Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Így lendülnek bikiniformába a szépségkirálynők - fogadd meg díjnyertes tippjeiket!

Így lendülnek bikiniformába a szépségkirálynők - fogadd meg díjnyertes tippjeiket!

augusztus 2

kos 03.21 - 04.19

A sok tévút után úgy tűnik, végre megtaláltad...

bika 04.20 - 05.20

Olyasfajta kihívás körvonalazódik számodra, amely nem tartozik épp...

ikrek 05.21 - 06.21

Egy bizonyos ügy, amit a múltadban nem sikerült...

rák 06.22 - 07.22

Olyan rejtélyről ránthatod le a mai nap folyamán...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét utolsó napján olyasféle tapasztalatokkal gazdagodhatsz, amelyek...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan bizonytalan mederbe sodor az élet, amelyből fogalmad...

mérleg 09.23 - 10.22

A szokásosnál nagyobb falattal küzdesz, hosszú ideje rágod,...

skorpió 10.23 - 11.21

A hét utolsó napját egész nyugodtan szánd a...

nyilas 11.22 - 12.21

Örök elégedetlenséggel küzdesz, úgy érzed mindig tudnál jobban...

bak 12.22 - 01.19

Magabiztosan menetelsz előre, úgy érzed, semmi nem állhat...

vízöntő 01.20 - 02.18

A hét utolsó napján végre a tied lehet...

halak 02.19 - 03.20

Kitartóan ragaszkodsz valakihez, akit már régen messze sodort...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Kevesebb, mint egy hónap, és újra beköszönt a strandszezon, így még inkább itt az ideje, hogy formába hozzuk magunkat a nyárra. Király Lili, a Miss Balaton nagykövete és Lipcsei Betta versenyszervező néhány hasznos tippel szolgál nem csak a szépségversenyre jelentkező lányoknak, hanem mindenkinek, aki magabiztosan szeretne nekivágni az idei bikiniszezonnak.

Hamarosan itt a nyár, ami nem jelenthet más, mint hogy elindult a jelentkezés a 2017-es Miss Balatonra, s a 18 és 28 év közötti lányok június 4-ig regisztrálhatnak a www.missbalaton.hu oldalon. Lipcsei Betta és Király Lili szerint még nem késő formába hozni magunkat, és ehhez néhány bevált tippet is megosztanak mindenkivel.

Lipcsei Betta
Lipcsei Betta

Lili, a 2014-es Miss Balaton gyönyörű győztese ma már a szépségverseny nagykövetének szerepét tölti be. Rengeteg szép emléket őriz a felkészülési időszakról, és szívesen ad tanácsot azok számára, akik az idei versenyen szeretnék megmérettetni magukat.

A bikiniforma 5 alapszabálya – Simon Szimonetta fitneszedző segít, hogy szuperformába lendülj!

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom
Király Lili
Király Lili

„A futás, azon belül is az intervallum futás az egyik legjobb választás, ha rövid időn belül szeretnénk eredményt elérni. A gyors és normál tempók váltakoztatása ugyanis beindítja az anyagcserét és a zsírégetést is. Én 14 évig sportaerobikoztam, ezért hozzám a pörgős edzésformák a mai napig közel állnak. Szívesen veszek részt egy-egy zenés csoportos órán, mint például a kick-box. A hangulatuk miatt erre nagyon rá tud kapni az ember, ami sokat segít abban, hogy rendszeresen sportoljunk. Ha diétáznom kell, teljesen elhagyom a finomított szénhidrátokat – a cukrot és a fehérlisztet – és a mentes vizet egy kis citrommal, mentával és gyömbérrel gazdagítom, ami szintén segít a karcsúsításban.”

- mondta Lili

Lipcsei Betta a Miss Balaton versenyszervezője szintén a rendszeres futásban hisz, amit konditermes edzéssekkel egészít ki. Ha azonban rövid időn belül szeretne formába jönni, a bikram jógára esküszik.

5 jel, hogy csak azért nem fogysz le, mert túl keveset eszel

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom
Lipcsei Betta
Lipcsei Betta

„90 perc jóga a 40 fokban meghozza a hatását! Ez a jógastílus nagyon intenzíven veszi igénybe a testet, a fokozott izzadás miatt pedig sokkal nagyobb mértékben méregtelenít, ráadásul csodákat tesz a bőrünkkel. A narancsbőr ellen például, ami minden nő életében egy kritikus pont, az egyik legkiválóbb mozgásforma lehet, ezért különösen ajánlom például az idei Miss Balaton versenyre jelentkezőknek”

- mesélte Betta

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 3

kos 03.21 - 04.19

A hét első napján tele vagy új ötletekkel...

bika 04.20 - 05.20

Túl sokáig hezitáltál egy ritkán adódó lehetőségen, emiatt...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül céltudatos vagy, előre megrajzolt terv szerint kívánod...

rák 06.22 - 07.22

Általában véve gyorsan kiszagolod a ravaszságot, azt, ha...

oroszlán 07.23 - 08.22

Idejekorán bíztad el magad az sikerrel kapcsolatban, megvoltál...

szűz 08.23 - 09.22

Teljes meggyőződéssel hiszed, hogy minden esetben az a...

mérleg 09.23 - 10.22

Viszonylag hosszú ideje menetelsz a végeláthatatlannak tűnő úton,...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyan személlyel kényszerít közös munkára az élet, akinél...

nyilas 11.22 - 12.21

Mások már rég elindultak az úton, amikor te...

bak 12.22 - 01.19

Valaki olyasvalamit talál mondani neked, ami első hallásra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Fontos szempont számodra, hogy mások mit gondolnak rólad,...

halak 02.19 - 03.20

Akad valaki a környezetedben, aki nem szimpatizál veled,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Demi Lovato igazán vadító ruhában ment randizni vőlegényével

A sztárpár tegnap este kimozdult otthonról, és ezt Demi Lovato nem akármilyen szettben tette!

Kép

Összejött a Csókfülke 2 két szereplője?

A rajongók olvadoznak a közös képeken!

Kép

Nicole Kidman megható családi fényképpel csalt könnyeket a rajongók szemébe

Az 53 éves színésznő már hónapok óta várta ezt a pillanatot, és ebből a követőit sem hagyta ki!

Kép

Adele már nagyon, de tényleg nagyon vékony - új fotóján Beyoncé "ruhájában" pózol

Adele rengeteget fogyott az elmúlt hónapokban, de minden friss fotóján jól látszik, még nem érte el a célját, mert minden alkalommal picit karcsúbb az énekesnő.

Kép

Imádjuk! Zoë Kravitz ezzel kívánt boldog szülinapot "apukájának", Jason Momoának

Nem semmi pótpapa lehet Jason Momoa, az biztos! Nos, Lenny Kravitz lánya, Zoë Kravitz színésznő aztán tudna mesélni - a jelek szerint ő is nagyon odáig van mostohaapjáért!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem