Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

6 mennyei étel stressz ellen

6 mennyei étel stressz ellen
A nap cikke

Napi horoszkóp március 18.: a Bikáknak fontos döntést kell meghozniuk, az Oroszlánok energiától duzzadva indulnak neki a hétnek

A csillagok a hét elejére is fontos üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Szépség

Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót

Szépség

Kipróbáltam 14 különböző ajakrúzst: elárulom, melyik lett az abszolút kedvencem!

Promóciók

3 cipő, ami alapdarabnak számít idén tavasszal: ezek nem hiányozhatnak a gardróbodból

Promóciók

Ha a sportosan elegáns szetteket kedveled, ezekre a cipőkre szükséged lesz idén

Olvasd el!

Katalin hercegné több hónap után végre előkerült - VIDEÓ!

Rengeteg teória terjedt arról, hogy hol is van valójában Katalin hercegné, most viszont végre itt a bizonyíték arra, hogy jól van!

Olvasd el!

Napi horoszkóp március 19.: az Oroszlánok végre kikapcsolódhatnak, a Skorpiókat apró impulzusok lendítik előre

Ma is izgalmas üzenetek várnak, melyek egyenesen a csillagoktól érkeznek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Minden idők 10 legritkább születésnapja: Ezeken a napokon születnek a legkevesebben

Vannak olyan hónapok, amikor az átlagnál több baba születik, ezek nem tartoznak közéjük, sőt!

Olvasd el!

Gyilkosságok és rejtélyes eltűnések: A királyi család 10 legbotrányosabb titka, amiről azt akarják, hogy soha ne derüljön ki

Ha azt hitted, már mindent hallottál a királyi családról, akkor nagyon tévedsz! A legsötétebb titkaikat ugyanis évszázadok óta próbálják elrejteni a nyilvánosság elől.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akivel sokkoló változások történnek március 21-étől

A tavaszi szellő nemcsak vizet áraszt, hanem sok-sok változást is.

Facebook
Twitter
Pinterest
A nyugtató falatok nem feltétlenül hizlalnak. Mutatjuk, mit kell enned!

1. Zeller

Ha alvásproblémáid támadnak a stressz miatt, rágcsálj el lefekvés előtt néhány szálat – magában, vagy teljes kiőrlésű kenyérrel és cukormentes mogyoróvajjal. A zöldség ugyanis elősegíti az elalvásért felelős szerotonin kiválasztását.

Olvasd el ezt is!


2. Étcsokoládé

A csoki nem feltétlenül „bűnös” eledel, csak nem mindegy, milyet és mennyit eszel. Két-három kocka magas kakaótartalmú étcsoki hozzájárul a feniletilamin nevű vegyület termelődéséhez a szervezetedben, ami örömérzethez vezet.


3. Dió- és mogyorófélék

Ne foglalkozz a magas kalóriatartalommal, hiszen tökéletes tápanyagokból származik az energia! A B-vitaminok, a cink, a magnézium és az omega-zsírsavak egytől egyik fantasztikusak.


4. Bogyós gyümölcsök

Magas antioxidáns-tartalmuk miatt felveszik a harcot a krónikus stresszel járó korai öregedés ellen. Ráadásul azonnal egészséges cukorral látják el a szervezetet.


5. Olajos halak

Kétféle omega-3 zsírsavnak (az eikozapentaénsavnak és a dokozahexaénsavnak) különösen nagy szerepe van a hangulat szabályozásában. Megfelelő fogyasztás esetén tehát kiegyensúlyozottabb leszel, és a halacskákból B-vitamin, cink és magnézium is jut a szervezetedbe.

Olvasd el ezt is!


6. Fokhagyma

Lehet, hogy nem a legtökéletesebb csemege egy romantikus vacsorához, viszont erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, továbbá segíti az elalvást. Grillezz belőle egy keveset csirkemell vagy lazac mellé, mert isteni!


Irány a konyha, a nyugalom szigete!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Szépség

Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót

Szépség

Kipróbáltam 14 különböző ajakrúzst: elárulom, melyik lett az abszolút kedvencem!

Promóciók

3 cipő, ami alapdarabnak számít idén tavasszal: ezek nem hiányozhatnak a gardróbodból

Promóciók

Ha a sportosan elegáns szetteket kedveled, ezekre a cipőkre szükséged lesz idén

Kép

4 csillagjegy, akit az Újjászületés angyala fogja hozzásegíteni élete legnagyobb álmához a közeljövőben

Mumiah, az Újjászületés angyala a március 16. és 20. között született Halak őrangyala, és az Ő uralma alá tartozik ez a pár napos időszak.

Kép

Brad Pitt győzelmet aratott Angelina Jolie felett a bíróságon: vége a hosszú ideje tartó jogi csatározásnak!

Brad Pitt és Angelina Jolie már 8 éve, hogy elvált, ám a háborúnak azóta sincs vége.

Kép

Jön a Barbie film második része? Most kiderült az igazság!

A Mattel ikonikus babájáról szóló mozi forgatókönyvírója, rendezője, producere, Greta Gerwig elárulta, számíthatunk-e a folytatásra!

Kép

Napi horoszkóp március 19.: az Oroszlánok végre kikapcsolódhatnak, a Skorpiókat apró impulzusok lendítik előre

Ma is izgalmas üzenetek várnak, melyek egyenesen a csillagoktól érkeznek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Ők a világ legalacsonyabb női sztárjai: egyikük alig 150 cm!

A képernyőn kedvenc hírességeink magasabbnak tűnhetnek mint a valóságban, a képernyőn kívül gyakran meglepetést okoznak.

Kép

Minden idők 10 legritkább születésnapja: Ezeken a napokon születnek a legkevesebben

Vannak olyan hónapok, amikor az átlagnál több baba születik, ezek nem tartoznak közéjük, sőt!