Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 tipp, hogy húsvétkor is fitt maradj

5 tipp, hogy húsvétkor is fitt maradj

szeptember 26

kos 03.21 - 04.19

Nagyon intenzíven dolgozol valamin, semmi nem hagy kizökkenteni,...

bika 04.20 - 05.20

A megfelelő pillanatra vársz, hogy egy számodra fontos...

ikrek 05.21 - 06.21

Noha nagyon szeretnél elérni valamit, úgy tűnik, egyelőre...

rák 06.22 - 07.22

A hétvégédet olyan váratlan esemény töri meg, amire...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasfajta problémán lovagolsz, amely már régen nem foglalkoztat...

szűz 08.23 - 09.22

Túl régóta harcolsz reménytelenül egy számodra nagyon fontos...

mérleg 09.23 - 10.22

Valaki feltételek nélkül a te érdekeidnek rendeli alá...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy érzed, túl sok időt vesztegettél egy bizonyos...

nyilas 11.22 - 12.21

Mostanában egyre több furcsaság történik körülötted, amivel egyszerűen...

bak 12.22 - 01.19

Olyan szituáció adódik, amelyben nagyon ébernek kell lenned,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amelyben nagyon ébernek kell lenned,...

halak 02.19 - 03.20

Igazi csapatjátékos lévén borzasztóan zavar az, hogy valaki...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ha már elkezdtél dolgozni a nyári alakodon, biztosan nem szeretnéd, ha a húsvéti kajálás mindent romba döntene. Eláruljuk, hogyan őrizheted meg a topformádat!

1. A pénteket szánd a könnyű ételeknek, reggel fogyassz méregtelenítő smoothie-t spenóttal, naranccsal, avokádóval, megszórva egy kis cayenne-i borssal. Ebédre jöhet egy könnyű saláta rizzsel (hús nélkül), vacsorára pedig fogyassz el sovány sajttal megszórt párolt zöldséget. Napközben rágcsálj gyümölcsöket vagy magvakat. Így megkönnyebbülve vágsz neki a hosszú hétvégének!

2. Bármilyen programot is tervezel, szánj naponta minimum fél órát sétálásra, de még jobb, ha futsz, vagy bringázol. Ha egyik sem jöhet szóba, akkor ez a gyors gyakorlatsor a szobádban a segítségedre lehet: 1 perc négyütemű fekvőtámasz, 1 perc felülés, 1 perc váltott lábas kitörés ugrással. Tarts közöttük 10 másodperc szünetet, majd fél perc után jöhet a kör még 6-szor!

3. Szombat-vasárnap-hétfő reggel fogyaszd el ezt a koktélt: 1 nagy pohár langyos vízbe keverj 1 evőkanál almaecetet és egy fél citrom levét. Beindítja az anyagcserét, segít beindítani az emésztésedet.

Olvasd el ezt is!

Ha fogyni akarsz, ezt a 3 dolgot felejtsd el

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

4. Tudjuk-tudjuk, hogy mennyire finom a kalács, de mit szólnál hozzá, ha a sonka és tojás mellé idén inkább csak zöldségeket ennél? Ennyi engedmény belefér azért, hogy ne szedd vissza azokat a pluszkilókat, amiket keservesen leadtál, ugye? Azt pedig természetesen még csak nem is mernénk tanácsolni, hogy kihagyd nagymamád sütijét, de azért állj meg két szeletnél, ok?

5. Kedden tarts tisztító napot! Ha mégis túl sok lett volna a bűnözés, kedden fogyassz kizárólag gyümölcsöket, vagy ha ez túl megterhelő, rágcsálj még magokat is. Igyál meg a nap folyamán 3 liter vizet, így nem kell majd aggódnod az alakod miatt!

3 ok, amiért utálunk fogyózni, és mindegyikhez egy tipp, hogy könnyebb legyen

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom
Kép

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 27

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Híres emberek, akik a rokonukkal házasodtak

Éva magazin írása: Legyünk őszinték: a szívnek nem lehet parancsolni. Így voltak ezzel azok a hírességek is, akik harmad-, másod-, vagy első unokatestvérükkel, vagy épp nevelt gyerekükkel házasodtak össze.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 27.: a Mérlegek pihenéssel tölthetik az idejüket, a Halaknak új terveik vannak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

Egy házaspár mesés otthont varázsolt egy régi katonai járműből

Amikor nyaralni mész, neked is hiányzik a saját ágyad, otthonod? Vannak, akik magukkal is viszik a házikójukat, méghozzá így!

Kép

Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Kép

Ennek a 3 csillagjegyes párosításnak a legtökéletesebb a házassága

Ők azok, akiknél mindig megvan az egyensúly, és szavak nélkül is megértik egymást!

Kép

Hogy mi? Ő vette el majdnem Jennifer Anistontól élete nagy szerepét

El sem tudjuk képzelni, hogy nem Jannifer Aniston Rachel!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem