Galéria / 5 kép
Igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt (és meg is tudod tartani) - 5 tipp
Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt
Fitteskedjünk, Fogyókúra2018. november 17.
flickr
Tóth Csilla Rebeka
Előfizetek
Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.
Talán nem árulunk el túl nagy meglepetést, ha kimondjuk: amikor fogyni szeretnél, gyors és tartós megoldás nem létezik. Legfeljebb gyors és egészségtelen megoldások, amelyek után gyorsabban visszaröppennek a kilók (és még pluszban néhány), mint hogy ki tudnánk mondani, hogy „magas intenzitású intervalledzés”.
Le a jojóval! 13 tipp, hogy ne jöjjenek vissza a kilók
Egészség
Nem érdekel
Elolvasom
Ha tényleg hosszú távban gondolkozol és komolyan tervezed, hogy lefogysz, akkor stratégiai gondolkozásra van szükséged. A jó hír, hogy két hónapon belül meg fog látszani az eredmény, és tartósan meg is marad, már amennyiben követed a dietetikus tanácsait.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
5 izgalmas dolog, amit felfed rólad az Instagram-profilod
Életmód
Gondoltad volna, hogy az Insta-profilodra pillantva elég mindössze néhány perc, hogy az emberek megállapítsanak rólad pár infót?
Most már biztos! Katalin hercegnéék eldöntötték, Meghanékkel tartanak-e karácsonykor
Sztárok
Évek óta II. Erzsébet királynővel töltik az ünnepeket Norfolkban, ám idén felröppent a hír, miszerint Katalin hercegnéék ezúttal nem tartanak a királyi családdal.
Mila Kunis és Ashton Kutcher olyan ajándékot adtak Kristen Belléknek, hogy a szavuk is elállt
Sztárok
Kristen Bell és Dax Shepard tegnap már megkapták karácsonyi ajándékukat, méghozzá Mila Kunistól és Ashton Kutchertől. A meglepetés pedig tényleg felejthetetlen!
Ennyit változtak a Tudom, mit tettél tavaly nyáron szereplői
Sztárok
Mindig öröm viszontlátni egy filmben vagy sorozatban a már ismert, kedvelt arcokat. Amikor viszont huzamosabb ideig nem „találkozik” a közönség egy színésszel, hajlamosak megfeledkezni róla. De vajon mi történt a Tudom, mit tettél tavaly nyáron sztárjaival? Ki az, akit elfelejtettünk, és kiből lett még nagyobb sztár az elmúlt 20 évben? És azt tudod, melyik két színész kötötte össze örökre az életét?
Meglepő előtte-utána fotók: Ennyit számít, hogy milyen fodrászt választasz
Szépség
Ismét bizonyítja az internet népe, hogy a fodrászok tulajdonképpen varázslók.
Irány a golfpálya! Minden, amit az úri sportról tudni érdemes
Életmód
Bár sokak fejében az él, hogy a golf csak a felső 10 százalék számára megengedhető szórakozás, szó sincs erről.
8 film, amelynek főszereplője majdnem otthagyta a forgatást
Sztárok
El tudnád képzelni a Harry Potter-filmeket Emma Watson nélkül? És A Keresztapát Al Pacino helyett valaki mással? Valószínűleg nem, pedig nem sokon múlt, hogy a film közepén új színészt keressenek a szerepekre.
Még nem vagytok házasok, de már együtt éltek? Ennek van egy óriási hátulütője
Szerelem
Kutatók szerint az együttélésnek van egy negatív hatása a kapcsolatra, amit a legtöbb páros csak későn vesz észre.
Napi horoszkóp december 15.: a Rákok több fronton igyekeznek helyt állni, a Szüzek számára ígéretes lehetőség kínálkozik
Önismeret
Hétvégére is üzentek a csillagok, érdemes tehát ma is elolvasnod a horoszkópodat!
Gyakorlatok farizomra, amiket naponta végezhetsz
Fitteskedjünk
Azt tudjuk, hogy a futás szempontjából muszáj kellő mennyiségű időt szánni a farizmok erősítésére, hiszen így elkerülheted a sérüléseket.
Szinte hihetetlen! 7 dolog, ami húsz éves lesz 2019-ben
Életmód
Gondoltad volna, hogy 2019-ben az alábbi hét dolog ünnepli huszadik születésnapját? Ha meglátod, melyek ezek, szinte el sem hiszed, hogy ilyen gyorsan elrepült az idő.
Nincs hatékonyabb stresszűző a mosogatásnál!
Egészség
A december elég stresszes tud lenni, de tudunk egy jó fesztültségoldó módszert is, ami ráadásul hasznos!
Wait, what?! - ByeAlex azt hitte, trollkodás áldozata lett, de nagyot nézett, amikor kiderült az igazság…
Sztárok
Ha péntek, akkor Wait, what?! - ezúttal pedig nem más, mint ByeAlex látogatott el hozzánk, hogy a waitwhatterekkel közösen kivesézzenek mindent, ami X-Faktor! USNK, Stolen Beat, Tóth Andi és Mirjam - csak néhány azok közül, akikről mindenkinek megvolt a véleménye. És ez még nem minden: az új adásban egy ismerős arc is feltűnik, ami nem kis riadalmat okozott a párosok között…
Pénztárcakímélő tippek az ünnepekre – így ne verd magad adósságba
Életmód
Megvetted már a karácsonyi ajándékokat? Kitaláltad már az ünnepi menüt? Tudod, hogy mennyi kereted van összesen mindenre? És azzal tisztában vagy, hogy minél tovább halogatod a teendőket, annál rosszabbul jársz majd anyagilag?
Lesznek meglepetések: ők a legjobban fizetett modellek 2018-ban
Divat
A Forbes idén is összeállította a legjobban kereső modellek listáját. Ezek a gyönyörű nők nem csupán híresek, a világ legnagyobb kifutóit uralják, és még egy csinos kis bankszámlával is büszkélkedhetnek.
Kristen Bell férjét megcsalással vádolják - reagált rá
Sztárok
Nemrég olyan hír látott napvilágot, ami szerint Dax Shepard megcsalta Kristen Bellt, amikor együttjártak, de még nem voltak házasok…
Mint egy hercegnő: Iszak Eszti élete egyik legszebb napján mesés ruhakölteményben pózolt
Sztárok
Vajon mire gondolhat egy modell, miközben kattog a kamera, és csodásabbnál csodásabb fotók készülnek éppen róla? Iszak Eszti nemcsak ezt, hanem azt is elárulta a JOY januári számának fotózásán, hogy mennyire kell odafigyelnie arra, mit eszik.
5 gyerekszínész a Harry Potterből, akiknek az élete jelentősen megváltozott azóta
Sztárok
Még csak gyerekek voltak, amikor a Harry Potter-filmekben szerepet kaptak, mára viszont már mind felnőttek. Megmutatjuk, mit csinálnak a film híresebb mellékszereplői.
Intim fotó miatt támadják a kommentelők Istenes Bencét
Sztárok
Nagyon aranyos képet tett közzé Istenes Bence, de sok kommentelőnek más volt a véleménye róla.
Eladó a Holiday című film legendás háza
Életmód
Neked is a kedvenc karácsonyi filmed Jude Law, Cameron Diaz, Jack Black és Kate Winslet romantikus alkotása, a Holiday?
