Zsírégetés témájú cikkek

Kamilla

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. július 18. 08:19

Forrás: gettyimages

Kamilla

Követem

Életmód 2024. július 19.

6 szexpóz, amivel könnyedén fogyhatsz: zsírégetés felsőfokon!

Sokan érezzük a késztetést a fogyásra, de vagy idő hiányában, vagy a fáradtság miatt ritkán tudunk eljutni az edzőterembe. Azonban nem kell búslakodni, hiszen más módon is tehetünk azért, hogy zsírt égessünk!

Életmód 2024. június 26.

Ez a 7 legjobb zsírégető nyári gyümölcs: úgy felpörgetik az anyagcserét, hogy olvadnak a kilók

A nyár mindig nagyon sok új lehetőséget tartogat, és nincs ez másként a gyümölcs kínálatban sem, hiszen rengeteg finom és lédús nyári gyümölcs jelenik meg a boltok kínálatában, melyek közül jónéhány nem csupán egészséges és nagyon ízletes, hanem szuper zsírégető is.

Életmód 2024. június 6.

Gyorsan szeretnéd átformálni a tested? Ez a 4 mozgásforma az ideális választás hozzá

Az biztos, hogy ezek hatalmas segítséget nyújtanak testünk átformálásban! Ráadásul gyorsan.

Életmód 2024. március 18.

4 zsírégető ital, ami alvás közben dolgozik: hamar felpörgetik a fogyást

Te csak alszol, miközben a zsírégető ital teszi a dolgát, hát nem elképesztő?

Életmód 2023. április 28.

Az úszástól nemcsak szuper alakod lesz: van 3 nagyon fontos előnye is

Az úszás az egyik leghatékonyabb sport, ami tetőtől talpig átmozgat, ráadásul stresszoldó és regeneráló hatása is van. Mutatunk 3 okot, ami miatt mi is imádjuk!

Életmód 2021. augusztus 16.

Mennyi kalóriát égetsz el alvás közben? Többet, mint hinnéd!

Ha a kalóriaégetésről van szó, valószínűleg az alvás jut utoljára az eszedbe, pedig ekkor is zajlik a folyamat.

Életmód 2021. április 28.

Időszakos böjtölés a hétköznapokban - praktikus tippek, ha belevágnál

Az időszakos böjt, vagyis az intermittent fasting egy nagyon népszerű fogyókúrás módszer évek óta - de hogyan tartható ez a hétköznapokban?

Kerekes Vivien

Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód Utoljára frissült: 2021. március 5. 12:10

Forrás: Patrick Malleret on Unsplash

Kerekes Vivien

Követem

Életmód 2021. március 5.

Lapos has nyárig? Ha az alábbiakra odafigyelsz, látványos lesz az eredmény!

Ha betartod ezeket a tanácsokat, már csak a kitartásodra lesz szükséged, hogy látványos legyen a végeredmény!

Életmód 2020. október 21.

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon komoly ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára! A Runner's World magazin írása.

Életmód 2020. január 18.

Az új kedvenc zsírégető edzésem: thai box

Sosem gondoltam volna, hogy valaha rákattanok egy küzdősportra, most mégis imádom, el is mondom, miért!

Életmód 2019. szeptember 11.

Jöhet egy intenzív kardióedzés? Akkor vedd elő az ugrálóköteledet!

Jó ideje porosodik már az edzőtáskád alján az ugrálóköteled? Akkor most itt az ideje, hogy levedd a feketelistáról, és ismét az edzéstervedben legyen a helye!

Tóth Csilla Rebeka

Követem

Életmód 2019. június 23. 07:11

Forrás: Getty Images

Tóth Csilla Rebeka

Követem

Életmód 2019. június 23.

Mennyi szénhidrátra van szükségem, ha zsírból szeretnék fogyni?

