Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Az alábbi gyümölcsöt minden nap enned kéne: meghálálja a tested
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Olvasd el!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Olvasd el!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
6
A jó hír, hogy ez a gyümölcs nem csak nagyon egészséges, de egyébként őrülten finom is!
Az egészséged érdekében muszáj gyümölcsöket és zöldségeket enned, ez eddig sem volt kérdéses. Azonban szakértők szerint van egy bizonyos finomság, amit ahhoz képest, hogy milyen csodálatos hatásai vannak, nagyon kevesen esznek rendszeresen. Ez nem más, mint a málna, ami a gyümölcsök körében a legmagasabb rosttartalommal rendelkezik!
És hogy miért olyan fontos a rost? Több oka is van! Egyrészt megszabadítja a testedet a méreganyagoktól, javítja a gyomrod egészségét, és csökkenti az itt lévő gyulladásokat, amelyek hosszú távon komoly problémákat (például autoimmunbetegség kialakulását) idézhetik elő. Ez egyébként a fogyókúrázóknak, súlyproblémákkal küzdőknek is fontos lehet, hiszen az egészséges emésztés az első lépés a fogyás felé.
A roston túl a málna tele van C-vitaminnal, mangánnal, K-vitaminnal, valamint vassal és magnéziummal - többek között, hiszen ezt a listát még folytathatnánk egy darabig. A benne lévő antioxidánsok az oxidatív stresszel is felveszik a küzdelmet, ráadásul a fiatalos megjelenésért is felelnek, úgyhogy megéri enni!
forrás: Tony Flood on Unsplash
Egyetlen bögre málnában 8 gramm rost van, ami a napi szükséges bevitel 32%-a. Ez azért fontos, mert például Amerikában az emberek átlagosan kábé 10-15 gramm rostot fogyasztanak egy nap alatt, ami jóval kevesebb, mint az ideális mennyiség. Azonban ha a müzlidben lecseréled a banánt málnára, teszel belőle a joghurtba, málnás smoothie-t iszol, esetleg palacsintába teszed, máris megtettél egy lépést a napi bevitel felé!
Persze felmerül a kérdés, vajon a többi hasonló gyümölccsel (áfonya, eper) is ez a helyzet? Igazából ezek is egészségesek, és naná, hogy jó ötlet enni őket, de közel sem tartalmaznak annyi rostot, mint a málna, így ezt a versenyt ő nyerte. Noha télen nem nagyon van lehetőséged frissen vásárolni ezt a gyümölcsöt, jó hír, hogy a fagyasztott változat is megteszi!
Íme még néhány gyümölcs és zöldség, ami extrán magas vitamintartalommal rendelkezik:
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
A szupermodell figurájával bárki lefotózhatja magát a Madame Tussauds Budapestben, amely hamarosan az első születésnapjá...
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
Híres színészek felfedték, kitől kapták életük legjobb filmes csókját
Nem véletlenül érezzük azt, hogy sok esetben nagyon jól működik a kémia két színész között a filmvásznon... Most néhány sztár elárulta, kitől kapta élete legjobb filmes csókját!
5 izgalmas dolog, amit már most tudunk a Bridgerton új évadáról
Ideje pezsgőt bontani, hiszen május 16-tól végre streamelhető A Bridgerton család harmadik évadjának első négy része a Netflixen, amiben Colin és Penelope szerelméé a főszerep!
Egy trükk, amivel könnyebben megtudhatod a pontos melltartó méretedet
Ha sokszor szenvedsz amiatt, mert soha nem jó méretű melltartót veszel magadnak, akkor nyugi, érkezik a segítség! Ezzel a trükkel ugyanis pillanatok alatt kiderítheted a pontos méretedet!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Puskás-Dallos Bogi és Peti kisfia rengeteget nőtt: a kis Ábelnek gyönyörű kék szemei vannak - FOTÓ
8 hónapja, hogy hazánk egyik legnépszerűbb és legédesebb sztárpárja, Puskás-Dallos Peti és Bogi szülők lettek.