A tudatos elménk hihetetlenül elfoglalt, gondoljunk csak az összes információra és beszélgetésre, amit nap, mint nap feldolgozunk. Így egyáltalán nem meglepő, ha a gyors és stresszes életünkben az intuíciónk elhallgat, helyette pedig a logika és az ész lép működésbe. Alvás közben azonban a tudatos elménk pihenő üzemmódba kapcsol, lehetőséget teremtve arra, hogy az intuíciónk működésbe lépjen. Az álmaink rámutathatnak a még meg nem gyógyult traumáinkra, megmutathatják, hol raktározzuk energiáinkat sőt, még szellemvezetőinkkel is találkozhatunk! Figyeljünk tehát az álmainkra, sőt, elalvás előtt kérhetünk konkrét jelet is! Ébredés után érdemes naplót írni, hogy nyomon tudd követni egy mintát vagy ciklust, amelyek segítségével felfedezheted, mi felé akarnak vezetni az álmaid. Plusz tipp: teliholdkor különösen érdemes figyelni!
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
A kutyák 6 tipikus alvópóza és jelentésük: a tiédnek melyik a kedvence?
Kinek ne lenne jó néhány fotóalbumra elegendő fényképe arról, hogyan alszik négylábú kedvence? Bizonyára te is ámulva csodálod kutyádat, amikor álomba szenderül, hiszen ilyenkor talán a legédesebb. A te kedvenced hogyan szokott aludni? Kis briósba gömbölyödik vagy annyira elnyúlik az ágyon, hogy neked már nem is jut hely? Mutatjuk, melyik pozíció mit jelent!
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.