Azt már sokszor megírtuk, hogy ami a fogyást illeti, a dolgok legalább annyira a konyhában dőlnek el, mint az edzőteremben. Na de egész pontosan mit kell változtatnunk az étkezési szokásainkon? Egy általános tévhit szerint drasztikusan csökkenteni kell a szénhidrátbevitelt.

Életmód 2019. április 19.

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

Életmód 2018. július 23.

5 szuper gyakorlat, ami lerobbantja a hasi zsírt

A Men'S Health ajánlásával: A kockás has kemény munka eredménye, mivel azt jelzi, hogy odafigyelsz az edzésre és a táplálkozásra is. Mutatjuk a leghasznosabb gyakorlatokat a hasi zsír ellen.

Életmód 2017. október 2.

A tudomány kiderítette: ez a legjobb módja a hasi zsír eltüntetésének

Nem kell tovább keresned a megoldást, mert itt van!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód Utoljára frissült: 2017. szeptember 18. 13:18

Forrás: Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód 2017. szeptember 18.

Ugye tudod, hogy takarítással is jó sok kalóriát elégetsz? Ezek a legjobb alakformáló gyakorlatok a tiszta lakásért!

Mostantól tuti, hogy nagyobb kedved lesz rendbe tenni a lakást!

Életmód 2017. szeptember 6.

A sztáredző elmondja, melyik két edzés nem ajánlott, ha a fogyás a célod

Mi leginkább arra ösztönzünk, hogy a lehető legtöbb sportot próbáld ki, és azt űzd, amit valóban szeretsz, de…

Életmód 2017. június 16.

Egy profi végre elárulja, mit kell tudnod a zsírégetőkről, hogy valóban hatásosak legyenek

Ha már többfélét is próbáltál, mégsem sikerült leadnod a pluszkilókat, ezeket tudnod kell:

Életmód 2017. január 25.

Zsírégetés a maximumon – a fitneszedző elárulja, hogyan csináld!

Simon Szimonetta fitneszedző most elárulja, hogyan kell edzened, ha a maximális zsírégetés a cél!

Joy

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2017. január 5. 15:41

Forrás: europress

Joy

Követem

Életmód 2017. január 5.

3 ital, ami hatásosabb zsírégető, mint a citromos víz

Persze egyetlen olyan ital sem létezik, ami varázslatos eredményeket produkál, de olyanok vannak, amikkel hatékonyabbá tudod tenni a fogyókúrád.

Életmód 2017. január 3.

6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül

Ha a fogyás kerül szóba, azt gondolod, hogy ez csakis éhezéssel és kemény edzéssel jöhet létre? Pedig eleinte kisebb, apróbb változásokkal is nagy eredményeket lehet elérni!

Életmód 2017. január 3.

Téli sportok, amikkel rengeteg kalóriát égethetsz

Ahelyett, hogy elvonulnál egy konditerembe, inkább válassz a következő sportok közül, melyek tökéletesek a zsírégetésre!

Életmód 2016. december 13.

Ennyi mandulát kell naponta enned ahhoz, hogy laposabb legyen a pocid!

Azt már biztosan tudod, hogy a mandula milyen szuper hatással van az egészségedre, de most egy fantasztikus hír derült ki róla!

Joy

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2016. december 8. 12:09

Joy

Követem

Életmód 2016. december 8.

5 erősítő gyakorlat, amikkel több zsírt égethetsz futás közben

Ha többet szeretnél kihozni a futásaidból, érdemes erősítened is! Ha erősebbé válsz, gyorsabb és kitartóbb leszel, ráadásul csökken az esélyed a sérülésekre is.

Életmód 2016. november 3.

5 dolog, amit tudnod kell az edzésről, ha fogyni szeretnél

Az edzéssel több célod lehet, és minden cél elérése érdekében máshogy kell sportolnod. Ha a te nagy vágyad a fogyás, akkor ezeket mindenképpen tudnod kell:

Előző oldal

Következő oldal