Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Végre megtudhatod Jennifer Aniston titkát, amivel 52 évesen is tökéletes formában van

Végre megtudhatod Jennifer Aniston titkát, amivel 52 évesen is tökéletes formában van

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Ők a legönfejűbbek: 4 csillagjegy, aki soha nem köt kompromisszumot

Nem egyszerű velük az élet, persze a nap végén így fogadjuk el őket!

Olvasd el!

Ez aztán a szerelem! A 48 éves Sarah Paulson és 80 éves barátnője a párizsi divathéten romantikáztak

Sarah Paulson és Holland Taylor le se tagadhatnák, hogy mennyire odavannak még mindig egymásért!

Facebook
Twitter
Pinterest
A gyönyörű színésznő hihetetlenül sok figyelmet fordít az egészséges életmódra, mi pedig minden trükkjét elhoztuk most neked!

Valószínűleg nagyon nehéz lenne olyan embert találni, aki utálja Jennifer Anistont, ami persze nagyrészt annak is köszönhető, hogy szó szerint MINDENKI imádja a Jóbarátokat, és persze ezzel együtt Rachel Green karakterét. A színésznő a sorozat óta igazi mozisztárrá nőtte ki magát, 52 évesen pedig még mindig elképesztően bomba formában van!

Épp ezért úgy döntöttünk, hogy részletesebben utánajárunk, hogy Jen alakja pontosan mitől is ennyire tökéletes... De készülj fel, mert emögött a kinézet mögött RENGETEG meló van! Persze az új év, vagyis a január pont az életmódváltásról szól, szóval, ha te is olyan fantasztikus alakra vágysz, mint amivel Jen rendelkezik, akkor ehhez most minden infót elárulunk neked!

SOK edzés

Ha csak annyit mondanánk, hogy Jen edz, az nem lenne igaz, ez ugyanis koránt sem írná le azt a mennyiséget, amit a színésznő „művel”. Jennifer Aniston ugyanis hetente ötször edz, ami bár elsőre elképesztően soknak tűnik, ám az edzője elárulta, hogy nem kell megijedni ettől a számtól, és ha valaki látványos eredményt akar elérni, annak mindenképpen ezt ajánlja:

„Jen hetente ötször végez 30 percnyi mérsékelt intenzitású edzést, ami pont elég ahhoz, hogy olyan tökéletes formába kerüljünk, mint ő. Ezt persze Jennifer más mozgásformákkal is kombinálja, de a heti 150 percnyi edzőtermi edzés elengedhetetlen.”

Jóga

Jennifer az edzés mellett jógázik is, ami nem csupán az alakunk finom vonalaiban segít, de mentálisan is sokkal kiegyensúlyozottabbak leszünk tőle. Jen hetente néhány alkalommal jógázik, mindig 40 percet, amit egy infraszaunázással zár.

Kollagén

A táplálékkiegészítők közül Jen a kollagén mellett tette le a voksát, amit a színésznő hihetetlenül komolyan vesz, szerinte ugyanis ennek köszönheti fiatalos kinézetét:

„Évek óta szenvedélyem az egészség és a wellness, ezért fontosnak tartom folyamatosan elmondani, hogy a kollagén milyen fantasztikus és milyen nagy mértékben felel a szépségünkért!”

Diéta

Azt mondjuk eddig is gondoltuk, hogy Jen nem szokott sűrűn gyorskaját fogyasztani, ám a diétája mégsem annyira szigorú, amit ne lehetne betartanunk. Jennifer diétájának lényege ugyanis annyi, hogy lehetőleg soha (vagy tényleg csak nagyon ritkán) fogyaszt feldolgozott élelmiszert, emellett pedig a cukrot is annyira kerüli, amennyire csak lehet!

Hidratálás

Jen szerint hihetetlenül fontos, hogy elegendő vizet igyunk egy nap, amiről már többször is kifejtette a véleményét:

„Óriási tévhit az, hogy akkor kell vizet innunk, amikor már szomjasak vagyunk, és addig kell innunk, amíg teljesen tele nem leszünk. Folyamatosan kell innunk egész álló nap, hogy a testünk mindig hidratált legyen!”

Mit gondolsz, kipróbálod Jen egészséges életmódról szóló tippjeit?
Már ma belekezdek!
Soha!
Megosztom az eredményt

Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!

Galéria / 6 kép

6 alkalom, amikor a Jóbarátok karakterei ugyanazt a ruhát viselték

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Napi horoszkóp február 1.: az Oroszlánok diplomáciát gyakorolnak, a Nyilasok a szokásosnál nehezebb feladattal küzdenek

A hónap első napjára is üzentek a csillagok, mindenképp érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

7 törölt filmjelenet, ami nemcsak a történetet, de a főszereplőről kialakult képet is megváltoztatta volna

A filmtörténelem legnépszerűbb alkotásainak, klasszikusainak szinte kívülről fújjuk bizonyos jeleneteit, amelyek meghatározóak lettek a karakterről kialakult képünk és más dolgok szempontjából is.

Kép

5 dolog, amit sose mondj az egyedülálló barátaidnak

Ahogyan Beyoncé is mondaná (azaz énekelné), „szingli, csajok, fel a kezekkel”, ha titeket is a most következő megjegyzések valamelyikével próbáltak megvigasztalni szakítás után!

Kép

ByeAlex nagy lépésre szánta el magát: 8 év után ismét könyvet ír

Ezúttal nem egy új zenéről vagy klipről posztolt, hanem arról, hogy valami egészen más dologgal is készül.