Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Jóga témájú cikkek

Kép

5 jógagyakorlat, amelytől erős hasizmaid lesznek

A Runner's World írása: Futás után mindig van egy kis hasizom erősítés? Mutatunk néhány nem épp kezdőknek való jógagyakorlatot, amik tökéletesen megedzik a hasizmokat, emellett szuper hatással vannak az emésztésre is!

Kép

Nem tudsz keresztezett lábakkal ülni? Ezt üzeni a tested!

Ami gyerekként még a legkényelmesebb póz volt, az felnőttként maga lehet a pokol.

Kép

Ma van a jóga világnapja: 3 jógavideó, amivel minden nap gyakorolhatsz

Június 21-én ünnepeljük a jóga világnapját, ennek apropóján pedig mutatunk is három olyan videót, ami nagy segítség lehet a gyakorlásban!

Kép

10 perces reggeli jóga, ami beválik kávé helyett is

A jóga jótékonyan hat a a testre, az elmére, a lélekre, és a lassú, koncentrált gyakorlatokat általában a relaxációval, elcsendesedéssel kapcsoljuk össze magunkban. Pedig ez a mozgásforma akár arra is alkalmas, hogy felpörgesse a napod. Az Éva magazin írása.

Kép

A stressztől nehezen alszol el? Van egy módszer, amit érdemes lenne kipróbálnod

Hónapok óta a szokottnál is sokkal többet idegeskedsz, ez pedig nyomot hagy az alvásodon? A következő, abszolút természetes módszert itt az ideje megtanulni és alkalmazni! A Runner's World magazin írása.

Kép

Rég láttuk! Lindsay Lohan egészen kivirult: jobban néz ki, mint az utóbbi években bármikor

Lindsay Lohan végre megtalálta önmagát? Úgy tűnik, igen, és ebben a jóga segít neki. A színésznő egy smink nélküli, jógázós képen mutatta meg, hogy mennyire remek formában van!

Kép

Sokat fáj a fejed? Jógázz, és biztos, hogy búcsút inthetsz a rémes migréneknek

Még ha sokszor annyira kínoz is a fájdalom, hogy pirulákat kell bevenend, akkor is hasznos bevezetni a jógát a mindennapjaidba. A fejfájás, sőt, a migrén ellen ugyanis nagyon hatékony, ezt pedig kutatások is bizonyítják! A Runner's World magazin írása.

Kép

Az 5 leggyakoribb hiba, amit elkövethetsz az otthoni jógázás közben

Gottschall Eszter, a jogaeletmod.hu vezetője hasznos tanácsokat ad azoknak, akik szeretnék kipróbálni az otthoni jógázást, vagy már egy ideje csinálják azt.

Kép

Sokat fáj a fejed? Jógázz, és biztos, hogy búcsút inthetsz a rémes migréneknek

Még ha sokszor annyira kínoz is a fájdalom, hogy pirulákat kell bevenend, akkor is hasznos bevezetni a jógát a mindennapjaidba. A fejfájás, sőt, a migrén ellen ugyanis nagyon hatékony, ezt pedig kutatások is bizonyítják! A Runner's World magazin írása.

Kép

Az 5 leggyakoribb hiba, amit elkövethetsz az otthoni jógázás közben

Gottschall Eszter, a jogaeletmod.hu vezetője hasznos tanácsokat ad azoknak, akik szeretnék kipróbálni az otthoni jógázást, vagy már egy ideje csinálják azt.

Kép

Sebestyén Balázs felesége ezzel üti el a karanténban az időt

Sebestyén Balázs családjával már három hete gyűri a karantént!

Kép

Eljött a jóga ideje: videók kezdőknek és haladóknak

Ideje rászánnod magad egy olyan edzésformára, ami nem csak az izmaidat formálja, lazítja, de mentálisan is sokat tesz azért, hogy elviseld a bezártságot.

Kép

Erős hátfájás gyötör? A következő jógafajta segít a gyógyulásban!

A jóga több, mint mozgásforma: amellett, hogy erősít, ellazít, nyújt és formál, mentálisan is fantasztikus hatásai vannak. A hát erősítésére és a gerinc egészségének megőrzésére kiváló a jóga, különösen az egyik fajtája!

Kép

Kipróbáltam 4 sikeres nő reggeli rutinját, rájöttem, mi a titok

Mind befutott nemzetközi médiaszemélyiségek, akiknek szintén kócosan indul a napjuk, mégis valahogy úgy gazdálkodnak az idejükkel, hogy fel tudnak készülni egy eredményes napra. Úgy gondoltam, eltanulok pár trükköt.

Kép

Jóga és mindfulness, hogy az újévi fogadalom ne csak ábránd maradjon!

Minden évben egy sor hangzatos fogadalmat teszel, mégsem tartod be őket? A JOY és a H&M Sport közös rendezvényén a szerencsések megtapasztalhatták, hogy milyen az, amikor csakis magukra figyelnek!

Kép

Joy & H&M Sport - Új Év, új kezdet, új én

A JOY és a H&M segít valóra váltani újévi fogadalmaid!

Kép

Milyen trükkökkel helyettesítheted a kávét?

Kicsivel több, mint két hete egy korty kávét sem ittam, mégis energikusan ébredek, és az ebéd utáni kajakóma sem üt ki. Mi a trükköm?

Kép

4 dolog, amit a jógának köszönhetek

A jóga világnapja alkalmából átgondoltam, és most veletek is megosztom, hogy mennyi mindent köszönhetek a jógának, hátha ti is kedvet kaptok hozzá!

Kép

Ma van a jóga világnapja – 5+1 jógás Insta, amit követned kell!

A jóga világnapján álljunk meg egy percre (vagy egy ászanára) és mondjuk köszönetet ennek a csodás mozgásformának. Ha pedig egy kis ihletre vágynál, akkor csekkold ezeket a fantasztikus Insta jógikat!

Kép

3 mozgásforma, ami észrevétlenül erősíti a combizmaidat

A nagy hidegben nehezebben szánod rá magad a futásra, de azért szeretnéd, hogy a combjaid jó formában legyenek, mire megkezdődik a tavaszi futószezon? Addig is, amíg korán sötétedik és repkednek a mínuszok, próbál ki a következő, a combokat fókuszba helyező és erősítő mozgásformákat!

Kép

Vajon mi a titkuk? 16 híres ember, akin nem fog az idő

Gyakran halljuk, hogy az egészséges táplálkozás, a mozgás és a jóga milyen jó hatással van a szervezetünkre. Kár is lenne tagadni, de mi van a jó génekkel? Esetleg azzal, hogy egyes hírességek az örök ifjúság titkos elixírjét birtokolják?

Kép

Példakép: Selena Gomez keményen harcol a plusz kilók ellen

Selene Gomezről a két ünnep között szárnyra kapott néhány fotó, melyeken tisztán látható, hogy az énekesnő kicsit meghízott - de ő ezt nem hagyja annyiban!

Kép

7 meggyőző érv, hogy a jóga az egyik legjobb keresztedzés futóknak

Szívesen választanál valami igazán hatékony keresztedzést a futás mellé, pláne az őszi-téli szezonban, amikor nehezebben veszi rá magát az ember a szabadtéri sportra? A jóga az egyik legjobb opció - el is áruljuk, miért!

Kép

Regeneráció japán módra: hatásos technikák a világ minden tájáról

Neked is megvannak a jól bevált regeneráiós praktikáid, vagy inkább szeretsz új dolgokat kipróbálni? Néha érdemes ez utóbbit választani: lássuk, miket alkalmaznak a világban!

Kép

Nikki Reed és Ian Somerhalder akrojógáztak a sivatagban, a fotók láttán pedig mindenki ledöbbent

Nikki Reed eddig is előszeretettel hangoztatta, mennyire imádja a társas jógát, de általában inkább testvérével szokott gyakorolni. Tegnap viszont férje, Ian Somerhalder is csatlakozott hozzá, az eredmény pedig elképesztő volt!

Kép

Énidő - az anyáknak is jár! Lepd meg magad egy szuper kényeztető nappal, ami csak rólad szól!

Mikor töltöttél el utoljára egy napot a saját kedved szerint?

Kép

Ettől a limitált jógakollekciótól te is motiváltan kezded majd a tavaszt!

Az IKEA limitált jógakollekciója mindenki kedvét meghozza az edzéshez!

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem