Nemcsak az elalvás ment könnyebben, de sokkal kipihentebb lettem a kísérlet után, mert mélyebben aludtam, mint előtte. Szakértők szerint mindez azért lehet, mert a testhőmérséklet változása jelzést küld az ember 24 órás cirkadián ciklusának. A hőhatás növeli az ébrenlétet és csökkenti mély alvás fázisát. Ráadásul a hálóingek és a pizsamák képesek annyira elcsavarodni az emberen, hogy gyakran ennyi is elég ahhoz, hogy valaki arra ébredjen, hogy nem érzi kényelmesen magát. Meztelenül ezzel a gonddal nem kellett megküzdenem.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.