Promóciók
6 mennyei étel stressz ellen
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
1. Zeller
Ha alvásproblémáid támadnak a stressz miatt, rágcsálj el lefekvés előtt néhány szálat – magában, vagy teljes kiőrlésű kenyérrel és cukormentes mogyoróvajjal. A zöldség ugyanis elősegíti az elalvásért felelős szerotonin kiválasztását.
2. Étcsokoládé
A csoki nem feltétlenül „bűnös” eledel, csak nem mindegy, milyet és mennyit eszel. Két-három kocka magas kakaótartalmú étcsoki hozzájárul a feniletilamin nevű vegyület termelődéséhez a szervezetedben, ami örömérzethez vezet.
3. Dió- és mogyorófélék
Ne foglalkozz a magas kalóriatartalommal, hiszen tökéletes tápanyagokból származik az energia! A B-vitaminok, a cink, a magnézium és az omega-zsírsavak egytől egyik fantasztikusak.
4. Bogyós gyümölcsök
Magas antioxidáns-tartalmuk miatt felveszik a harcot a krónikus stresszel járó korai öregedés ellen. Ráadásul azonnal egészséges cukorral látják el a szervezetet.
5. Olajos halak
Kétféle omega-3 zsírsavnak (az eikozapentaénsavnak és a dokozahexaénsavnak) különösen nagy szerepe van a hangulat szabályozásában. Megfelelő fogyasztás esetén tehát kiegyensúlyozottabb leszel, és a halacskákból B-vitamin, cink és magnézium is jut a szervezetedbe.
6. Fokhagyma
Lehet, hogy nem a legtökéletesebb csemege egy romantikus vacsorához, viszont erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, továbbá segíti az elalvást. Grillezz belőle egy keveset csirkemell vagy lazac mellé, mert isteni!
Irány a konyha, a nyugalom szigete!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.