Szépség
6 mennyei étel stressz ellen
Napi horoszkóp március 18.: a Bikáknak fontos döntést kell meghozniuk, az Oroszlánok energiától duzzadva indulnak neki a hétnek
A csillagok a hét elejére is fontos üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Katalin hercegné több hónap után végre előkerült - VIDEÓ!
Rengeteg teória terjedt arról, hogy hol is van valójában Katalin hercegné, most viszont végre itt a bizonyíték arra, hogy jól van!
Napi horoszkóp március 19.: az Oroszlánok végre kikapcsolódhatnak, a Skorpiókat apró impulzusok lendítik előre
Ma is izgalmas üzenetek várnak, melyek egyenesen a csillagoktól érkeznek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Minden idők 10 legritkább születésnapja: Ezeken a napokon születnek a legkevesebben
Vannak olyan hónapok, amikor az átlagnál több baba születik, ezek nem tartoznak közéjük, sőt!
Gyilkosságok és rejtélyes eltűnések: A királyi család 10 legbotrányosabb titka, amiről azt akarják, hogy soha ne derüljön ki
Ha azt hitted, már mindent hallottál a királyi családról, akkor nagyon tévedsz! A legsötétebb titkaikat ugyanis évszázadok óta próbálják elrejteni a nyilvánosság elől.
1. Zeller
Ha alvásproblémáid támadnak a stressz miatt, rágcsálj el lefekvés előtt néhány szálat – magában, vagy teljes kiőrlésű kenyérrel és cukormentes mogyoróvajjal. A zöldség ugyanis elősegíti az elalvásért felelős szerotonin kiválasztását.
2. Étcsokoládé
A csoki nem feltétlenül „bűnös” eledel, csak nem mindegy, milyet és mennyit eszel. Két-három kocka magas kakaótartalmú étcsoki hozzájárul a feniletilamin nevű vegyület termelődéséhez a szervezetedben, ami örömérzethez vezet.
3. Dió- és mogyorófélék
Ne foglalkozz a magas kalóriatartalommal, hiszen tökéletes tápanyagokból származik az energia! A B-vitaminok, a cink, a magnézium és az omega-zsírsavak egytől egyik fantasztikusak.
4. Bogyós gyümölcsök
Magas antioxidáns-tartalmuk miatt felveszik a harcot a krónikus stresszel járó korai öregedés ellen. Ráadásul azonnal egészséges cukorral látják el a szervezetet.
5. Olajos halak
Kétféle omega-3 zsírsavnak (az eikozapentaénsavnak és a dokozahexaénsavnak) különösen nagy szerepe van a hangulat szabályozásában. Megfelelő fogyasztás esetén tehát kiegyensúlyozottabb leszel, és a halacskákból B-vitamin, cink és magnézium is jut a szervezetedbe.
6. Fokhagyma
Lehet, hogy nem a legtökéletesebb csemege egy romantikus vacsorához, viszont erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, továbbá segíti az elalvást. Grillezz belőle egy keveset csirkemell vagy lazac mellé, mert isteni!
Irány a konyha, a nyugalom szigete!
Hogy tetszett a cikk?
Szépség
Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót
Szépség
Kipróbáltam 14 különböző ajakrúzst: elárulom, melyik lett az abszolút kedvencem!
4 csillagjegy, akit az Újjászületés angyala fogja hozzásegíteni élete legnagyobb álmához a közeljövőben
Mumiah, az Újjászületés angyala a március 16. és 20. között született Halak őrangyala, és az Ő uralma alá tartozik ez a pár napos időszak.
Brad Pitt győzelmet aratott Angelina Jolie felett a bíróságon: vége a hosszú ideje tartó jogi csatározásnak!
Brad Pitt és Angelina Jolie már 8 éve, hogy elvált, ám a háborúnak azóta sincs vége.
Jön a Barbie film második része? Most kiderült az igazság!
A Mattel ikonikus babájáról szóló mozi forgatókönyvírója, rendezője, producere, Greta Gerwig elárulta, számíthatunk-e a folytatásra!
Napi horoszkóp március 19.: az Oroszlánok végre kikapcsolódhatnak, a Skorpiókat apró impulzusok lendítik előre
Ma is izgalmas üzenetek várnak, melyek egyenesen a csillagoktól érkeznek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ők a világ legalacsonyabb női sztárjai: egyikük alig 150 cm!
A képernyőn kedvenc hírességeink magasabbnak tűnhetnek mint a valóságban, a képernyőn kívül gyakran meglepetést okoznak.
Minden idők 10 legritkább születésnapja: Ezeken a napokon születnek a legkevesebben
Vannak olyan hónapok, amikor az átlagnál több baba születik, ezek nem tartoznak közéjük, sőt!