a diétás ételek terepe, gondolj csak a fagyira, hűsítő koktélokra, lángosra és a lagzikban elfogyasztott tortákra. Ha viszont a kilengések után odafigyelsz arra, hogy minél több olyan kaját fogyassz, ami segíti a méregtelenítést, megőrizheted a csúcsformádat!

Így pöröghet egész nap az anyagcseréd

Tipp
Nem csak a bomba forma miatt fontos, hogy ne lassuljon le az anyagcseréd, hanem azért is, mert így maradhatsz hosszútávon egészséges és szép is! Ezekkel a trükkökkel felturbózhatod egész napra a működését:

Marionaud exkluzív előfizetési ajánlat Exkluzív előfizetői ajánlat csak Neked a Joy magazinra Fizess elő 3 lapszámra és 3 lapszámot ajándékba adunk

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!