Promóciók
Ennyi mandulát kell naponta enned ahhoz, hogy laposabb legyen a pocid!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Szóval hihetetlenül jó nasi, mivel sok benne a fehérje, rost és egészséges zsírok, ennek következtében szabályozza a vérnyomást, eltelít, és még a bőrödet is fiatalon tartja. De most kiderült, hogy bizonyítottan laposabb lesz tőle a hasad!
A Journal of Nutritionben tettek nemrég közzé egy tanulmányt, amely a mandulafogyasztás és a fogyás kapcsolatát vizsgálta. A kutatásban 86 túlsúlyos ember vett részt, akiknek 12 hétig egy olyan diétát kellett tartani, amelyben meghatározott mennyiségű kalóriát juttathattak a szervezetükbe. A csoport egyik részénél 35 gramm enyhén sózott mandulát is tartalmazott a menü, míg a többiek magmentes étrendet kaptak. A mandulás bagázs a végére azonban több zsírt veszített (1%-ot, míg a többiek csak felet), és kifejezetten a hasi zsírrétegük csökkent számottevően.
A mandula tehát tényleg segít a fogyásban, egyrészt úgy, hogy csökkenti az étvágyat, másfelől a zsigeri zsírok (legveszélyesebb, szervek környékén elhelyezkedő) oxidációját. Arról nem szabad megfeledkezni, hogy a vizsgált személyek odafigyeltek a napi kalóriabevitelükre, és naponta 35g-ot fogyasztottak el maximum. Ha neked is a hasad a problémás terület, próbáld ki ezt a mandula trükköt, és szabadulj meg az úszógumidtól könnyebben!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.