Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Ételek és italok, amikből az egészséged érdekében ne fogyassz sokat

ételek
Olvasd el!

Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán

Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.

Olvasd el!

Már tudni, hogy lesz-e 3. évada a Big Little Lies-nak

Eddig is lehetett sejteni a választ a kérdésre, de most már biztos, hogy ez lesz a jövője a sorozatnak.

A nap cikke

Bradley Coopert rémesen megviseli a szakítás

Úgy tűnik, kissé elhanyagolta magát a színész, kifejezetten nincs jó formában.

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Ősztől mindannyian úgy öltözünk majd, mint a királyi család tagjai: már bemutatták az őszi/téli trendeket

Úgy tűnik, Katalin hercegné öltözködése meginspirálta a divat nagyjait is!

Olvasd el!

Mindenki Katalin hercegné melleiről beszél

Vajon ez mennyire számít öltözködési bakinak a királyi családban?

Olvasd el!

Tamáska Gabi, az X-Faktor énekesnője megmutatta szerelmét

Rátalált a szerelem a különleges hangú énekesnőre, és elárulta, nem rövid távon tervez a sráccal.

Facebook
Twitter
Pinterest
A mértékletesség a kulcsa az egészségednek: az alábbiakból pedig fontos, hogy ne fogyassz túl sokat!

Mindegy, milyen ételről beszélünk, ha valamiből túl sokat fogyasztasz, az gondokat okozhat az egészségedben. De akad néhány étel és ital, amiből egy bizonyos, talán nem olyan nagy mennyiség is komoly problémákat idéz elő. Ezért is jó, ha tudod, hogy az alábbiakat csak mértékkel érdemes fogyasztani!

Gyulladáscsökkentő ételek: a tested imádni fogja őket

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Szója szósz

Valószínűleg neked sem jutna eszedbe az, hogy csak önmagában fogyaszd a szója szószt, de azért érdemes figyelned arra, hogy ne önts túl sokat a kajádra. 2013-ban egy férfi például fogadott a barátaival, hogy simán megiszik egy közel 10 decis szója szószt, amit ugyan meg is tett, de kicsivel később már kórházba kellett szállítani, mivel rohamot kapott, és eszméletét vesztette. Az orvosok szerint nagyon komoly dehidratáció lépett fel nála, és túl sok nátrium jutott a testébe. Egy ilyesfajta egyensúlyfelbomlás akár sztrókot is előidézhet, ezért jó, ha te is csak kevés szója szószt fogyasztasz az ételeidhez.

Kép
forrás: Getty Images

Fekete tea

2014-ben egy 56 éves férfi került kórházba veseelégtelenség miatt, ugyanis mint kiderült, túl sok hideg, fekete teát fogyasztott (napi szinten közel 16 csészével). Az oxalát vegyület károsította meg a szerveit, ami jelen van a fekete teában. Kisebb mennyiségben nem okoz gondot, de ha minden nap sokat iszol hideg fekete teát, az nem túl egészséges. Szakértők szerint a napi hat csésze az ideális.

Kép
forrás: pexels

Szerecsendió

A szerecsendió kis mértékben nem okoz gondokat, de ha két evőkanálnál többet fogyasztasz belőle, nagyon durva mellékhatásokat tapasztalhatsz magadon. Ez az élelmiszer ugyanis köztudottan hallucinogén anyagot tartalmaz, így akik többet ettek a kelleténél, intenzív hallucinációkat éltek át.

Kép
forrás: Getty Images

Tonhal

A tonhal önmagában egészséges, a problémák inkább ott kezdődnek, ha túl sokat fogyasztasz belőle. Bizonyos fajtái ugyanis több higanyt tartalmaznak, mint mások, ezt pedig nem biztos, hogy tudod, amikor megvásárolod a boltban. Ezért javasolják a szakértők, hogy egy 68 kilós embernek 140 grammnál többet nem lenne szabad fogyasztania 9 napon belül!

Kép
forrás: Getty Images

Medvecukor

A medvecukor az édesgyökér kivonatából készül, azonban azt kevesen tudják, hogy komoly szívbetegségeket okozhat ez az édesség. Az édesgyökér ugyanis glicirrizint tartalmaz, ami nagyobb mennyiségben csökkenti a szervezeted kálium-szintjét; ez idővel magas vérnyomást, aritmiát, sőt, súlyos esetben szívelégtelenséget is előidéz. Ha két héten keresztül fogyasztasz belőle 45 grammot, már akkor nagyon kellemetlen mellékhatásokat tapasztalhatsz.

Kép
forrás: Getty Images
Olvasd el ezt is!

3+1 tévhit az adalékanyagokról

Promóció

Nem érdekel
Elolvasom

Gondoltad volna, hogy az arcod sokat elárul az egészségedről?

Galéria / 6 kép

Ezt árulja el az egészségedről az arcod

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 17

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem

Kopizd le a stílusát: Kendall Jenner ruháját elnézve mi is kedvet kaptunk a következő színhez!

Nyáron valamiért a színek is sokkal több élettel telnek meg, és mi sem bírunk betelni velük.

Repül az idő! Alig hisszük el, milyen nagyok már Kim Kardashian gyerekei

Kim Kardashian mindig is nagy családban gondolkodott, és miközben a világ most a kis Psalm-al van elfoglalva, a többiek hatalmasat nőttek!

73 éves rúdtáncoson csodálkozik épp mindenki

Fittebb 73 évesen, mint sokan a húszas éveikben. Látnod kell a rúdtáncos nagyit.

Közös fotón pózol Kulcsár Edina és ritkán látott testvére

Sokan nem is tudják, hogy Kulcsár Edinának van egy testvére, pedig Renáta pont olyan gyönyörű, mint a szépségkirálynő!

Hogy csinálja? Egy egy éves gyerek mellett és újra várandósan is lenyűgözően fest Miranda Kerr

Miranda Kerr pocakja már egyre kerekebb, de a divatos szettekről még így sem mond le!

Radikálisan megváltoztatták két év után a 13 okom volt végét

Egy egészen lényeges, háromperces jelenetet vágott ki a Netflix a sorozatból.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem