Életmód
5 jel, hogy csak azért nem fogysz le, mert túl keveset eszel
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Állandóan az evésre gondolsz
Oké, tudjuk, hogy amúgy is sokan gondolunk finomságokra gyakran, de ha tényleg más sem jár a fejedben, akkor valamire nagyon szüksége van a szervezetednek, amit nem adsz meg neki. Fokozatosan érdemes visszaépíteni az adagokat, kezdd sovány fehérjékkel és rostdús táplálékokkal.
Konkrét étkezések maradnak ki
Ha úgy próbálsz kalóriát spórolni, hogy kihagyod a reggelit vagy mondjuk a vacsorát, talán az első napokban sikeres leszel, de aztán hízásba csap át a folyamat. Mert a tested mindig arra lesz felkészülve, hogy nem tudhatja mikor kap újra ételt, ezért amikor jut neki egy kevés, minden fölösleges dolgot is elraktároz. Ezért fontos, hogy nagyjából mindig ugyanakkor egyél, kis adagokat, kb. 3 óránként.
Rendszertelenné válik a menstruációd
Ha túl kevés kalóriát fogyasztasz, a hormonrendszered is összezavarodik, ennek köszönhetően kimaradhat a menzeszed, esetleg össze-vissza jön meg. A rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozás viszont viszonylag gyorsan helyrerakhatja!
Mindenki irritál
Minden és mindenki idegesít, folyton felkapod a vizet, és nem érzed magad jól a bőrödben. Egyszerű a képlet, nem kapsz elég üzemanyagot, ettől csökken a koncentrációs képességed, feszülté válsz!
Már az edzés gondolatától is beálmosodsz
Ha az alapvető szükségletek fenntartásához is kevés az általad bejuttatott energia, akkor az edzéseken sem tudsz jól teljesíteni, ha egyáltalán eljutsz. Kell a kalória és a szénhidrát is a jó teljesítményhez.
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Napi horoszkóp március 29.: az Ikrek kötetlenül pihenhetnek végre, a Szüzeknek érdemes óvatosan bánniuk a segítőkészségükkel
A csillagok a hosszú hétvége első napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
85 éves Terence Hill – ezek a kedvenc filmjeink tőle
Ma ünnepli nyolcvanötödik születésnapját a legendás pofonosztó páros hupikék szemű tagja.