Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
A nyár közelebb van, mint gondolnánk, de nyugi, szuper tippjeink vannak, hogy egyszerűen elérd a kitűzött céljaidat!
Amikor elkap az influenza, szinte mindened fáj, nem kapsz levegőt, kapar a torkod, és húz az ágy, talán az utolsó dolog, ami eszedbe jut, hogy tornáznod kellene. Pedig ismerünk pár olyan jógagyakorlatot, amelyek segíthetnek a megfázás vagy az influenza tüneteinek enyhítésében.
Egyre inkább nyakunkon az ősz, így a matcha lattén túl is érdemes különféle zöld porokat fogyasztanod rendszeresen, ugyanis immunerősítő hatásuk is van, de számos további előnyük van az egészséged szempontjából. Most ezeket vesszük sorra.