2
/
6
forrás: Krista Mangulsone /Unsplash
2. Kelj fel!
Ha már 20 vagy 30 perce forgolódsz, kelj ki az ágyból, különben az agyad az álmatlanság képzetét fogja az ágyhoz kapcsolni. Lehet, hogy túl hamar feküdtél le: nem voltál elég fáradt, vagy nem tudtál eléggé lenyugodni a mozgalmas nap után. Adj még egy kis időt magadnak, de már ne csinálj semmi extrát.
Green Stiletto
2024. április 30.
Életmód
2024. április 30.
Életmód
2024. április 30.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.