Promóciók
Pszichológus tippjei: használd úgy a közösségi médiát, hogy „ne őrülj bele”
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia
A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ezerszer hallhattad már, milyen negatív hatásai lehetnek a közösségi média platformok használatának, de vajon tényleg így van ez? Nos, nem teljesen, most megmutatjuk, a pszichológusok szerint mi kell ahhoz, hogy a Facebook, az Instagram, a TikTok, a Twitter a barátod és ne az ellenséged legyen a mentális egészségedért vívott harcban!
Szűrd ki a felesleges információt
Kövess ki minden olyan fiókot, céget, magazint, amelyik olyan cikkekkel és posztokkal áraszt el, amelyek számodra teljesen irrelevánsak, csak az energiádat, idődet veszik el. Talán eddig észre sem vetted, de ez egyfajta „zaj”, ami nem segít abban, hogy produktívabb legyél és könnyebben fókuszálj magadra és a feladataidra.
Hallgattasd el a problémás fiókokat
Biztosan van olyan régi főiskolai haverod vagy kollégád, aki állandóan a tökéletes férjéről, a tökéletes gyerekeiről és a tökéletes házáról posztol. Vagy olyan ismerősöd, aki úgy érzi, neki minden nagyobb botrányra nyilvánosan kell reagálnia, osztja az észt, bár erre senki nem kérte. Nos, őket lelkiismeretfurdalás nélkül töröld és némítsd el örökre, nem kötelességed nézni és olvasni, amit művelnek.
Tereld magad a megfelelő irányba
Állíts be magadnak képernyőidő limitet, amit igyekezz soha nem túllépni. Főleg ne az alvásod vagy a családtagjaiddal, szeretteiddel töltött minőségi idő rovására. Segíthet az is, ha beállítod estére a szürkeárnyalatos módot.
Ne etesd a trollokat
Amennyiben valaki azon „dolgozik”, hogy felidegesítsen vagy lejárasson a közösségi oldalakon, ne tegyél semmi butaságot, jelentsd a profilját, majd tiltsd le. Semmiképp ne állj bele egy ilyen személlyel semmilyen vitába, hiszen éppen ez minden vágya!
Legyél tudatos
Gondold át alaposan, tulajdonképpen mit szeretnél a közösségi médiától? Tanulni valami újat? Lépést tartani a divattal, trendekkel? Kapcsolódni szeretnél másokkal? Bármi is legyen a válasz, ezután ennek megfelelően kövess be és ki profilokat.
Pozitív elköteleződés
A pszichológusok szerint minél passzívabban, minél céltalanabbul pörgetjük a közösségi oldalakat, annál boldogtalanabbnak érezzük magunkat. Amikor azonban csak olyanokat nézünk meg, akik valóban érdekelnek, a hatás fordított, sokkal jobb lesz a kedvünk. Keress olyanokat, akiket érdemes figyelemmel kísérni!
A közösségi média nem feltétlenül fenyegeti a mentális egészségünket
A közösségi média önmagában teljesen veszélytelen, mi, felhasználók vagyunk azok, akik döntéseinkkel meghatározzuk, negatívan vagy pozitívan hat-e majd a mentális egészségünkre.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
6 csillagjegy, akinek megváltozik az érzelmi élete a Jupiter-Uránusz együttállás miatt
Április 20-án jött létre a Jupiter és az Uránusz együttállása. Hogy mit jelent ez a csillagjegyedre nézve? Mutatjuk!
6 sokkoló film, ami annyira durva, hogy csak egyszer lehet megnézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Jennifer Lopez bebizonyítja: ideje félretenni a fekete magas sarkú cipőt és ezt viselni helyette
Ez a neutrális szín hódítja meg a tavaszt.
7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült
A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!