Edzés

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2022. szeptember 9. 12:29

Forrás: Unsplash/Jason Yoder

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. szeptember 9.

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

Véletlenül sem lebeszélni akarunk az edzésről, mert a sportra millió okból van szüksége a testnek. Ám van még pár dolog, amire nem árt figyelni, ha lapos hasat szeretnél!

Életmód 2021. szeptember 2.

Victoria Beckham életmódját követtem egy hétig, furcsa dolog történt

Gyorsan megtanultam, hogy van, ami egyszerűen nem megy.

Fitt 2021. szeptember 1.

Trokán Anna: Úgy éreztem magam a félmaratonon, mint Aliz Csodaországban!

Anna túl van élete első félmaratonján, és egyszerűen imádta a versenyt. A gyönyörű színésznő a futásairól, a versenyről, és arról mesélt a Runner’s World-nek, mikor is kattant rá erre a sportra.

Egészség 2021. szeptember 1.

Női jógával a fájdalommentes ciklusért: különleges hatással vannak a testedre bizonyos gyakorlatok

A női test működése olyan érzékeny, mint egy drága hangszer. Ha valamit nem hangolsz be rajta, a többi beállítás is eltolódik, elhangolódik.

Fitt 2021. augusztus 30.

Te eszel még az esti futás után? A táplálkozási szakember elárulta, mi a legjobb opció erre az esetre

Te is alaposan megéhezel az esti futások után? Ilyenkor kihagyod a vacsorát, vagy mindig eszel valamit - de nehezen találsz rá a tökéletes, esti futás utáni fogásra?

Fitt 2021. augusztus 26.

Az 5 leggyakoribb ok, ami miatt egy kezdő futó elbukik - de tehetsz ellenük!

Tudod, hogy jó, tudod, hogy hasznos, de akárhányszor nekiindulsz, pár hét után feladod. Mi arra bíztatunk, hogy ezúttal ne tedd - segítünk ehhez most egy kicsit!

Egészség 2021. augusztus 25.

Miben más a női jóga, és hogyan segíti a lélek egyensúlyát? Eláruljuk!

Hogyan alakult ki, és milyen hatással van rád? Eláruljuk!

Besenyei Bianka

Követem

A JOY és az InStyle felelős szerkesztője, a JOY.hu online szerkesztője. Mindig a hatodik érzékemre hallgatok, és tudom, hogy minden úgy alakul az életben, ahogy annak lennie kell. Ezért biztosan nem véletlenül lettem újságíró, a sütikészítés és a lakásdekorálás megszállottja.

Életmód, Fitt, Egészség Utoljára frissült: 2021. augusztus 16. 18:39

Forrás: Unsplash/bruce mars

Besenyei Bianka

Követem

Fitt 2021. augusztus 17.

Nehezen veszed rá magad az edzésre? Kutatók szerint megvan a megoldás, ami segíthet

Egyszerűbb a válasz, mint gondolnád!

Fitt 2021. augusztus 4.

9+1 aranyszabály, ha hőségben is edzel

Crossfit a parkban, úszás a Balatonban, futás a természetben – mindegy, milyen edzésformát űzöl, egy bizonyos: a nagy melegben sokkal hamarabb megizzadsz, mint máskor. Íme a summer workout aranyszabályai! Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Fitt 2021. augusztus 3.

11 ok, ami a dietetikusok szerint nagyon is gátolja a fogyást

Őrjítő dolog, amikor úgy érzed, mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy búcsút ints a pluszkilóknak, ám azok túlságosan ragaszkodnak hozzád...

Sztárok 2021. augusztus 3.

Shane Tusup Szabó Zsófival flörtöl?

Hosszú Katinka exének kommentjéről beszél most a fél Instagram.

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. július 30. 10:22

Forrás: Unsplash/Tyler Nix

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. július 30.

Lapos has a nyaralás alatt is? Pár trükk, amiket ha betartasz, sikerülhet!

Vért izzadva végre úgy érzed, elérted a vágyott bikinialakot a nyaralásra - de ezt a formát nem ártana jó ideig fenn is tartani. A következő ötleteket érdemes megfogadnod!

Életmód 2021. július 30.

„Sokkal több mint popsirázás” - kipróbáltam az önbizalom növelő edzést, amit minden nőnek csak ajánlani tudok

A twerXout egy teljesen új, izgalmas mozgásforma Magyarországon, amit most mi is csekkoltunk, hogy beszámoljunk róla.

Sztárok 2021. július 30.

Rácz Jenő úgy kigyúrta magát, hogy tátva maradt a szánk

Nagyon felkészült az esküvőjére.

Fitt 2021. július 30.

Miért is érdemes belekezdeni? Erősítő edzés TOTÁL kezdőknek

Eddig halogattad, ám úgy érzed, végre itt az idő, és rászántad magad az erősítő edzésekre? Szuper ötlet - segítünk, hogyan indulj el az úton!

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. július 20. 16:04

Forrás: Unsplash/ Travis Yewell

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. július 20.

Biciklivel közlekedem - ettől lefogyhatok? A szakértők megmondják a választ

Sokat közlekedsz biciklivel, és ezzel szerinted le is tudtad az edzést? Vagy azon aggódsz, hogy a bicajozás mellé még érdemes lenne beiktatni valami mást a fogyás érdekében?

Sztárok 2021. július 19.

Gyermeke születése óta jobb formában van, mint valaha - elmesélte, mit tesz érte a PLL csillaga

A szülés után a nők nagy részének pokolian nehéz visszanyernie a babavárás előtti alakját. A Pretty Little Liars sztárja azonban ma jobban fest, mint valaha - erről mesélt nemrég.

Sztárok 2021. július 13.

Catherine Zeta-Jones olyat jógázott fürdőruhában, hogy még a mi szemünk is kiesett

Bár már elmúlt 51 éves, Catherine Zeta-Jones képtelen öregedni. Titkáról pedig végre lehullt a lepel...

Életmód 2021. július 12.

Hogyan tartsd tisztán a jógamatracod - nem is hinnéd, milyen lényeges

Ha azt gondolod, hogy a higiéniát annyival letudtad, hogy jógaóra előtt egy tiszta törölközőt terítesz rá, akkor tévedésben vagy. Elmondjuk, miért nem érdemes „lespórolni” a jógamatracod rendszeres tisztítását.

Ottlik Judit /Éva Magazin

Követem

Életmód, Fitt, Egészség, Fogyókúra, Edzés, Futás Utoljára frissült: 2021. július 9. 11:05

Forrás: Getty Images

Ottlik Judit /Éva Magazin

Követem

Fitt 2021. július 2.

Hihetetlen, milyen kondigépeken izzadtak dédanyáink

Magas sarkú cipőben, nem ritkán hosszú szaténköntösben, tökéletes frizurában és sminkben tolták a fitneszt dédanyáink. És ez még nem minden; meg fogsz döbbeni, milyen szerkezeteken edzettek! Mókás fotók arról, hogyan próbálták magukat formába hozni felmenőink. Ez az Éva magazin cikke.

Sztárok 2021. június 30.

Jobb formában van, mint valaha! 3 gyerek után hozta magát csúcsformába Kate Hudson

Kate Hudson nem az a fajta nő, aki a szülés után azonnal visszafogyott a versenysúlyára: mindhárom gyermekének érkezését követően hosszú hónapokig küzdött a pluszkilókkal.

Sztárok 2021. június 29.

Zuhany alatt mutatta meg gyönörű testét a 48 éves Heidi Klum

Heidi Klum sosem tartozott a szégyenlős hírességek közé, amit nem is csodálunk...

Sztárok 2021. június 28.

Pippa Middleton hasa 3 hónappal a szülés után szemtelenül lapos és izmos

Nem kérdés, egészen elképesztő géneket örököltek a Middleton-lányok! Sem Katalinnak, sem Pippának nem lehet oka panaszra, már ami a szülés utáni karcsúságot illeti...

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. június 24. 06:07

Forrás: Carlos Alvarez/Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. június 24.

Vadítóan izmos, formás combok a nyárra - csináld végig Alicia Vikander Tomb Raider-edzéstervét!

Még nincs késő kicsit rágyúrni a formás combokra - Alicia Vikander lábedzése, amivel a Tomb Raider forgatására készült, nemcsak kőkemény, de igen hatásos is!

Egészség 2021. június 24.

Hízás egészséges keretek között - fontos szabályok, amiket mindig tarts be!

Míg a legtöbben azért küzdenek, hogy leadják a súlyfeleslegüket, másoknak a hízás okoz gondot. Azt fontos tudnod, hogy az egészséges hízás kulcsa egyáltalán nem a pizza és a csoki mértéktelen fogyasztása!

Előző oldal

Következő oldal