Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Szakértők szerint az egészséged is múlhat azon, melyik oldaladon alszol!

Szakértők szerint az egészséged is múlhat azon, melyik oldaladon alszol!

szeptember 30

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, van valaki a környezetedben, aki mindenáron...

bika 04.20 - 05.20

Nem feltétlenül jól ítélsz meg egy bizonyos helyzetet,...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagy célt tűztél ki magad elé, pontosan tudva,...

rák 06.22 - 07.22

Vannak olyan szituációk, amelyeken jobb csendben túllépni, s...

oroszlán 07.23 - 08.22

Lassanként kezd kicsit sok lenni a téged nyomasztó...

szűz 08.23 - 09.22

Hosszú idő után végre számodra fontos emberek is...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút nem számítottál arra, hogy a mai programjaidat...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta kihívással kell ma szembenézned, amelyre nem számítottál,...

nyilas 11.22 - 12.21

Kezdesz kimerülni a heti hajtásban, nem nagyon bírod...

bak 12.22 - 01.19

Leragadtál egy bizonyos helyzetben, amelyből nem sikerült túl...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amikor választanod kell, melyik irányba...

halak 02.19 - 03.20

Nagy felelősséggel járó feladatot bíznak rád, mely elsőre...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem is gondolnád mennyi mindenben segít az, ha a bal oldaladon alszol.

Tudtad, hogy az életednek a harmadát töltöd alvással? Ezért sem mindegy milyen minőségben teszed azt, hiszen az erre szánt órák száma mellett, rengeteg más dolog is számít, hogy hosszabb távon gondoskodni tudjunk egészségünkről.

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Mindenki másra esküszik, ha egy jó alvási pozitúráról van szó. Valaki háton, valaki hason, valaki pedig az oldalán szeret feküdni. Ez lehet az elalvás gyorsasága miatt vagy csak simán a kényelem érdekében. De van egyáltalán bármiféle jelentősége szervezetünkre nézve, hogy melyiket is választjuk? Itt az idő, hogy széttörjük azt a hamis képet a bal oldali alvásról, miszerint szívünknek teszünk rosszat vele. Ez nem csak cáfolható, de sok-sok ellenérv is szól még amellett, hogy miért ez a legegészségesebb pozíció, ha szundikálunk. Nézzük is melyek lennének azok:

Gyomorégés megelőzése

Ha ezen az oldalunkon hajtjuk álomra a fejünket, akkor meggátoljuk, hogy a gyomorsav visszafollyon nyelőcsövünkbe. Éjszakai gyomorégésekben szenvedőknek érdemes a váltás megpróbálása!

Nyirokkeringés támogatása

A nyirokcsomók fontos szerepet játszanak a salakanyagok eltávolításában, a tápanyagszállításban és a betegségek elleni védelemben. Távozása előtt a nyirokfolyadék a bal oldalon gyűlik össze, ezért az ellenkező oldallal csökkentjük a nyirokrendszer hatékonyságát.

Lép megsegítése

Feladata, hogy tisztítsa a vérünket, így neki is roppant fontos a hiba nélküli működése. Gyomrunkhoz hasonlóan ez a szervünk is a bal oldalon helyezkedik, azáltal ha erre az oldalra fordulunk, eredményességét növelhetjük.

Egyetlen hátránya, hogy növekedhet a rémálmok valószínűsége.
forrás: unsplash.com

Egyetlen hátránya, hogy növekedhet a rémálmok valószínűsége.

Egy új kutatás kimutatta, melyek a leggyakoribb rémálmok

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Könnyebb könnyítés

Akiket emésztési problémák gyötörnek, mindenképpen próbálják meg, hiszen szabad utat engedhetünk a salakanyagok vastagbélből való távozásának.

Szívünk hatékonysága

A fő verőér is erre az oldalra hajlik, ezért könnyebben tudja pumpálni a vért testünkbe. Megkíméljük a plusz akadályokkal való küzdelemtől, így nem a gravitációval ellentétesen kell dolgoznia.

Májbetegségek elkerülése

A jobb felünkön található májat segítjük vele, hogy az itt felhalmozott méreganyagok jóval egyszerűbben távozhassanak belőle.

Tudtad?


A terhes kismamáknak is ezt a alvópozíciót ajánlják, főleg az utolsó trimeszterben, hogy ne növekedjen kétszeresére a kisbaba halva születésének esélye. A bal oldalon alvással nem károsítjuk a placentát és megfelelő tápanyag-, illetve vérellátást biztosíthatunk a magzat számára.

Szinte sosem alszol jól? Az alábbi 5 tárgy megoldja a probémádat

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Ha a pihentető alvás után pedig emlékszel rá mi zajlott az álmodban, nézd meg galériánkban, hátha köztük van a jelentése!

Galéria / 13 kép

A leggyakoribb álmok jelentései

Megnézem a galériát

Nyári lapszámunkban további szuper olvasmányokkal készültünk!

Kép
forrás: JOY magazin

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 30

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, van valaki a környezetedben, aki mindenáron...

bika 04.20 - 05.20

Nem feltétlenül jól ítélsz meg egy bizonyos helyzetet,...

ikrek 05.21 - 06.21

Nagy célt tűztél ki magad elé, pontosan tudva,...

rák 06.22 - 07.22

Vannak olyan szituációk, amelyeken jobb csendben túllépni, s...

oroszlán 07.23 - 08.22

Lassanként kezd kicsit sok lenni a téged nyomasztó...

szűz 08.23 - 09.22

Hosszú idő után végre számodra fontos emberek is...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút nem számítottál arra, hogy a mai programjaidat...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasfajta kihívással kell ma szembenézned, amelyre nem számítottál,...

nyilas 11.22 - 12.21

Kezdesz kimerülni a heti hajtásban, nem nagyon bírod...

bak 12.22 - 01.19

Leragadtál egy bizonyos helyzetben, amelyből nem sikerült túl...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amikor választanod kell, melyik irányba...

halak 02.19 - 03.20

Nagy felelősséggel járó feladatot bíznak rád, mely elsőre...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Negyedszer is apa lett Kevin Hart - Megható üzenettel tudatták a világgal

Kevin Hart Instagramon osztotta meg a hírt feleségével, Eniko Parrish-el, hogy megszületett a kislányuk.

Kép

Hugh Jackman felesége reagált férje melegbotrányára

Hugh Jackman meleg? Hát ha valaki, a felesége már csak tudja!

Kép

Angelina Jolie ragaszkodott ahhoz, hogy Brad Pitt 2 hétre karanténba kerüljön

A színésznő a családja, kiváltképp a gyermekei biztonsága érdekében fontos döntést hozott, amit volt férjének, Brad Pittnek is meg kellett értenie.

Kép

Amire minden Disney-rajongó várt! Jön Az oroszlánkirály folytatása

A Disney nem áll meg egy Az oroszlánkirály remake-nél!

Kép

Megan Fox ilyet még nem csinált - Új szerelmével nem fogták vissza magukat

Megan Fox május óta van együtt hivatalosan a botrányos életű rapperrel, Machine Gun Kellyvel, akivel már Instagramon is felvállalta a kapcsolatát.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem