Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

3 étel, amivel felveheted a harcot az influenza ellen

3 étel, amivel felveheted a harcot az influenza ellen

szeptember 24

kos 03.21 - 04.19

Nagy várakozással tekintesz azokra a dolgokra, amelyeken régóta...

bika 04.20 - 05.20

Kissé nyomasztónak érzed a sok feladatot, úgy tűnik,...

ikrek 05.21 - 06.21

Nehéz és felelősségteljes döntést kellett meghoznod, mert egy...

rák 06.22 - 07.22

Olyan helyzetbe kerülsz, amely ugyan elsőre kellemetlennek tűnik,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen idáig minden porcikáddal azon görcsöltél, hogy másoknak...

szűz 08.23 - 09.22

Nagy lelkesedéssel dolgozol valamin, aminek rendkívül nagy jelentősége...

mérleg 09.23 - 10.22

Próbálsz elfojtani magadban egy érzést, ami hosszú ideje...

skorpió 10.23 - 11.21

Eredendően semmiféle kihívást nem terveztél a mai napra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Amikor már mindenki feladja a küzdelmet egy bizonyos...

bak 12.22 - 01.19

Közeleg a hétvége, amikor számot kellhet adnod az...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kénytelen vagy stratégiai játékot játszani valamivel kapcsolatban, az...

halak 02.19 - 03.20

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Hamarosan jön az influenza szezon, így érdemes már most elkezdened felkészíteni az immunrendszeredet a harcra! Ezeket az ételeket edd rendszeresen az őszi-téli időszakban:

1) Az alma helyett az ananász tartja távol a dokit? Egy új kutatás szerint igen! A felmérésben résztvevő alanyok naponta fél bögre ananászt ettek 2 hónapon keresztül, és bizonyítottan erősödött az immunrendszerük. A benne lévő hatóanyagok a fehérvérsejteket erősítik, amik az első akadályt jelentik a kórokozók ellen.



2) A lazacban lévő omega-3 zsírsav, protein, E-vitamin és kalcium jelentősen növeli a szervezeted védekezőképességét, ráadásul tápanyagszakértők „természetes advilnak” is hívják. Az influenza szezonban egyél hetente kétszer lazacot!



3) A zöld leveles zöldségek, mint a spenót vagy a rukkola cinkkel és A-vitaminnal harcolnak a megfázás ellen. Várandósság alatt kifejezetten ajánlott a fogyasztásuk, hiszen az embrió immunrendszerének kialakulásában is hatékonyan segítenek.



Egészséges telet kívánunk!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 24

kos 03.21 - 04.19

Nagy várakozással tekintesz azokra a dolgokra, amelyeken régóta...

bika 04.20 - 05.20

Kissé nyomasztónak érzed a sok feladatot, úgy tűnik,...

ikrek 05.21 - 06.21

Nehéz és felelősségteljes döntést kellett meghoznod, mert egy...

rák 06.22 - 07.22

Olyan helyzetbe kerülsz, amely ugyan elsőre kellemetlennek tűnik,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen idáig minden porcikáddal azon görcsöltél, hogy másoknak...

szűz 08.23 - 09.22

Nagy lelkesedéssel dolgozol valamin, aminek rendkívül nagy jelentősége...

mérleg 09.23 - 10.22

Próbálsz elfojtani magadban egy érzést, ami hosszú ideje...

skorpió 10.23 - 11.21

Eredendően semmiféle kihívást nem terveztél a mai napra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Amikor már mindenki feladja a küzdelmet egy bizonyos...

bak 12.22 - 01.19

Közeleg a hétvége, amikor számot kellhet adnod az...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kénytelen vagy stratégiai játékot játszani valamivel kapcsolatban, az...

halak 02.19 - 03.20

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy valaki...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

5+1 dolog, amiről nem is gondolnád, de a szüleidtől örökölted

A genetikai kutatások alapján most összegyűjtöttünk pár olyan érdekességet, amit mind a szüleinktől öröklünk!

Kép

Fura, de működik: Egy ceruzát kell a szádban tartani a boldogsághoz

Bizarrul hangzik, azonban nagyon is érdemes kipróbálni.

Kép

Upsz! Jessie J dalban mesélt világhírű exéről

Nem könnyű egy szakítás, ha az egyik félben marad némi sértettség. Ha pedig az ember világsztár, különösen kellemetlen helyzeteket teremthet egy nem éppen boldog és kiegyensúlyozott ex...

Kép

Harry herceg új frizurára váltott

Nyugi, nyugi, véletlenül sem a vörös színén változtatott!

Kép

5 házi praktika, amit csodát tesz a körmeiddel

Ezek a csodaszerek mind ott lapulnak a konyhádban!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem