Ha a partnered fizikálisan bántalmaz, bizony nem könnyű – és igencsak hosszadalmas - a romboló kapcsolatból kitörni. Minden erődet össze kell szedned, hogy megszabadulj a bántalmazódtól, de arra gondolj, hogy senkinek sincs joga bántani egy másik embert. Még csak magyarázattal sem tartozol neki, hogy miért hagyod el. Mielőtt cselekednél, jól tervezz meg előre mindent: kérj segítséget – több olyan alapítvány létezik hazánkban is, amely kifejezetten bántalmazott nők és gyermekek megsegítésével foglalkozik és segélyvonaluk is van - és mindig dokumentáld, ha bántalmazott a partnered, hogy legyen bizonyítékod, még akkor is, ha később ezzel semmi célod nem lesz! Keress magadnak egy olyan biztonságos helyet, ahol nem találhat meg és tegyél félre annyi pénzt, amennyit csak tudsz! Legyenek nálad mindig a személyi irataid és készíts össze egy bőröndöt is a személyes holmijaiddal és amikor elérkezettnek látod a pillanatot, hagyd ott az egészet és vissza se nézz!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!