1
/
7
forrás: Joanna Kosinska on Unsplash
Áfonya
Az áfonya méltán híres antioxidáns-tartalmáról és gyulladáscsökkentő hatásairól. Általánosságban magas arányban megtalálható benne antocián, polifenol és flavonoidok is, ami az áfonya lilás színészt is biztosítja. Ezek felveszik a küzdelmet a sejtromboló hatású méreganyagokkal, amelyek később betegségeket okozhatnak. Számos kutatás bebizonyította már, hogy az antociánban gazdag étrend csökkenti a II-es típusú diabétesz, a szívelégtelenség és a magas vérnyomás esélyeit, sőt még a rák bizonyos típusainak kockázatát is redukálja.
Az áfonya méltán híres antioxidáns-tartalmáról és gyulladáscsökkentő hatásairól. Általánosságban magas arányban megtalálható benne antocián, polifenol és flavonoidok is, ami az áfonya lilás színészt is biztosítja. Ezek felveszik a küzdelmet a sejtromboló hatású méreganyagokkal, amelyek később betegségeket okozhatnak. Számos kutatás bebizonyította már, hogy az antociánban gazdag étrend csökkenti a II-es típusú diabétesz, a szívelégtelenség és a magas vérnyomás esélyeit, sőt még a rák bizonyos típusainak kockázatát is redukálja.
Green Stiletto
2024. április 30.
Életmód
2024. április 30.
Életmód
2024. április 30.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.