Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Szakértők szerint az egészséged is múlhat azon, melyik oldaladon alszol!

Szakértők szerint az egészséged is múlhat azon, melyik oldaladon alszol!

július 14

kos 03.21 - 04.19

A mai napon olyasfajta felelősséggel járó feladatot kapsz,...

bika 04.20 - 05.20

Lehetőséget kapsz arra, hogy csapatban is kamatoztasd a...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira felgyorsultak körülötted az események, hogy nem győződ...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú idő után ma érzed először azt, hogy...

oroszlán 07.23 - 08.22

Teljesítményorientáltságod miatt roppant módon rá tudsz görcsölni bizonyos...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, nyitott vagy egy új kapcsolatra, sikerült...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem kis célt tűztél ki magad elé, amelynek...

skorpió 10.23 - 11.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

nyilas 11.22 - 12.21

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

bak 12.22 - 01.19

Olyasfajta nyomás alól sikerül végre felszabadulnod, amely régóta...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan helyzetbe kerülsz, amely ugyan elsőre kellemetlennek tűnik,...

halak 02.19 - 03.20

Végre sínen van minden, úgy érzed, az életed...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem is gondolnád mennyi mindenben segít az, ha a bal oldaladon alszol.

Tudtad, hogy az életednek a harmadát töltöd alvással? Ezért sem mindegy milyen minőségben teszed azt, hiszen az erre szánt órák száma mellett, rengeteg más dolog is számít, hogy hosszabb távon gondoskodni tudjunk egészségünkről.

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Mindenki másra esküszik, ha egy jó alvási pozitúráról van szó. Valaki háton, valaki hason, valaki pedig az oldalán szeret feküdni. Ez lehet az elalvás gyorsasága miatt vagy csak simán a kényelem érdekében. De van egyáltalán bármiféle jelentősége szervezetünkre nézve, hogy melyiket is választjuk? Itt az idő, hogy széttörjük azt a hamis képet a bal oldali alvásról, miszerint szívünknek teszünk rosszat vele. Ez nem csak cáfolható, de sok-sok ellenérv is szól még amellett, hogy miért ez a legegészségesebb pozíció, ha szundikálunk. Nézzük is melyek lennének azok:

Gyomorégés megelőzése

Ha ezen az oldalunkon hajtjuk álomra a fejünket, akkor meggátoljuk, hogy a gyomorsav visszafollyon nyelőcsövünkbe. Éjszakai gyomorégésekben szenvedőknek érdemes a váltás megpróbálása!

Nyirokkeringés támogatása

A nyirokcsomók fontos szerepet játszanak a salakanyagok eltávolításában, a tápanyagszállításban és a betegségek elleni védelemben. Távozása előtt a nyirokfolyadék a bal oldalon gyűlik össze, ezért az ellenkező oldallal csökkentjük a nyirokrendszer hatékonyságát.

Lép megsegítése

Feladata, hogy tisztítsa a vérünket, így neki is roppant fontos a hiba nélküli működése. Gyomrunkhoz hasonlóan ez a szervünk is a bal oldalon helyezkedik, azáltal ha erre az oldalra fordulunk, eredményességét növelhetjük.

Egyetlen hátránya, hogy növekedhet a rémálmok valószínűsége.
forrás: unsplash.com

Egyetlen hátránya, hogy növekedhet a rémálmok valószínűsége.

Egy új kutatás kimutatta, melyek a leggyakoribb rémálmok

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Könnyebb könnyítés

Akiket emésztési problémák gyötörnek, mindenképpen próbálják meg, hiszen szabad utat engedhetünk a salakanyagok vastagbélből való távozásának.

Szívünk hatékonysága

A fő verőér is erre az oldalra hajlik, ezért könnyebben tudja pumpálni a vért testünkbe. Megkíméljük a plusz akadályokkal való küzdelemtől, így nem a gravitációval ellentétesen kell dolgoznia.

Májbetegségek elkerülése

A jobb felünkön található májat segítjük vele, hogy az itt felhalmozott méreganyagok jóval egyszerűbben távozhassanak belőle.

Tudtad?


A terhes kismamáknak is ezt a alvópozíciót ajánlják, főleg az utolsó trimeszterben, hogy ne növekedjen kétszeresére a kisbaba halva születésének esélye. A bal oldalon alvással nem károsítjuk a placentát és megfelelő tápanyag-, illetve vérellátást biztosíthatunk a magzat számára.

Szinte sosem alszol jól? Az alábbi 5 tárgy megoldja a probémádat

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Ha a pihentető alvás után pedig emlékszel rá mi zajlott az álmodban, nézd meg galériánkban, hátha köztük van a jelentése!

Galéria / 13 kép

A leggyakoribb álmok jelentései

Megnézem a galériát

Nyári lapszámunkban további szuper olvasmányokkal készültünk!

Kép
forrás: JOY magazin

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 15

kos 03.21 - 04.19

A mai napon olyasfajta felelősséggel járó feladatot kapsz,...

bika 04.20 - 05.20

Lehetőséget kapsz arra, hogy csapatban is kamatoztasd a...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira felgyorsultak körülötted az események, hogy nem győződ...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú idő után ma érzed először azt, hogy...

oroszlán 07.23 - 08.22

Teljesítményorientáltságod miatt roppant módon rá tudsz görcsölni bizonyos...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, nyitott vagy egy új kapcsolatra, sikerült...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem kis célt tűztél ki magad elé, amelynek...

skorpió 10.23 - 11.21

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban úgy érzed,...

nyilas 11.22 - 12.21

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

bak 12.22 - 01.19

Olyasfajta nyomás alól sikerül végre felszabadulnod, amely régóta...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan helyzetbe kerülsz, amely ugyan elsőre kellemetlennek tűnik,...

halak 02.19 - 03.20

Végre sínen van minden, úgy érzed, az életed...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Victoria Beckhamnek van egy zseniális sminktrükkje az üdébb tekintetért

Ha valaki, akkor Victoria Beckham aztán tudja, hogyan készül a tökéletes smink, és persze azt is, hogyan teheti csábítóbbá a kialvatlanság és fáradtság okozta bágyadt tekintetet.

Kép

Egy szandáltrend azoknak, akik nem érik be a megszokott darabokkal

Jason Statham felesége, a gyönyörű Rosie is nagy rajongója ennek a fazonnak!

Kép

A királynő is néz sorozatokat: Tudd meg, melyik a kedvence

A te nagyid is szeret filmezni, hát miért pont Harry és Vilmos nagyija ne szeretne?

Kép

Minden kornak megvoltak a maga divatbakijai: az elmúlt évtizedek legrosszabb trendjei

Nem is kell olyan messze mennünk az időben, hogy felelevenítsünk a saját életünkben is olyan ruhadarabokat, amiknek gardróbunkban elfoglalt szerepét még ma sem értjük és nincs ez másként a divat világában sem.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem