Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Ők a legönfejűbbek: 4 csillagjegy, aki soha nem köt kompromisszumot

Nem egyszerű velük az élet, persze a nap végén így fogadjuk el őket!

Olvasd el!

Ez aztán a szerelem! A 48 éves Sarah Paulson és 80 éves barátnője a párizsi divathéten romantikáztak

Sarah Paulson és Holland Taylor le se tagadhatnák, hogy mennyire odavannak még mindig egymásért!

Facebook
Twitter
Pinterest
Véletlenül sem lebeszélni akarunk az edzésről, mert a sportra millió okból van szüksége a testnek. Ám van még pár dolog, amire nem árt figyelni, ha lapos hasat szeretnél!

Az edzés nagyon kell, hiszen a sport komolyan hat a szívre, az érrendszerre, remek immunerősítő, szépen formál, feszesít, izmot építhetsz vagy épp szálkásíthatsz vele.

A lapos hashoz sem árt rendszeresen elvégezni a has és törzserősítő gyakorlatokat, ám jó, ha tudod, nem csak a felülésektől vagy a plankeléstől lesz szép a hasad. Az étkezés nagyban befolyásolja a dolgot, ha a tápanyagbevitel nem megfelelő, akkor mondhatni hiába edzel, a vágyott alak nehezen vagy egyáltalán nem jön össze.

Van néhány dolog, amik az edzésen kívül hozzájárulnak még ahhoz, hogy kicsit alakíts magadon has-tájékon, ezek pedig a következők:

Galéria / 7 kép

Így lehet edzés nélkül is lapos a hasad

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Mit veszítettél, Piqué? A bizonyíték, hogy Shakira évről évre egyre csak jobb nő lett - forró fotók

Shakira 46. születésnapja kapcsán egy szuperszexi válogatással készültünk!

Kép

A legijesztőbb dolog, amit a születésed ideje elárul rólad

Mindannyiunknak vannak furcsaságai... és soha nem állítanánk, hogy minden furcsaságért a szüleink a felelősek, de abban viszont valószínűleg mind egyetértünk, hogy a neveltetésünk befolyásolja azt, kivé válunk - beleértve a furcsa tulajdonságainkat is.

Kép

A net segítségével próbálják leleplezni Leonardo DiCaprio új barátnőjét

A Titanic és A Wall Street farkasa filmek sztárját egy rejtélyes nő társaságában szúrták ki a lesifotósok február elején, a média pedig arra biztat mindenkit, ha tudják ki ő, jelentkezzenek!