Promóciók
Kétszer is meg fogod gondolni, hogy a géped fölött fogyaszd el az ebéded
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Kutatások igazolták, hogy a munkaidő közben beiktatott apró szünetek nem csak teljesítményre vannak pozitív, serkentő hatással, de az általános jóllétünket is fokozhatják. Már csak ezért is megéri változtatni azon a szokásodon, hogy időspórolási, netán kényelmi szempontok miatt az ebédedet a billentyűzet fölé görnyedve lapátolod be, rohamtempóban. Legalább az étkezésed ne váljon a multitasking „áldozatává” – figyelmeztetnek a szakértők.
Annak ugyanis, ha még egy étkezés erejéig sem veszed a fáradtságot, hogy felállj és otthagyd az íróasztalodat; számtalan egészségügy következménye lehet.
A folyamatos egy helyben ülés még azoknak a szervezetét is megviseli, akik egyébként rendszeresen beiktatnak testmozgást is a napirendjükbe. A hosszú óráig tartó „mozdulatlanság” következtében megnövekedhet a szív-, és a cukorbetegség kockázata, stresszesebbé is válhatsz; ami hosszú távú negatív hatást gyakorolhat a szervezetedre.
„És ha ez még mindig nem elég nyomós indok ahhoz, hogy fölkerekedj egy ebédre a kantinban; azt is vedd számításba, hogy az a kaja, amit ehelyett a géped mellett ülve gyömöszölsz magadba; nem is fog tudni annyira eltelíteni, mint egy „rendes” étkezés. Ez pedig azért van, mert ilyenkor még ahhoz is túlságosan elfoglalt és szórakozott vagy, hogy igazán kiélvezd azt" – mondta a Wired-nek egy egészségpszichológia professzor.
Jane Ogden szerint egy salátát sebtében befalni, amit még csak nem is élvezel; cserébe azért, hogy utána csak stresszelj és dolgozni se tudj normálisan; nem valami jó üzlet. "Legyen ez egy intő jel inkább ahhoz, hogy felemelkedj a székedből és elsétálj a legközelebbi étteremig" – tanácsolja a prof.
8 egészséges irodai ebéd, amitől egész délután friss maradsz
The List
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!