Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

9 dolog, amit ha betartasz, eléred az álomalakot

Europress
9 dolog, amit ha betartasz, eléred az álomalakot
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Apró változtatások, mégis nagy sikert hoznak. 9 dolog, amit be kell tartanod, és simán ledobhatod a kilókat!

1) A heti kardióedzéseid egyikét cseréld súlyzós tréningre.

2) Egyél zöldséget minden fogáshoz!

3) Ne igyál több cukros üdítőt.

4) Minimum 7-8 órát aludj egy nap.

5) Minden reggel meditálj 5 percig, és képzeld el az új, csodás alakodat.

6) Este indítsd el a kedvenc számodat, és tombolj egy nagyot!

Olvasd el ezt is!

7) Akkor egyél, amikor tényleg éhes vagy, és élvezd is!

8) Nevezz be néhány versenyre vagy fitnesz rendezvényre. Ezek hatalmas motivációt jelentenek.

9) Igyál meg óránként egy nagy pohár vizet.

Ilyen szemöldök illik az arcformádhoz

A legjobb sztárszemöldököket vettük sorra, hogy kiderítsük, vajon kinek milyen fazon áll a legjobban.

15 ötlet, ami feldobja a nappalidat

Ezekkel a praktikus tanácsokkal bátran belevághatsz a nappalid újrafazonírozásába!

12 ex-sztárpár elmeséli, hogyan lehet a válás után is békében nevelni a közös gyerekeket

Ha valamiben, abban egyetértenek, hogy a dráma a filmvászonra való.

Miért mondj NEMET a kutyás társkeresőre

Óriási felháborodást váltott ki az egyik kereskedelmi csatorna reggeli műsorában bemutatkozó új kutyás „szolgáltatás”, mely érthetetlen és felfoghatatlan módon teljesen szembemegy a felelős kutyatartás alapvető szabályaival és elfogadott normáival.

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!