A nap cikke

Meghan hercegné testhez simuló ruhában mutatta meg kerekedő pocakját

Egyre csak kerekedik Meghan hercegné pocakja, most pedig végre egy alakkövető ruhában is megmutatta ezt.

Még több olvasnivaló

5 ruha, amit nyugodtan viselhetsz egy téli esküvőn is

Egy új vakcina megoldás lehet a gluténérzékenységre

A szerelmed tudni szeretné a jelszavaidat, de te nem árulnád el: A szakértők szerint ezt tedd

A Jóbarátok legújabb teóriája újraértelmezi Rachel és Ross kapcsolatát

Chris Pratt és Katherine Schwarzenegger kapcsolata komolyra fordult

Fura hagyomány: miért akasztanak sokan uborkás díszt a karácsonyfára?

Teszt - Milyen érzésed lesz az alábbi képek láttán? Sokat elmond rólad

Vicces kütyü fagyos kezű lányoknak

Diéta alatt is ehetsz finomakat: készíts mennyei és egészséges farsangi fánkot!

Diéta alatt is ehetsz finomakat: készíts mennyei és egészséges farsangi fánkot!
Nincs kép Julcsi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Imádod a fánkot, de a diéta miatt eszedbe sem jut készíteni? Pedig lehet!

A farsangban az egyik legjobb dolog a fánk lekvárral, ám ez a fehérlisztes finomság bizony kevés diétába vagy fogyókúrába illeszthető be. Készítsd el az egészséges verzióját!

Kép
Recept
Elkészítési idő: 90 perc
4 személyre
Gluténmentes farsangi fánk
Hozzávalók
  • 490g Naturbit alfamix
  • 10 g tápióka keményítő
  • 1 cs instant élesztő
  • 2 ek gyümölcscukor
  • 6 g utifű
  • 3 db közepes tojás sárgája
  • 1 db közepes alma reszelve
  • 2 dl tej
  • 80 g vaj
  • 0.5 citrom héja
  • 1 m vanília aroma
  • 1 mk só

Hamarosan itt a farsang, de nem kell lemondanod a fánkról a diéta alatt sem!

1. lépés
Először a száraz hozzávalókat mérjük a tálba, majd a folyadékokkal sima tésztát gyúrunk. A lényeg, hogy jól gyúrjuk meg a tésztát, mert akkor fog szépen megkelni.
2. lépés
A tésztát 50 fokos sütőbe tesszük kelni 30 percre, majd kivesszük, átgyúrjuk, kiszaggatjuk, kilyukasztjuk, és további 15-20 percre letakarva a konyhapulton pihentetjük.
3. lépés
Ez után az öntöttvas lábast félig engedjük olajjal, és elkezdjük közepes hőmérsékleten melegíteni. Amikor felforrósodott, beletesszük a fánkokat. Ezek az az első pillanatban lesüllyednek, majd szépen feljönnek az olaj felszínére. Gyönyörűen megsülnek az öntöttvas lábosban, és nem szívják magukba sem az olajat, és nem égnek meg!
Tovább olvasok
5 ruha, amit nyugodtan viselhetsz egy téli esküvőn is

Egy esküvői meghívásnak öltözködés szempontjából nem csak nyáron, hanem még télen is nehéz tökéletesen eleget tenni, ám nem lehetetlen.

Egy új vakcina megoldás lehet a gluténérzékenységre

Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.

A szerelmed tudni szeretné a jelszavaidat, de te nem árulnád el: A szakértők szerint ezt tedd

Te megadnád a jelszavadat a szerelmednek? Érdemes egy kicsit felderíteni a terepet, mielőtt megteszed.

A Jóbarátok legújabb teóriája újraértelmezi Rachel és Ross kapcsolatát

A Jóbarátok során Ross és Rachel kapcsolata nagyon sokszor került a középpontba, most pedig egy rajongói teória megválaszolja, miért is volt olyan döcögős a románcuk.

Sokan nem tudják, hogy állatkínzást követnek el

Mit jelent pontosan az állatkínzás, és mennyire van jelensúlyos problémaként a mai magyar társadalomban? Kikhez fordulhatunk segítségért, és milyen büntetésre számíthat, aki állatkínzást követ el? Többek között ezekre a kérdésekre keresi a választ Kevin kutya műsora, a Pacsi! szombaton délelőtt az RTL Klubon.

Kovács Patrícia kezdő színészként rettentően megalázták

Pályája elején érte egy nagyon megalázó élmény Kovács Patríciát, amire a mai napig élénken emlékszik.

Nagy a vita: Paris Hilton nem akarja visszaadni jegygyűrűjét exének

A legtöbb híresség igyekszik pozitív viszonyban elválni a másiktól egy szakítás után, de úgy fest, Paris Hiltonnak és Chris Zylkának ez nem sikerült...

Kim Kardashian a rúzsok után újabb nagy durranásra készül

Nők milliói rajonganak Kim Kardashian rúzsaiért és kontúrszettjeiért, most pedig újabb kedvencük lehet.

Chris Pratt és Katherine Schwarzenegger kapcsolata komolyra fordult

Megközelítőleg fél éve alkotnak egy párt, de állítólag egyre komolyabb Chris Pratt és Katherine Schwarzenegger kapcsolata.

Fura hagyomány: miért akasztanak sokan uborkás díszt a karácsonyfára?

Nem csak azért, mert annyira szeretik, sokkal érdekesebb történet áll a háttérben.

Soha többet nem láthatjuk Chrissy Teigen lábait

Mégis mi lehet az oka annak, hogy a gyönyörű modell nem akarja többé megmutatni a lábait a fotósoknak?

Teszt - Milyen érzésed lesz az alábbi képek láttán? Sokat elmond rólad

Elhoztunk nyolc különböző hangulatú képet, amelyek más érzéseket keltenek benned. Az, hogy pontosan mit, sokat elárul rólad is!

Mi lesz az influencerekkel? Nagy lépésre készül az Instagram

Jó néhány népszerű profil kezelője aggódhat, ugyanis az Instagram készül valamire, ami csökkenti a követők számát.

20 év után válik Robert De Niro és felesége

Közös megegyezésük szerint jobb, ha különválnak Robert De Niro és felesége útjai.

Szerinted jó nőnek lenni? Akkor segíts a hajléktalan nőknek, hogy ők is hasonlóan érezhessenek!

A főváros hajléktalanellátó szervezet adományokat gyűjt nincstelen nők számára, ezzel szeretnének hozzájárulni, hogy megerősödhessenek nőiségükben, női szerepeikben és javuljon a közérzetük, önértékelésük.

Vicces kütyü fagyos kezű lányoknak

Hiánypótló termék a téli időszakban.

6 alkalom, amikor a vidám sorozatok megható fordulatot vettek

Néha még a legviccesebb sorozatokban is megváltozik a hangulat, és olyan jeleneteket láthatunk, amiket nem lehet könnyek nélkül kibírni. Az alábbiakban hat ilyen példát hoztunk el!

Egy szín, ami nemcsak népszerű lesz hamarosan, de a szettjeidet is feldobja

Most írjuk azokat a hónapokat, amikor öltözködés terén a fekete a legnépszerűbb, de a szürke és a barna sincs sokkal lemaradva mögötte. Didergős hónapok ide vagy oda, mi mégis mutatnánk egy lágyabb árnyalatot.

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem