Pszichológus tippjei: használd úgy a közösségi médiát, hogy „ne őrülj bele”
A közösségi oldalak nagyon veszélyesek lehetnek a mentális egészségedre, ezért fogadd meg a tippjeinket!
Egy pillanatra - vagy inkább pár órára - megéreztük, mennyire nem igazi az a "világ", amit napi szinten pörgetünk ujjaink alatt és jelen vagyunk újra a valóságban. Szemeinket felemeltük a kék fény bűvöletéből és minden érzékszervünkkel a körülöttünk levőkre koncentrálunk. Sokszor menekülés a napi mókuskerékből a social media, de mi van akkor, ha kényszer detoxra kerülünk? Íme pár ötlet ilyen esetekre.