Promóciók
3 lazító jógapóz, hogy jobban aludj
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
1. Gyermekpóz (Balasana)
Hogyan? Térdelj le, és ülj rá a sarkadra. Kilégzés közben lassan engedd le a törzsed a combodra, majd a homlokod a talajra. A karodat a fej mellett előrenyújtva, vagy a láb mellett párhuzamosan leengedve is tarthatod. A térded, a feneked és a homlokod alá bátran helyezz egy vékonyra hajtogatott takarót, ha nyomásérzetet tapasztalsz.
Mire jó? A leginkább nyugtató hatású jógapozíciók egyike. Mivel az anyaméhben felvett magzati testhelyzetre hasonlít, szinte automatikusan a testi, lelki és szellemi ellazultság állapotába kerülsz tőle.
2. Istennő póz (Supta Baddha Konasana)
Hogyan? Feküdj hanyatt úgy, hogy a hátadat deréktól felfelé alátámasztod egy nagyobb párnával, aztán oldalra húzd fel a térded, és érintsd össze a két sarkad. A kezed tenyérrel felfelé, lazán pihenjen a tested mellett.
Mire jó? Az alaposan alátámasztott csípőnyitó gyakorlat során a mellkasi és hasi szervek működése egyensúlyi állapotba kerül, így a testben lévő feszültség is csökken. Ráadásul javítja a kettes, azaz a szexcsakra energiaáramlását, aminek a hálószobában más célból is jó hasznát veheted.
3. Fekvő gerinccsavarás (Jathara Parivartanasana)
Hogyan? Feküdj hanyatt, húzd fel a sarkad a fenekedhez, majd emeld fel a talpad, és közelítsd a térded a mellkasodhoz. Ebből a helyzetből engedd le az egyik oldalra a két összeszorított térded, és lazulj bele a pozícióba, amennyire csak lehet! A karodat oldalsó középtartásban pihentetheted a talajon közben. A másik oldalra is ismételd meg.
Mire jó? Minden kilégzéssel enyhülni fog a gerincedre nehezedő nyomás, aminek köszönhetően szinte rögtön érzed majd az egész idegrendszerre kiterjedő nyugtató hatást.
Neked melyik a kedvenc nyugtató ászanád?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!