A nap cikke

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

Még több olvasnivaló

Megjelent a JOY 2018-as januári száma!

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ritka pillanat: lencsevégre kapták Taylor Swiftet és új szerelmét

5 kaja, amit ne fogyassz, ha szeretnél teherbe esni

Getty Images
5 kaja, amit ne fogyassz, ha szeretnél teherbe esni
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A babaprojekt van porondon? Akkor bizony iktasd ki az alábbi ételeket a menüdből:

Magas higanytartalmú halak

A higany károsíthatja a baba idegrendszerét, és ha a teherbeesés előtti időszakban sok jut a szervezetedbe, akkor felhalmozódik, és hiába hagyod el a várandósság ideje alatt, a testedben jelen lesz. Kifejezetten kerüld a kardhalat, de a nagy szemű tonhalat is.

Transzzsírok

A transzzsírok gyulladásokat és inzulinrezisztenciát is okozhatnak, tönkreteszik az ereket, ezáltal nehezebben szívódnak fel a hasznos tápanyagok. Férfiaknál ez rossz hatással van a spermára, nőknél a szervezet egészséges működésére, így később a baba fejlődésére is. Így kerüld az olajban sült ételeket, mikrós popcornt, félkész ételeket!

Magas glikémiás indexszel rendelkező ételek

Ha szeretnél minél termékenyebb lenni, kerüld azokat a kajákat, amik nagy kiugrást okoznak a vércukorszintedben. Mert ez rossz hatással van a hormonjaidra, és így a peteérésedre is. Ezek a gyorsan felszívódó szénhidrátok, a fehér lisztből és cukorból készült ételek és a tej például.

Túl sok alkohol


Azt biztosan tudod, hogy a várandósság alatt nem szabad alkoholt fogyasztani, de már a tervezés alatt is jó lemondani róla, mert csökkenti a termékenységet, és fontos vitaminokat von el a szervezettől. Ha mégis iszol, válaszd a bort, és hetente nagyon maximum 6 italnál állj meg!

Nyers, állati eredetű termékek

Itt a sushi, tatár beefsteak jöhet például szóba. Ezek a fertőzések miatt kerülendőek fokozottan ebben az időszakban, és természetesen a babavárás ideje alatt is tiltólistások!

Megjelent a JOY 2018-as januári száma!

Keresd az újságárusoknál a legfrissebb JOY-t, amely most a Shape magazinnal együtt is kapható!

Itt vannak a 2018-as Golden Globe jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg film és A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

Bohó báj: Zita legújabb divatanyaga

Modellünk az InStyle decemberi Style Feature-ének fotózásáról mesél.

Csempéssz színt a télbe: menő kiegészítők a 2017-es év kedvenc színében, 10 ezer Ft alatt

Az elmúlt évek legnépszerűbb színe mindig telitalálat, legyen szó táskáról vagy kabátról!

Itt is a kávéimádók új kedvence: egy telefontok, ami kávét főz!

Most megint újabb technikai mérföldkőhöz értünk.

Eloszlatta a kételyeket? Khloe Kardashian így jelentette be, hogy babát vár?

Mivel a pletykák szerint három Kardashian-baba érkezik, ideje, hogy valós bejelentés is érkezzen erről!

10 animációs mese, amiben komoly pszichológiai mondanivalót rejtettek el

Fogadjunk, hogy már ezerszer is láttátok mindegyiket! Ha mégsem, akkor itt az ideje megnézni őket!

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Sokszor az a személy, aki egykor a legjobb barátnőnk volt, mára nem több egy távoli ismerősnél...

Szerelem a láthatáron: úgy fest, hogy Zac Efron szívét ez a híres színésznő rabolta el

Nem tudunk elmenni szó nélkül amellett, milyen csodálattal néz a színésznőre a közös képükön!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Nem titkolja véleményét Justin Bieber anyukája, ha szóba kerül Selena Gomez.

Marionaud exkluzív előfizetési ajánlat Exkluzív előfizetői ajánlat csak Neked a Joy magazinra Fizess elő 3 lapszámra és 3 lapszámot ajándékba adunk

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!