Promóciók
5 lefekvés előtti tipp, ami segít a fogyásban
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Nem véletlen, hogy mindenki azt javasolja, lefekvés előtt már ne egyél nehéz ételeket. Nemcsak azért, mert így elkerülheted a rémálmokat is, de a plusz kilók is könnyebben felszaladnak rád, ha estére bőséges vacsorát fogyasztasz. Azonban szerencsére van pár szuper tipp, amit megfogadva segíthetsz a testednek felpörgetni az anyagcserét, és egyúttal beindíthatod a fogyást is!
1. Hűvös hálószoba
Nem csak jobbat alszol, ha alacsonyabb a hőmérséklet a hálószobádban! De egyúttal a fogyásban is szerepet játszik mindez. Szakértők szerint a legjobb, ha 18 fok van a helyiségben, mert ez segít aktiválni azt a zsírsejtet, ami a hőszabályozásért felel. A tested azáltal, hogy megpróbálja melegen tartani a tested, még több kalóriát éget, mint ha egyébként is meleg lett volna a szobában.
2. Igyál szőlőlevet
A szőlőlé segít gyorsabban elégetni a kalóriákat, köszönhetően a rezveratrol nevű vegyületnek. Ez ugyanis segíti a zsírbontást, vagyis megakadályozza a zsír felhalmozódását. Csak arra figyelj oda, hogy lehetőség szerint friss szőlőlevet igyál, minél alacsonyabb cukortartalommal!
3. Szabályos alvásrend
Már felfedezték, hogy ha össze-vissza alszol, az hízáshoz vezet. Alapesetben a melatonin hormon az, ami jelzi neked, hogy ideje ágyba menni, és arra készteti a bézs zsírsejteket, hogy égessenek kalóriát. Ha viszont nem mindig ugyanakkor fekszel le aludni, összezavarodik a tested, a melatonin termelés nem megfelelően zajlik le, és reggel rögtön nagyon éhesen ébredsz. Ezek együttesen hízáshoz vezetnek!
4. Megfelelő nasi
Nincs azzal baj, ha lefekvés előtt nasizol egy kicsit, de nem mindegy, hogy mit! Próbálj meg magas fehérjetartalmú ételeket enni, mint például görög joghurtot, alacsony zsírtartalmú túrót, mogyoróvajat vagy sovány pulykát. Ezek felgyorsítják az emésztésedet, és hozzájárulnak az izmok növekedéséhez is.
5. Gyógynövényteák
Bizonyos teafajták is segítenek abban, hogy beinduljon a fogyás! Például a kamilla tea javítja az emésztést, a fahéj segít megelőzni a reggeli puffadást, míg a borsmenta elveszi az étvágyat, és csökkenti a nasizás iránti vágyat.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.
Sztárok, akik nyilvánosan estek egymás torkának, erről pedig videó is készült
Hiába a siker, a sok pénz vagy éppen a rajongók imádata, a sztárok olykor-olykor vannak olyan nárcisztikus természetűek, hogy képesek élőadásban neki menni egy másik híres embernek.