Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A cukor veszélyes, elmondjuk, miért vegyél vissza belőle a bezártság alatt

cukor,egészség

október 1

kos 03.21 - 04.19

Végre nem kell ostorral hajtanod magad, hisz önmagadtól...

bika 04.20 - 05.20

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

ikrek 05.21 - 06.21

Ha folyton egy bizonyos álarccal a fejeden nézel...

rák 06.22 - 07.22

Ha nem vagy gyakorlott atléta, nem kell elsőre...

oroszlán 07.23 - 08.22

Noha nem a legfőbb ismérved az exhibicionizmus, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy alakul a helyzet, hogy az egyik bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Mielőtt komoly döntést hozol, érdemes megnézni és áttekinteni...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akkor toppan be egy rég nem látott ismerősöd,...

halak 02.19 - 03.20

Egy számodra közeli ember kifejezetten ad a véleményedre...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem csak arról van szó, hogy hosszú távon káros következményei lehetnek a túl sok édességnek, rövid távon a betegségek leküzdésével szemben is rontja az esélyeidet.

Pár hónapja elkezdtem odafigyelni arra, hogy rendszeresebben és egészségesebben étkezzek, aztán beütött a koronavírus-járvány és hirtelen azon kaptam magam, hogy a napi két kávé megint alap lett és az előbb úgy nyugtáztam a sós-karamellás Magnumot ebédként, mintha ez tényleg oké lenne.

Persze ideig-óráig meg tudom győzni magam arról, hogy a felnőtt lét pozitív velejárója, hogy hozhatok ilyen döntéseket a főétkezéseimről ahelyett, hogy végigszenvedném magam egy tányér kelbimbón. Vagy hogy az ilyen érzelmileg megterhelő, ingerszegény napokon az a kötelességem, hogy ne vonjak meg semmit magamtól, ami akár csak egy kicsi vigaszt is nyújthat.

Az igazság azonban az, hogy az instant endorfin nem tart ki sokáig, pláne nem addig, hogy úgy igazán megérje - elnézve, hogy mekkora pofont ad az immunrendszernek. A cukorbevitel bizonyos mennyiség felett ugyanis órákra haza tudja vágni a szervezeted védekezőképességét, ami nem segít abban, hogy megőrizd az egészséged egy világjárvány idején.

Mint tudjuk, a legjobb módja a koronavírus megelőzésének, ha alaposan és folyamatosan fertőtlenítjük a legtöbbet használt tárgyainkat, ügyelünk a rendszeres kézmosásra és gyakoroljuk a szociális távolságtartást. Ezek mellett azonban kiemelten fontos, hogy támogassuk az immunrendszerünket.

A túl sok cukor pedig épp ebben gátol, hiszen a fehérvérsejtek működését hátráltatja, amik megküzdenek a szervezetbe kerülő baktériumokkal. Míg a természetes forrásból származó cukrok sokszor segítenek felpörgeti a testet, a finomított verzió akár már 30 perccel fogyasztás után képes lelassítani az immunrendszer működését akár 5 órára.

Na de mit jelent a „sok”? olvass tovább az evamagazin.hu oldalra kattintva.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 1

kos 03.21 - 04.19

Végre nem kell ostorral hajtanod magad, hisz önmagadtól...

bika 04.20 - 05.20

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

ikrek 05.21 - 06.21

Ha folyton egy bizonyos álarccal a fejeden nézel...

rák 06.22 - 07.22

Ha nem vagy gyakorlott atléta, nem kell elsőre...

oroszlán 07.23 - 08.22

Noha nem a legfőbb ismérved az exhibicionizmus, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy alakul a helyzet, hogy az egyik bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Mielőtt komoly döntést hozol, érdemes megnézni és áttekinteni...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akkor toppan be egy rég nem látott ismerősöd,...

halak 02.19 - 03.20

Egy számodra közeli ember kifejezetten ad a véleményedre...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Bűbájos képpel jelentette be a világhírű divatblogger, Chiara Ferragni, hogy újra kisbabát vár

Érkezik az újabb Ferragni-baba! A világ legnépszerűbb divatbloggere és zenész férje, Fedez másodszor is szülők lesznek, ezt pedig egy nagyon cuki fotóval hozták a világ tudomására!

Kép

Az Olsen-ikrek egyik kedvenc ruhadarabja hódít idén ősszel

Ha csinos és sokszínű darabot keresel, az Olsen-ikrek (elsősorban Mary-Kate) kedvencét imádni fogod!

Kép

Kelly Clarkson hatalmas pofonként éli meg a válását: nem kér a sajnálkozásból

Júniusban jött a hír: az énekesnő és férje, Brandon Blackstock válnak.

Kép

Rihanna elég szokatlan módon hívja fel a figyelmet egy nagyon lényeges bőrápolási szabályra

Ha valaki, akkor Rihanna - aki saját beauty-márka tulajdonos is - aztán tisztában van a bőrápolás minden csínjával-bínjával. Ezért is érdemes hallgatni rá a következő dologban!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem