Ellipszis tréner
Népszerű a konditermekben, pedig nem a legjobb futók számára. Maximum a csípőd mozog természetesen a használata közben (egyébként pedig még a csípőd megfelelő mozgása is azon múlik, hogy felemeled-e a hátul lévő sarkad, mint síelés közben). Ha mindenképp kardiógépen edzenél, az ellipszis helyett válaszd a lépcsőzőgépet, mert utóbbin természetesebb, egészségesebb mozgást végeznek a végtagjaid.
Keresztedzést végeznél? Kerüld el a következő variációkat!
Tabatázni kemény dolog: ha eddig kimaradt, most itt az idő kipróbálni! Brutálisan erősít, fejleszti az állóképességet, és rengeteg kalóriát elégethetsz vele. És ami még szuper benne, az az, hogy nem kell hozzá 60 perc! Feljeszd magad, kezdj el Tabatázni!A kutyák 6 tipikus alvópóza és jelentésük: a tiédnek melyik a kedvence?
Kinek ne lenne jó néhány fotóalbumra elegendő fényképe arról, hogyan alszik négylábú kedvence? Bizonyára te is ámulva csodálod kutyádat, amikor álomba szenderül, hiszen ilyenkor talán a legédesebb. A te kedvenced hogyan szokott aludni? Kis briósba gömbölyödik vagy annyira elnyúlik az ágyon, hogy neked már nem is jut hely? Mutatjuk, melyik pozíció mit jelent!
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.