Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

Képtelenek vagyunk vele elképzelni a filmet...

Még több olvasnivaló

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

Ezektől tényleg tátva marad a szád: mutatjuk 2017 leglegleg esküvői fotóit

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Alig hisszük el, de kis híján egy világhírű énekesnő is szerepelt volna a Szépség és a szörnyetegben!

6 frizura, amitől garantáltan fiatalabbnak tűnsz

5 betegség-megelőző ételcsoport, amiből neked is enned kell

Europress
5 betegség-megelőző ételcsoport, amiből neked is enned kell
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Védenek a szívproblémák, a cukorbetegség és bizonyos rákfajták ellen.

1. Leveles zöldségek

Igazi tápanyagbombák. Olyan vegyületeket tartalmaznak, amik védik az ereket, illetve segítenek kiegyensúlyozni a vércukorszintet. Egyél annyi salátát, spenótot, rukkolát és társaikat, amennyit csak bírsz, hiszen tele vannak folsavval plusz kalciummal, ráadásul egy kis omega-3 is található bennük!

Kép
forrás: Europress

2. Hüvelyesek

A babfélék és a többiek a legegészségesebb szénhidrátforrások közé tartoznak, továbbá fehérje-alternatívát jelentenek a vegetáriánusoknak. Lassan szívódnak fel, ezért jót tesznek a vércukorszintnek, oldódó rosttartalmuk csökkenti a HDL koleszterint és a trigliceridet, zsírsavaik pedig hatékonyak a vastagbélrák megelőzésére.

Kép
forrás: Europress
Olvasd el ezt is!

3. Hagymafélék

Vörös-, lila-, póré-, új-, snidling… Válassz közülük bátran, hiszen az eddig felsorolt előnyökön kívül még az immunrendszerrel is csodát tesznek! Mérhetően mérsékelik az emésztőrendszeri rákbetegségek veszélyét, mivel segítenek a méregtelenítő folyamatokban és gátolják a rosszindulatú sejtszaporulatot.

Kép
forrás: Europress

4. Gombák

Akármelyik fajta mellett döntesz, helyesen teszed – persze, ha nem pont valamelyik mérgezőn akad meg a szemed. Még gyulladáscsökkentő és DNS-védő fajta is van közöttük. Aromatáz-gátló hatásuknak köszönhetően korlátozzák az ösztrogéntermelést, védelmet nyújtva ezáltal egyes mellrákfajták ellen.

Kép
forrás: Europress

5. Bogyós gyümölcsök

Biztos hallottad már, hogy az eper, a málna, az áfonya és rokonaik a szuperételek közé tartoznak. Hemzsegnek az antioxidánsoktól – köztük a flavonoidoktól –, valamint a vitaminoktól. Ezek még a szervezet saját antioxidáns-termelését is elősegítik, ami jelentős szívvédő és rákmegelőző hatást jelent, sőt még az idegrendszeri motoros koordinációnak és a memóriának is jót tesz.

Kép
forrás: Europress

Ugye, te is szereted őket?

Olvasd el ezt is!
Így spórolhatsz a babaholmikon – 6 okos tipp

Néhány hasznos tipp édesanyáktól, hogy ők miként tudtak spórolni a babaholmik beszerzésekor!

Trendpercek: Egy táska, ami minden összeállításban jól mutathat!

A keresztpántos daraboknál praktikusabb fazont aligha találsz!

David Beckham közeli barátságba került egy modellel, és ennek Victoria egyáltalán nem örül...

A fiatal modell leginkább arról híres, hogy egyfolytában partizik, ráadásul nem akárhogy!

Ritka pillanat: a 77 éves Tina Turner megjelent a nyilvánosság előtt, és szinte sehol egy ránc!

A világhírű énekesnő már jó ideje nem jelenik meg nagyobb eseményeken, de most egy musical miatt kivételt tett.

9 dolog, amit csak akkor értesz, ha éltél már távkapcsolatban

A távkapcsolatnak sokak szerint több a hátránya, mint előnye, pont ezért nem is erőltetik annyian és inkább szakítanak, mielőtt komolyabra fordulna a dolog...

Nem fogod elhinni miből készülnek ezek a portrék

Sarah Vaci egy angol képzőművész aki megdöbbentően realisztikus, kifinomult és csodás kompozíciókat készít egy teljesen egyedi technikával, amit ő talált és fejlesztett ki.

Vajon Blake Lively mit szól, amikor férje szexjelenetet forgat?

Ilyen, ha a világ egyik legsikeresebb színésze a férjed...

Régen a fiúk viseltek rózsaszínt, a lányok pedig kéket – És ennek nagyon különös oka volt!

Ma már el sem tudnánk képzelni, hogy minden fiú rózsaszínt hordjon, de régen nem ez volt a helyzet!

Meglepő titkok, amiket az éttermi dolgozók sosem árulhatnának el

Az egészséged érdekében is jó, ha tudod ezeket!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!