A nap cikke

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Katalin hercegnétől már megszokhattuk, hogy mindig nagyon csinos, ám néha olyan jól választ, hogy tényleg leesik az állunk. Ez történt az ascoti derbi nyitónapján is!

Még több olvasnivaló

Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Ilyen esküvőt még biztos, hogy nem láttál: 250 milliós ruhában ment férjhez a dúsgazdag örökösnő, a lagzi pedig még Katalinékét is lepipálja!

Ez most komoly? Itt vannak a modern Ken babák, férfi konttyal!

Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!

Előtt-utána: Kaley Cuoco már nem szőke többé

A lehető legrosszabb dolog, amit elkövethetsz egy diéta alatt

Europress
A lehető legrosszabb dolog, amit elkövethetsz egy diéta alatt
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha mindig befuccsol a fogyókúrád, és nem tudod, mi lehet az oka, akkor most eláruljuk, mi a legnagyobb hiba amit elkövethetsz észrevétlenül!

Leslie Langevin dietetikus szakértő vizsgálatai alatt arra jött rá, hogy a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha túl szigorú szabályok szerint étkezel! Tessék?

„Sokan azt hiszik, hogy mindent ki kell iktatniuk az étrendjükből, amiről úgy gondolják, hogy „rossz”. Nem fogyasztanak kenyeret, és egyáltalán szénhidrátot, édességeket, alkoholt, gyümölcsöket, húst és tejtermékeket. Pedig a diétában fontosak a teljes értékű ételek, és inkább a műanyag kajákat kellene elhagyni. A legtöbben viszont átállnak mondjuk a fehérjeturmixokra, és kizárják a szénhidrátokat, de ez hosszú távon nem működőképes. Az biztos, hogy először ledobnak így egy csomó felesleget, de az elért súlyt nem tudják majd fenntartani. Ráadásul egyszer csak azon kapják magukat, hogy tiltott ételeket tömnek magukba kontroll nélkül.”

- Leslie Langevin

Több dietetikus is arról számol be, hogy gyakori eset az, amikor az illető egész héten szigorú szabályok szerint étkezik, hétvégén pedig mindent megeszik, amit talál, ennek pedig rövidesen súlygyarapodás lesz az eredménye.

Olvasd el ezt is!

Szóval arra kell odafigyelni, hogy az étkezés nem lehet fekete vagy fehér. Próbálj arra ügyelni, hogy az ételeid 80%-a tiszta és a fogyókúrádat segítő legyen, 20%-ban viszont nyugodtan engedhetsz a gyeplőn. Jessica Alba is ehhez tartja magát, és ki ne szeretne olyan alakot, mint az övé?

4 meglepő részlet a Trónok harca legújabb előzeteséből, amit nem vettél észre

Tegnap megjelent a sorozat legújabb előzetese, és elképesztő dolgokra lehet következtetni belőle.

7 mód - így szeretnek másképp az introvertált emberek

Hidd el, előnye is van az introvertáltságnak!

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

Néha szükségünk van egy kis visszaigazolásra arról, hogy jó úton haladunk.

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

Jó dolog, ha az embernek vannak lakótársai, de semmi sem fogható ahhoz, amikor egy kicsit egyedül lehetsz otthon.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!