Edzés témájú cikkek

InStyle

Követem

Sztárok, Egészség, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. november 21. 16:20

Forrás: Getty Images

InStyle

Követem

Sztárok 2022. május 16.

Így csinálják ők! 12 híresség, akitől megéri ellopni étel-, fitnesz- és alvási szokásait

A sztárok a feszített munkatempó mellett mindig figyelnek arra, hogy elég időt és figyelmet szánjanak az egészséges életmódra is.

Sztárok 2022. május 6.

Tökéletes test 40 felett? 7 híres nő, aki bebizonyította, hogy lehetséges

Van, aki a szerencsés genetikájának, más pedig a kitartó és egészséges életmódnak köszönheti, hogy bármikor gond nélkül ledobhatja a ruháit.

Sztárok 2022. április 21.

Kigyúrva vagy anélkül tetszenek jobban? 10 férfi színész, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Jóképű fiúból kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds. Nézegesd az előtte-utána fotókat és döntsd el, melyik változat jön be neked inkább.

Fitt 2022. április 21.

Mikor bringázz inkább futás helyett?

Tudjuk, hogy imádsz futni, de vannak olyan esetek, amikor jobb lecserélni a futóedzésedet és nem keresztedzésként tekinteni a kerékpározásra, hanem a futás helyettesítőjeként.

Sztárok 2022. április 6.

Kipróbáltam Kate Hudson reggeli rutinját: fény derült rá, mitől van bombaformában 40 felett is

Még a komfortzónámból is ki kellett lépnem miatta.

Fitt 2022. április 5.

5 dolog, ami nagyon fontos, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az a gerincedre, a csípődre is jótékony hatással van.

Sztárok 2022. április 4.

Eláruljuk, mit eszik Megan Fox reggelire, ebédre és vacsorára, hogy formában maradjon

Van néhány olyan étel és ital is, ami tiltólistás a sztárnál.

Runner's World/Menyes Barbi

Követem

Fitt, Fogyókúra, Edzés, Futás Utoljára frissült: 2022. április 1. 09:20

Forrás: Getty Images

Runner's World/Menyes Barbi

Követem

Fitt 2022. április 2.

Zavar az úszógumi? Ezzel a módszerrel fuss, hogy búcsút mondj a hasi zsírnak

Úgy érzed, hogy hiába edzel, amennyit tudsz, és figyelsz is az étkezésre, csak nem akar eltűnni az a fránya hasi zsír? Pedig a mozgáson nagyon sok múlik: ha a következőket betartod, sokkal könnyebb lesz megszabadulni az úszógumitól!

Életmód 2022. április 1.

Mozognál, de nincs időd? A 4 perces edzésforma, amivel átmozgathatod a tested

Ha te is mindig úgy jársz, hogy a testmozgástól csak az időhiány választ el, akkor ezt az edzésformát imádni fogod.

Sztárok 2022. március 31.

Különleges edzésekkel tartja magát formában és készül a maratonra Nyári Dia

Már csak pár nap választja el Nyári Dia színésznőt a maratoni álomtól, hiszen április 3-án vasárnap Párizsban megkezdődik a 42,2 kilométeres utazása. Sorozatunk következő részében a felkészülés nagyon fontos részletéről, a futás mellett végzett keresztedzésekről is beszélgettünk.

Fitt 2022. március 31.

Most kezdesz futni azért, hogy leadj pár kilót? 7 tipp szakértőktől, ami ebben segíteni fog

A futás nagyon sokat segíthet a fogyásban, de nem csak ezen múlik a dolog. A következőket fontold meg, mielőtt belevágsz!

Kamilla

Követem

Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2022. április 5. 15:10

Forrás: Pascal Le Segretain/Getty Images

Kamilla

Követem

Sztárok 2022. március 16.

A 48 éves Kate Beckinsale élete legjobb formájában van - Végre felfedte alakjának titkát

Kate Beckinsale külseje igazán irigylésreméltó, hiszen 48 évesen még mindig tökéletes alakkal büszkélkedhet. Ez persze csak részben köszönhető a genetikának…

Fitt 2022. március 3.

Ma már a futócipő kerül legelőször a bőröndbe! - Egy inspiráló átalakulás története

A testsúlyának majdnem a felétől szabadult meg Hasenfratz-Kiss Dorottya, aki két kislányának születése után gyökeres életmódváltásba kezdett, és mára a futás lett a legfontosabb program a napirendjében.

Fitt 2022. február 22.

Elkezdtél fogyúkúrázni, de azóta csak hízol? - eláruljuk az okokat!

Ne aggódj, nagyon is gyakori jelenség!

Sztárok 2022. február 21.

10 fogyást gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek

Kíváncsi vagy a sztárok legjobb alakformáló titkaira? Akkor most figyelj!

Palotai Nóra

Követem

Életmód, Fitt Utoljára frissült: 2022. február 17. 11:57

Forrás: Photo by ŞULE MAKAROĞLU on Unsplash

Palotai Nóra

Követem

Életmód 2022. február 17.

Az alábbi konditermes gyakorlatokat szinte mindenki hibásan végzi el - Vajon te is köztük vagy?

Ha nem szeretnél vagy nincs lehetőséged edzővel edzeni, akkor nem árt, ha edzés előtt tájékozódsz néhány módszerről.

Fitt 2022. február 16.

10 dolog, amit felejts el, ha gyaloglással akarsz fogyni

Ha a sétát, a gyaloglást szemelted ki arra, hogy segítsen megszabadulni pár pluszkilótól, akkor azon felül, hogy megteszel legalább napi 10.000 lépést, a következő dolgokra is nagyon kellene figyelned!