Promóciók
Nem a véletlen műve, hogy Cindy Crawford hasa 55 évesen is lapos
Forrás: Michel Dufour/French Select via Getty Images
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Tiniként nem egyszer edzettem otthon Cindy Crawford Cindy Crawford Modell, színésznő 54cikk 11galéria 0videó Még több róla videóira (Jane Fonda után ő volt a kedvencem). Akkor mindig tátott szájjal néztem a modellt, aki nem csak hihetetlenül szép volt, de az alakja is sportos volt, izmos és vékony.
Ő azon kevesek közé tartozik, akik évtizedek múltán, 55 évesen sem vesztettek fittségükből - hiszen Cindy alakja a mai napi kifogástalan, azt pedig számtalan Insta-poszt is bizonyítja.
Lássuk, mit tesz érte!
Dolgozz a kockahasért!
Az étkezésen túl nem árt edzeni a hasizmokat sem - Cindy és edzője, Sarah Hagaman összeállított egy rövid hasizomedzést, ezt rendszeresen végzi otthon a modell:
Nagyon kell a kardió!
Cindy jól tudja, hogy az erősítés mellett a kardiózás is fontos, nem csak a fogyás, de a szív és érrendszer számára is. A modell évtizedek óta fut, edzéseibe lépcsőzést is beiktat:
Induljon tápanyagdúsan a nap!
Cindy számára az edzés mellett a táplálkozás kiemelten fontos: kedvenc reggeli turmixának összetevői a mandulatej, fagyasztott banán, spenót, menta, kakaó és némi fehérjepor.
Néha kell a csalás!
Cindy korábban mesélt arról, hogy étkezésben a 80/20 elvet követi - vagyis étkezései 80%-ban egészséges, tápanyagdús fogásokat készít, 20%-ban pedig jönnek a csalókaják.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!