Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezt az 5 dolgot tedd meg, hogy stresszmentes legyen a reggel

Europress
Ezt az 5 dolgot tedd meg, hogy stresszmentes legyen a reggel
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha meguntad a félálomban rohanó őrületet…

1. Kelj fel 15 perccel korábban!

Nem nagy idő, de arra pont elég, hogy észrevedd a körülötted lévő apró csodákat – például azt, hogy a függönyt kihúzva milyen látvány fogad.

2. Sorolj fel 5 dolgot, amiért hálás vagy!

Ha eleve hálával indítod a napot, a listád órákon belül bővülni fog.

Olvasd el ezt is!

3. Ne nyomkodd a telefonod!

Tudjuk, ez nem könnyű, de csak egyszer próbáld ki, mennyire más érzés úgy eltölteni az ébredés utáni első perceket, hogy nem hagyod belopakodni az életedbe a kívülről jött üzeneteket!

4. Meditálj!

Nem nehéz. Nem kell hozzá lótuszülés. Csak te kellesz hozzá, s néhány nyugodt pillanat.

5. Írd le a mai legnagyobb tervedet!

Hogy végre megteszel egy nagy dolgot, amit régóta tervezel. Vagy valami apróságot, ami mégis sokat segít az utadon. A lényeg, hogy tudatosítsd: ez a napi célod.


Te mennyire vagy rohanós?

Olvasd el ezt is!

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!