Promóciók
Így maradhatsz fitt télen is
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
1) A tél nem csak a hidegről szó, ne így állj hozzá! Gondolj bele, ez egy teljesen új évszak, ami rengeteg jó időtöltést tartogat. Ülj le, és tervezd el, mit szeretnél elérni a következő pár hónapban. Szervezd át ennek megfelelően a mindennapjaidat és edzéseidet. Péládul lehetne tipikus szombat délelőtti ptogram egy kaidós séta.
2) Ha nincs kedved a konkrét edzésekhez, akkor menj ki jégkorizni, vagy síelj, szánkózz, vagy szimplán hógolyózz egy kicsit a barátnőiddel. Hiszen, ha elhagyod az edzéseket, tedd aktívabbá az életed többi részét.
3) Az is jó, ha most nem a szabadban futsz, vagy edzőterembe jársz, hanem otthon tornázol. Rengeteg szuper DVD-t találsz a piacon, de a Youtube-ra kattintva is sok tréning közül választhatsz. Testvérlapunkban, a Shape-ben pedig minden alkalommal találsz hatékony edzésprogramokat.
4) Most ne csak azt határozd meg, hogy nyárra formába lendülsz, hanem a tél végére is tűzz ki egy célt. Például, hogy lefogysz 2 kilót, vagy mondjuk, hogy minden nap nyújtasz 20 percet! A kis célok segítenek abban, hogy motivált maradj, és ne hagyd el magad.
Ugye, te is megpróbálsz aktív maradni?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
9 sztárpár, akik egy sorozat forgatásán szerettek egymásba
Igen gyakori, amikor az emberek a munkahelyükön habarodnak a kollégájukba, ami aztán egy forró kalanddal vagy egy kapcsolattal teljesül be.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja
Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!