Promóciók
Tippek, hogy ősszel is megőrizd az egészséged
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
1. Vegyél szezonális alapanyagokat!
Az édesburgonya, az alma és a körte rád vár – a sütőtökről meg a többi tökféléről nem is beszélve! Ősszel mennyei zöldséglevest készíthetsz paszternákból, chutney-t áfonyából, a körtét karamellizálhatod, almából pedig muszáj legalább néhányszor omlós pitét csinálnod. A receptek tárháza végtelen, így igazán nem panaszkodhatsz majd a változatosságra!
2. Figyelj az ételek színére!
Nem véletlen, hogy az ősz nemcsak a falevelekkel mutat meleg földszíneket. A mélyzöld, a sötétebb sárga és az élénk narancs a táplálkozásban is a barátod, hiszen segít, hogy megfelelő energiával lásd el az immunrendszeredet. Gondolj csak bele, milyen zöldségeknek és gyümölcsöknek ilyen a színe! Na, ugye…
3. Vigyázz az immunrendszeredre!
Ha már itt tartunk, a hűvös éjszakák beköszöntével akkor is érdemes kivédened a megfázást, ha nap közben látszólag még semmi ok az aggodalomra. Igyál naponta legalább két liter vizet, válassz nyers ételeket, ügyelj a B-, C-, D- és E-vitamin beviteledre, továbbá válassz természetes probiotikumokat, például élőflórás tejtermékeket!
4. Mozogj a szabadban!
Ne hagyd, hogy a nagyobb napi hőingás és az olykor már beköszöntő borús idő rányomja a bélyegét az edzésprogramodra! Sőt, ha kimerészkedsz, rájössz majd: ilyenkor még jobban is esik a mozgás, mint kánikulában. A reggeli napfény ráadásul egész napra feltölt életkedvvel, aminek jó hasznát veheted a munkahelyeden.
5. Alkalmazkodj a változó évszakhoz!
Rövidebb nappalok, hosszabb éjszakák… mindennek megvan a maga előnye, ugyebár! Ha megvolt a mozgás, bátran válassz valamilyen lustálkodós programot utána, hiszen ilyenkor extrán jólesik beülni egy kád meleg vízbe, vagy éppen bevackolni a takaró alá.
Te szereted az őszt?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
A rajongók aggódnak: Justin Bieber nyilvánosan tört ki zokogásban - FOTÓ
A rajongói kommentek százezrei záporoztak Justin Bieber szelfije alá, ami valóban aggodalomra adhat okot, hiszen egyértelműen sírt.
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Felszolgálók kitáltaltak: Ezek a sztárok adják a legtöbb és a legkevesebb borravalót
Az, hogy valakinek a bőre alatt is pénz van, még nem jelenti azt, hogy szívesen is ad belőle másoknak.