A nap cikke

Brad Pitt új barátnője és exe: Charlize Theron és Angelina Jolie viszálya már évek óta tart

Hollywoodban vannak nagy barátságok és nagy ellenségeskedések is, Angelina Jolie és Charlize Theron kapcsolata pedig az utóbbiba tartozik.

Megtudod, mi történik veled 4 órával azután, hogy megeszel 5 diót

Pexels.com
Megtudod, mi történik veled 4 órával azután, hogy megeszel 5 diót
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A dió egy egészen egyszerű étel, mégis olyan fantasztikus hatással van a testedre, hogy azt talán elképzelni sem tudod. És a legjobb, hogy mindössze 4 óra alatt bekövetkeznek a változások!

Ennyi mandulát kell naponta enned ahhoz, hogy laposabb legyen a pocid!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Egy friss kutatás szerint a dió vagy dióolaj fogyasztása elképesztően pozitív hatással van a szív egészségére! A felmérést végző Dr. Penny Kris Etherton szerint mindössze 4 órára van szüksége a hatóanyagainak, hogy kifejtse ezeket a hatásokat: mint, hogy csökkenti a koleszterinszintet és javítja az erek rugalmasságát. Leghamarabb az erekre kifejtett hatása jelentkezik, ugye milyen elképesztő?

Már az ókori rómaikat is szívesen használták, holott még nem tudták bizonyítani a hatékonyságát: ők friss házasoknak adták, mert szerintük fokozta a termékenységet és a libidót is növelte!

Az azonban biztos, hogy ha hetente legalább 4 alkalommal fogyasztasz 5 szem diót vagy 15ml dióolajat, alacsonyra csökkentheted a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Többféleképpen beiktathatod a mindennapjaidba: ha nincs bajod a monotonitással, igyál meg minden reggel egy evőkanál dióolajat! Ha kell a változatosság, akkor: szórhatod a diót a smoothie-dba, salátádba, sütidbe, de meg is piríthatod, és magában ropogtathatod!


Galéria / 10 kép

10 megszívlelendő idézet az egészségről

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Nem mindegy, mi van az asztalon – 5 trendi étkészlet

A konyhádban lévő étkészlet tükrözi otthonod berendezési stílusát és azt is, hogy te és a családod hogyan szeretitek elfogyasztani az ételeket. Ha már jártas vagy a gasztro világban, biztosan tudod, hogy mennyire fontos a reggeli, az ebéd, a vacsora tálalása, hiszen egy szép tányérból szinte jobban esik minden falat. A megfelelő tányérok nem háttérbe szorítják, hanem kiemelik az ételeket. Mutatunk 5 trendi étkészletet irányzatot, melyek között te is biztosan megtalálod a kedvencedet.

Tudtad? A hajvasalódnak is van ám szavatossági ideje!

Ha szeretnéd, hogy egészségesebb legyen a hajad, érdemes arra is odafigyelned, milyen gyakran cseréled a hajvasalódat!

Hailey Baldwint tetőtől talpig magyar tervező ruhájában csíptük el

Nagy büszkeség, ismét magyar tervezőre esett egy igazi stílusikon választása. Gigi Hadid és Jennifer Lawrence után most Hailey Baldwint csíphettük el Nanushkában!

Egy apró hiba az ágyadban, és lőttek a pihentető alvásnak!

Hiába vagy fáradt és nyugodt, nem tudsz aludni? Nem biztos, hogy a matracoddal van a probléma, hanem inkább az ágyad egyik részével.

A Trónok harca színésznőjének új stílusát kritizálja most az internet népe

Maisie Williams, a Trónok harca Arya Starkja szárnyait próbálgatja divat terén, de nem aratott osztatlan sikert.

Ő lehet Liam Payne új barátnője Cheryl után?

Elég feltűnően flörtöl a közösségi oldalakon Liam Payne és egy ismert, csinos nő. Ő lehet vajon az énekes új barátnője?

Te hányat pipálhatsz ki a legnépszerűbb trendekből?

Vajon te minden friss divatot követsz, vagy inkább a saját stílusod szerint öltözködsz, és nem érdekel annyira a divat?

Egyszer és mindenkorra tisztázzuk, hányszor kellene hajat mosnod hetente

Ahány haj, annyi szokás - már, ami a hajmosást illeti. De milyen gyakran számít túl gyakorinak, vagy épp túl ritkának hajat mosni?

A csodakutya: Mindenki imádja a félkilós kutyust, aki túlélte, hogy kiesett egy repülő sólyom csőréből

Gyakran a legkisebb, legtörékenyebb testben lakozik a legnagyobb küzdőszellem.

A kérdés, ami lázban tartja az internetezőket: te hogyan rajzolsz X-et?

Az idei év első Twitteres vitája megosztja a felhasználókat, és egyúttal bebizonyította azt is, hogy nincs két ugyanolyan ember a világon.

Az izmaid is hálásak lesznek: illóolajok, amik segítenek ellazulni

Télen lényegesen több időt töltünk a lakásban a szabad levegő helyett, így érdemes minél stresszmentesebbé, nyugtatóbbá varázsolni otthonunkat. A következő illóolajok ebben rengeteget segítenek!

A 13 Reasons Why főszereplője vörösre festette haját - Igazán érdekes lett a végeredmény

A 22 éves színésznő nagy átalakuláson ment keresztül, és a végeredményt Instagramos követőinek is megmutatta.

Betegségéről vallott Katalin hercegné testvére

Katalin hercegné testvére, James egy őszinte cikkben számolt be kínzó betegségéről.

Tanulj Blake Lively-éktól! Kutatások szerint a jó párkapcsolat alapja, ha megviccelitek egymást

Képzeld bele abba a helyzetbe, hogy együtt vagy egy pasival, aki kedves, jól kijön a barátaiddal, családoddal, nagyon szeret, felelősségteljes, és még jól is néz ki. Csak egy probléma van: utálja, ha viccelődsz vele.

Brad Pitt új barátnője és exe: Charlize Theron és Angelina Jolie viszálya már évek óta tart

Hollywoodban vannak nagy barátságok és nagy ellenségeskedések is, Angelina Jolie és Charlize Theron kapcsolata pedig az utóbbiba tartozik.

Szúr a pulcsid? Ezzel a trükkel végre puhává varázsolhatod!

Neked is lapul néhány olyan kötött pulcsi a szekrényedben, amiket amúgy imádnál, csak elképesztően szúrnak, ha felveszed őket?

Jennifer Lopez megmutatta, smink nélkül is nehézbombázó

A latin díva a nap minden szakában elképesztően jól néz ki, mindegy, hogy mit visel, vagy épp, hogy van-e rajta smink.

10+1 híres nő, akik 40 éves koruk után (is) szültek gyermeket

Hollywoodban nagyon sok híresség dönt a későbbi gyerekvállalás miatt, hiszen sokan a karrierjüket helyezik előtérbe. Az alábbi sztárok mind vállaltak még gyermeket 40 felett.

Megszületett Kiss Ramóna és Lékai Máté kisfia!

Nagy az öröm! Megszületett Kiss Ramóna és Lékai Máté kisfia, Noé.

Napi horoszkóp január 21.: az Ikrek nagy álmokat dédelgetnek, a Bakok végre megmutathatják, mire képesek

A hét első napján is izgalmas részleteket tudhatsz meg a horoszkópodból, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem